Как простить умершего человека? Рассказывают психолог и священник

Иногда бывает, что человек умирает, а близкий испытывает на него обиду или злость. Но разрешить проблему уже не получается. Так и живёт человек, мучаясь от гнева. В итоге это может привести к серьёзным психическим расстройствам. Психотерапевт, клинический психолог и священник рассказали «Секрету фирмы», что делать, если не можешь простить умершего человека. Врач-психиатр, нарколог, психотерапевт Игорь Лазарев считает, что самостоятельно эту проблему решить практически невозможно. В таком случае лучше обращаться к психотерапевту, чтобы проработать эти ситуации. «Иногда после смерти близкого бывают такие состояния, когда человек не может отпустить какие-то эмоции и горе долго длится. Если умирает близкий, то человек переживает депрессивные состояния», — рассказал психотерапевт. Он напомнил, что в конфликтологии все конфликты делятся на три типа: первые — из-за каких-то ресурсов, второй — когда причина забывается и конфликт перерастает в вендетту, а третий — когда конфликт продолжается даже после смерти оппонента. «В этом случае человек продолжает проговаривать, мечтает отомстить, хотя по факту уже нет того, кому можно мстить», — объяснил Лазарев. Конфликты второго типа можно решить, если перевести их в первый, то есть выяснить что именно делят стороны. А вот конфликты третьего типа можно решить только с помощью психотерапии. «Универсального совета, боюсь, что нет. Обязательно нужна помощь психолога, и надо эти эмоции прорабатывать. Такая обида носит характер проекции на кого-то, например, на папу или на маму. Нужно только проработать первопричины, а это может занимать время и оказаться достаточно сложным процессом. На мой взгляд, это сложные ситуации, которые требуют помощи», — резюмировал психотерапевт. Клинический психолог Наталья Сорокина считает, что гнев на умерших может быть естественной реакцией психики на стрессовую ситуацию. «Гнев на умершего может быть элементом стадии принятия. Все уже знают, что есть стадия отрицания, стадия гнева, стадия торга и стадия принятия. И гнев может быть естественной реакцией на боль. И за что гнев зацепится, на то и будет направлен, тут виноваты все», — рассказала она. Если же состояние затягивается, то надо поговорить с умершим в мыслях. Тут надо выстроить диалог так, чтобы высказать ему свои претензии. Это может быть непросто, зато позволит отпустить человека. Протоиерей Григорий Крыжановский напомнил, что основная христианская молитва «Отче наш» как раз посвящена прощению. И смерть близкого может стать поводом для размышления о необходимости прощать. «Господь сообщает нам, что если мы будем прощать, то и мы будем прощены. Какой мерой меряете, такой и будет отмеряно. И если человек умер, то может быть так, что мы перед ним виноваты. И если есть такое чувство, то надо попросить у умершего прощения. Надо просто обратиться и сказать: "Мама/папа/сестра/друг, не успел, не добежал, прости меня, я тебя ценил, но не всё сделал, что мог бы"», — рассказал священник. Также он посоветовал молиться Богу, обращаясь к нему через умершего человека. «И попускает, это проверено в том числе и на других людях, эта молитва действует», — признался протоиерей.