https://woman.rambler.ru/head Сайт для женщин о моде, красоте, здоровье, психологии и отношениях. Новые коллекции, фотогалереи с модных показов. Материалы о вкусной и здоровой еде. Дизайн интерьеров и фитнес. Все о детях. Тесты. ru /favicon-96x96.png https://woman.rambler.ru 56698970 https://woman.rambler.ru/beauty/56698970-redaktor-mody-ishimova-letom-stoit-otkazatsya-ot-nenaturalnyh-tkaney/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698970-redaktor-mody-ishimova-letom-stoit-otkazatsya-ot-nenaturalnyh-tkaney/ Thu, 02 Jul 2026 22:30:20 +0300 Одни из главных ошибок летнего гардероба — ненатуральные ткани и неверный выбор принта. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. Одни из главных ошибок летнего гардероба — ненатуральные ткани и неверный выбор принта. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. «На мой взгляд, главная ошибка, которую я очень часто наблюдаю — это ненатуральные ткани. Зимой, осенью и даже ранней весной полиэстер, нейлон, эластан и прочие синтетические материалы могут быть вполне уместны и даже комфортны. Во время жары эти материалы будут электризоваться, прилипать к телу, быстро нагреваться и не пропускать воздух. В результате на коже могут появиться раздражение, краснота и зуд. Старайтесь выбирать вещи изо льна, хлопка и шелка. В такой одежде будет комфортно на протяжении всего дня, она надолго сохраняет привлекательный внешний вид (заломы на льне выглядят лучше, чем катышки на акриле) и дольше служит в гардеробе», — рассказала эксперт. Она также добавила, что важно выбрать актуальный принт на лето. «Каждый весенне-летний сезон к нам возвращается цветочный принт. Но не такой, как прежде, а в новой интерпретации. В этом году флористические узоры стилизовали под ретро. Например, Prada показали фартуки в духе 1930-х, на подиуме Chloe были платья как из 1980-х, а Celine сделали ставку на боди и платья с пестрыми бутонами в стиле поп-арта 1960-х», — объяснила Ишимова. По мнению редактора моды, из трендов вот уже несколько сезонов подряд не уходит горох — причем в любых цветовых комбинациях и размерах. «Это может быть повседневное платье из шифона, усеянный некрупными горошинками, как у MSGM, или вечернее макси в пайетках с массивными горошинами, как у Schiaparelli, или полупрозрачный кейп Dries Van Noten полностью в разноцветных точках. Также, не теряют актуальности полоски — особенно горизонтальные, разной ширины, разноцветные и те, часть из которых черные. Идеальные примеры есть в коллекциях Missoni, Christopher John и Zankov», — резюмировала она. Тренды 56698959 https://woman.rambler.ru/beauty/56698959-redaktor-mody-ishimova-vintazhnye-nochnushki-stali-trendom-leta/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698959-redaktor-mody-ishimova-vintazhnye-nochnushki-stali-trendom-leta/ Thu, 02 Jul 2026 22:28:57 +0300 Летом 2026 года стилисты все чаще выбирают платья в стиле babydoll и винтажные ночнушки. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. Летом 2026 года стилисты все чаще выбирают платья в стиле babydoll и винтажные ночнушки. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. «Вариант «повзрослее», но в ретро-эстетике — как будто винтажные ночнушки. Здесь трендсеттерами выступили Chloe, которые показали платья из атласа и шифона, украшенные оборками и кружевом. У них же показе сезона SS'26 заметили дерзкие мини с акцентным цветочным принтом в духе 1980-х, которые позже повторили и российские бренды», — рассказала эксперт. Она также назвала тренд на платья в стиле babydoll. «Ультракороткие расклешенные платья или даже сарафаны — логичное последствие тренда на ностальгию и инфантилизм. Сначала мы увидели подобный силуэт в весенне-летних коллекциях Miu Miu, Giambattista Valli и Chloe, а позже их примерили Оливия Родриго и Сабрина Карпентер», — отметила редактор. Ишимова добавила, что самый свежий тренд — роскошные платья-флэпперы в стиле 1920-х. «Это платья прямого кроя с