Психолог объяснил, почему больше половины россиян не придерживаются ЗОЖ

Евгений Фомин считает, что причиной отказа от здорового образа жизни может быть то, что для многих людей вредные привычки – наиболее легкий способ справиться со стрессом. «Для мужчин предыдущий год обострил осознание своей маскулинности и предназначения в этой жизни. Например, мужчина планировал продвигаться по карьерной лестнице, купить квартиру и машину, а перед ним поставили более серьезные социальные задачи, которые резко поменяли его уклад жизни», – отмечает специалист. Подобные моменты вызывают в голове многих мужчин ряд вопросов о дальнейшей жизни. Это повышает уровень тревожности, поэтому люди пытаются его снизить всеми возможными способами, включая алкоголь и сигареты, передает «Вечерняя Москва». Как отмечает специалист, женщины, наоборот, за последний год стали относиться к здоровью более бережно, чтобы организм был в состоянии бороться с другими проблемами. Специалист также добавил, что бороться со стрессом лучше средствами, которые не вредят, а приносят пользу здоровью. Для этого можно найти хобби, увлечься книгами, ходить на пробежку или спортивные тренировки, встречаться с друзьями. Также следует обратиться за помощью к специалисту, который поможет проработать тревоги и наладить эмоциональное состояние. Ранее «ФедералПресс» писал, как начать новую жизнь, не откладывая на потом. Фото: freepik.com