Алексей Молчанов: «У всех начинающих фридайверов фокус идет на создание состояния спокойствия. Этот навык очень важен в нашей жизни»

– Чем полезно занятие фридайвингом для человека? Кроме того, что это море новых впечатлений.

– Фридайвинг тренирует не только тело, это еще и психологический тренинг. Это умение сохранять спокойствие, выдержку, работать над этим состоянием. Это необходимо для того, чтобы хорошо нырять.

– Уже есть кэмпы для подводной медитации?

– Собственно это и есть тренировки фридайвера. В первую очередь у всех начинающих фридайверов фокус идет не на результаты, а на создание состояния спокойствия, потому что без этого не получится успешно погрузиться.

– В условиях, когда количество рецептов на антидепрессанты в стране выросло в разы, фридайвинг может помочь человеку?

– Да. Вот этот навык избавления от тревожности и создания состояния спокойствия, который тренируют фридайверы, очень важен в нашей жизни, – сказал Молчанов.

100 метров в глубину на одном вдохе, а вокруг – нетронутая красота Арктики. Мы там побывали

«Когда нырял на закате, слышал грохот двигающегося льда». Интервью со звездой экстрима, который бьет рекорды под водой