длиной до колена, как правило, украшенные вышивкой и бахромой. Примеры можно увидеть на показах Chanel, Lanvin и Prada. Поэтому если найдете такое — берите и бегите», — резюмировала она. Тренды 56687464 https://woman.rambler.ru/home/56687464-na-chem-derzhitsya-druzhba-lyudey-i-sobak/ Парламентская газета https://woman.rambler.ru/home/56687464-na-chem-derzhitsya-druzhba-lyudey-i-sobak/ Thu, 02 Jul 2026 22:26:26 +0300 Любое общение с животными — это антистрессовая практика, которая дает выброс и дофамина, и эндорфинов. Любое общение с животными — это антистрессовая практика, которая дает выброс и дофамина, и эндорфинов. Об этом накануне 2 июля, Международного дня собак, «Парламентской газете» рассказала доктор психологии, российский эксперт по развитию эмоционального интеллекта, преподаватель МГИМО и РАНХиГС Виктория Шиманская. «Собака дает ощущение безусловного принятия, — сказала она. — Если кошки более независимы, то собака всегда рада своему хозяину. Именно состояние безусловного принятия и подкупает. Давайте откровенно, дать это друг другу не всегда могут даже самые близкие люди». Также она отметила тактильные ощущения и ощущение себя в моменте здесь и сейчас, которые получает человек, общаясь с собакой. Кроме этого, собака активирует у человека потребность заботиться. «Они действительно привязаны к хозяину, и это дает внутреннее состояние — я могу быть добрым, дарить тепло тем, кто рядом со мной. Ощущать, что кому-то хорошо, — это тоже очень важно», — объяснила психолог. Дом и сад 56698761 https://woman.rambler.ru/beauty/56698761-aktrisa-hande-erchel-v-kupalnike-snyalas-dlya-glyantsa/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698761-aktrisa-hande-erchel-v-kupalnike-snyalas-dlya-glyantsa/ Thu, 02 Jul 2026 22:25:16 +0300 Звезда «Постучись в мою дверь», актриса Ханде Эрчел, снялась для обложки журнала Elle. Снимками она поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Ханде Эрчел позировала в голубом купальнике. Образ дополнили золотые серьги. Звезда «Постучись в мою дверь», актриса Ханде Эрчел, снялась для обложки журнала Elle. Снимками она поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Ханде Эрчел позировала в голубом купальнике. Образ дополнили золотые серьги. Волосы актриса распустила и сделала легкий макияж с блеском на губах. Съемка прошла в бассейне одного из отелей в Турции. Газета.Ru Ханде Эрчел наиболее известна по роли Эды Йылдыз в «Постучись в мою дверь». Она также снималась в проектах «Королек — птичка певчая», «Любовь не понимает слов», «Кольцо», «Черная жемчужина», «Совершенно другой». В августе 2025 года появились новости о расставании Ханде Эрчел и Хакана Сабанджи. Актриса долгое время не публиковала кадры в соцсетях. Личная жизнь и работа звезды турецких сериалов Ханде Эрчел находится под пристальным вниманием поклонников. В марте 2022 года также стало известно о расставании звезды с актером Керемом Бюрсином, с которым она сыграла пару в сериале «Постучись в мою дверь». Тренды 56698713 https://woman.rambler.ru/beauty/56698713-populyarnuyu-aktrisu-prozvali-ikonoy-stilya-iz-za-naryada-zadom-napered/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698713-populyarnuyu-aktrisu-prozvali-ikonoy-stilya-iz-za-naryada-zadom-napered/ Thu, 02 Jul 2026 22:22:36 +0300 Американская актриса Энн Хэтэуэй надела комбинезон задом наперед и прослыла иконой стиля. Шуточный ролик на эту тему она опубликовала в личном Instagram-аккаунте (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Американская актриса Энн Хэтэуэй надела комбинезон задом наперед и прослыла иконой стиля. Шуточный ролик на эту тему она опубликовала в личном Instagram-аккаунте (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). 43-летняя телезвезда появилась на нью-йоркской премьере фильма режиссера Кристофера Нолана «Одиссея» в ярко-красном наряде бренда Ashlyn стоимостью 2300 долларов (179 тысяч рублей). После этого знаменитость, которая впервые посетила публичное мероприятие после новостей о беременности, в прессе прозвали иконой стиля. Лента.Ru Позже Хэтэуэй опубликовала видео, в котором с иронией отреагировала на заголовки модных обозревателей, которые сочли ее выход стилистическим приемом. «Да, я это сделала», — пошутила актриса в популярном посте. Энн Хэтэуэй и ее супруг Адам Шульман сыграли свадьбу в 2012 году. В марте 2016-го у пары родился сын Джонатан. Их второй сын Джек появился на свет в ноябре 2019 года. Тренды 56698198 https://woman.rambler.ru/beauty/56698198-rossiyankam-nazvali-pyat-samyh-modnyh-obrazov-na-svidanie/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698198-rossiyankam-nazvali-pyat-samyh-modnyh-obrazov-na-svidanie/ Thu, 02 Jul 2026 22:18:37 +0300 Блогерша Анита Глосс назвала россиянкам пять самых модных образов на свидание. Информацию она опубликовала в Telegram -канале «Русская мода». Так, для романтической встречи с мужчиной специалист посоветовала надеть мини-юбку с рубашкой. Удачным вариантом, по ее словам, станет лаконичное короткое платье или прозрачная юбка со слим-футболкой. Блогерша Анита Глосс назвала россиянкам пять самых модных образов на свидание. Информацию она опубликовала в Telegram-канале «Русская мода». Так, для романтической встречи с мужчиной специалист посоветовала надеть мини-юбку с рубашкой. Удачным вариантом, по ее словам, станет лаконичное короткое платье или прозрачная юбка со слим-футболкой. «Игра контрастов, легкая загадка и абсолютный комфорт», — описала она такое сочетание. Помимо этого, Глосс посоветовала обратить внимание на платье с имитацией корсета или блестящую юбку с топом. «Устоять невозможно не перед вещами, а перед женщиной, которая влюблена в саму себя», — заключила эксперт. В июне российским мужчинам перечислили способы носить самый популярный предмет гардероба летом. Речь шла о шортах, которые мужчинам посоветовали сочетать со свободной футболкой. Тренды 56698935 https://woman.rambler.ru/love/56698935-podkabluchnik-s-podvohom-pochemu-na-vse-soglasnyy-partner-potentsialno-opasen/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/love/56698935-podkabluchnik-s-podvohom-pochemu-na-vse-soglasnyy-partner-potentsialno-opasen/ Thu, 02 Jul 2026 22:16:55 +0300 «Он на все согласен», «Он никогда не спорит», «Идеальный партнер — ни слова поперек» — звучит как мечта, правда? «Он на все согласен», «Он никогда не спорит», «Идеальный партнер — ни слова поперек» — звучит как мечта, правда? Многие женщины и мужчины ищут именно такого спутника жизни: покладистого, удобного, готового прогнуться под любые обстоятельства. Но психологи уверяют, что внешняя уступчивость и полное отсутствие собственного мнения — это не признак любви и гармонии, а опасный звоночек, за которым часто скрываются серьезные проблемы. Разбираемся, почему подкаблучник на поверку может оказаться совсем не тем, кем кажется. Почему мы путаем удобство с любовью В начале отношений нам кажется, что партнер, который соглашается на все, — это подарок судьбы. Не надо спорить, доказывать, искать компромиссы. Ресторан выбираем мы, фильм — тоже, планы на выходные — только наши. Идиллия, не иначе. Но где здесь место для настоящей близости? Здоровые отношения строятся на двух полноценных личностях, у каждой из которых есть свои желания, границы и право голоса. Когда один человек постоянно задвигает себя на второй план, рано или поздно это даст о себе знать. И не всегда приятным способом. Внешняя уступчивость часто маскирует либо подавленную агрессию, либо полное отсутствие личности, либо пассивный способ манипуляции. И это не любовь — это стратегия выживания или контроля. Человек, который никогда не спорит, на самом деле не строит отношения. Он просто адаптируется, потому что боится последствий. Кто такие «подкаблучники» и откуда они берутся За тихим и покладистым поведением обычно стоят глубинные личностные особенности. Чаще всего это человек, у которого внутри живет обиженный ребенок. Тот, кто в детстве привык заслуживать любовь через послушание, во взрослой жизни переносит ту же модель на отношения. Он искренне верит: «Если я не буду спорить и делать все, что скажут, меня не бросят». За этим стоит не любовь, а страх отвержения. Бывает и так, что человек панически боится конфликтов. Для него любой спор — это катастрофа. Его когда-то научили, что конфликт — это конец отношений, а не нормальный процесс прояснения позиций. Такой партнер будет молчать и кивать годами, а потом уйдет в один день, когда «чаша переполнится». И вы даже не поймете, что произошло, потому что он никогда не говорил, что ему что-то не нравится. Иногда уступчивость оказывается пассивно-агрессивной тактикой манипуляции. Человек соглашается на всё, но потом наказывает вас обидками, молчанием, холодностью или медленным саботажем. Он не говорит «нет» прямо, но делает так, чтобы вы сами отказались от своих планов, чувствуя себя виноватой. Это тонкая, но разрушительная форма контроля. И самая опасная разновидность — тот, кто копит обиды. Такой партнер кивает и улыбается, соглашаясь на все, а внутри ведет счет. Каждое ваше желание, каждая ваша инициатива — это балл в его внутреннем дневнике обид. И однажды эти баллы вылетают наружу. Взамен вы получаете не «десять лет согласия», а мощный взрыв — истерику, обвинения или даже полный разрыв. Любовью тут и не пахнет Настоящая любовь не боится разногласий. В здоровых отношениях люди спорят, но конструктивно, чтобы лучше понять друг друга. Они говорят «нет», но ищут компромисс. Они отстаивают свои границы, но уважают чужие. Когда человек всегда говорит «да», он перестает существовать как отдельная личность. Отношения с ним становятся не диалогом, а монологом. А монолог, как известно, утомляет. Вам приходится нести ответственность за все: за выбор места отдыха, за финансовые решения, за досуг. Это тяжелый груз, и рано или поздно вы устанете. И еще один важный момент. Согласие без собственного мнения — это скука. Да, в начале отношений удобно. Но через год-два вы поймете, что вам не о чем разговаривать. Партнер не делится тем, что ему важно, потому что он приучил себя не иметь ничего важного. Это истощает эмоционально и лишает отношений глубины и искренности. Как распознать такого «типа» Есть несколько красных флагов, которые помогут отличить настоящую покладистость от опасной пассивности. Обратите внимание, если партнер никогда не выражает несогласие — даже в мелочах. Это неестественно. Если его ответы слишком общие — «как скажешь», «мне все равно», «ты лучше знаешь», это тоже тревожный сигнал. Насторожиться стоит, если человек редко проявляет инициативу — в быту, в постели, в планировании совместного будущего. Если у него нет устойчивого круга общения и увлечений, и вся его жизнь подстроена под вас. И особенно опасно, если за внешним спокойствием скрывается пассивная агрессия. Он дуется, молчит, забывает о договоренностях. Узнали знакомые черты? Если вы живете с человеком, который кивает на все, попробуйте честно спросить, чего он на самом деле хочет. Дайте ему пространство для инициативы. Попросите спланировать ужин или выходные. И самое важное — покажите, что вы способны выдержать его несогласие. Удивите его своей реакцией на отказ. Улыбнитесь и скажите: «Хорошо, давай тогда так, как хочешь ты». Это снимет с него страх, что его перестанут любить, если он проявит свою волю. Идеальных отношений не существует — и это нормально. Настоящая близость начинается там, где есть право на «нет», на спор, на собственное мнение. Партнер, который всегда соглашается, не любит вас — он боится. Он боится, что его не примут с его желаниями, и поэтому «включает» удобный режим. Но это не работающая стратегия. Отношения с таким человеком рано или поздно треснут, причем с неожиданной стороны. Психология 56698786 https://woman.rambler.ru/beauty/56698786-tri-pravila-kotorye-pomogut-vyglyadet-dorogo-v-povsednevnoy-zhizni/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698786-tri-pravila-kotorye-pomogut-vyglyadet-dorogo-v-povsednevnoy-zhizni/ Thu, 02 Jul 2026 21:23:17 +0300 Выглядеть дорого — совсем не значит носить вещи люксовых брендов или каждый сезон полностью обновлять гардероб. Впечатление от внешнего вида складывается из деталей. Выглядеть дорого — совсем не значит носить вещи люксовых брендов или каждый сезон полностью обновлять гардероб. Впечатление от внешнего вида складывается из деталей. Именно они делают образ собранным, современным и визуально более статусным. Персональный стилист и имидж-эксперт Анастасия Жарикова поделилась тремя простыми правилами, которые отлично работают на практике. 1. Делайте ставку на хорошую посадку Даже самая дорогая вещь не произведет нужного впечатления, если она плохо сидит. Слишком длинные рукава, брюки, собирающиеся гармошкой у обуви, тесный жакет или вытачки не на своем месте могут испортить весь образ. «Прежде чем покупать новую вещь или надеть то, что уже есть в гардеробе, честно оцените как она сидит на вашей фигуре. Иногда достаточно немного укоротить брюки, подогнать платье по талии или выбрать правильный размер, чтобы комплект стал выглядеть в разы дороже», — советует стилист. 2. Выбирайте спокойную цветовую палитру Это не означает, что яркие цвета нужно исключить, они вполне могут оставаться в качестве акцентов. Но если хочется добиться ощущения элегантности и статусности, лучше строить основу гардероба на спокойных цветах. «Хорошим выбором будут сложные, благородные природные оттенки: молочный, кремовый, шоколадный, графитовый, винный, пыльная роза, оливковый», — рекомендует Анастасия. Принты тоже лучше выбирать базовые. Тонкая полоска, клетка, деликатный горох чаще всего выглядят удачнее, чем крупный цветочный принт, акцентный паттерн из лого или яркие мультяшные рисунки. 3. Следите за состоянием вещей Даже идеально подобранный комплект потеряет привлекательность, если ткань покрылась катышками, белая футболка потеряла свою свежесть, а у обуви сбиты мысы или набойка. Именно такие мелочи окружающие замечают быстрее, чем стоимость одежды. «Регулярно ухаживайте за обувью, отпаривайте вещи перед выходом, своевременно меняйте потерявшую хороший вид фурнитуру, избавляйтесь от одежды, которая растянулась или выцвела. Эти привычки требуют гораздо меньше затрат, чем постоянные покупки, но именно они создают ощущение аккуратности и высокого уровня», — добавляет стилист. Главный секрет дорогого образа — не цена вещей, а внимание к деталям. «Когда одежда хорошо сидит, актуальна по фасону, гармонично сочетается по цвету и выглядит ухоженной, она производит хорошее впечатление независимо от того, где была куплена. Именно поэтому стиль всегда начинается не с бюджета, а с грамотного выбора и бережного отношения к своему гардеробу», — заключает Анастасия. Тренды 56698785 https://woman.rambler.ru/beauty/56698785-pochemu-poyavlyayutsya-klubnichnye-nogi-i-kak-vernut-kozhe-gladkost/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698785-pochemu-poyavlyayutsya-klubnichnye-nogi-i-kak-vernut-kozhe-gladkost/ Thu, 02 Jul 2026 21:17:02 +0300 Летом кожа ног оказывается в центре внимания: юбки, шорты и платья становятся частью повседневного гардероба. Летом кожа ног оказывается в центре внимания: юбки, шорты и платья становятся частью повседневного гардероба. Но после бритья (или любого другого вида эпиляции) вместо ожидаемой гладкости многие замечают мелкие темные точки, из-за которых поверхность выглядит неровной. В интернете это явление называют «клубничными ногами» — по сходству с поверхностью одноименной и очень вкусной ягодки. Несмотря на необычное название, речь идет о довольно распространенной особенности кожи, с которой сталкиваются многие. Мы поговорили с косметологом и дерматовенерологом Галиной Глуховой и выяснили, что же это за эффект такой. Что такое эффект «клубничных ног» «Клубничные ноги» — это не заболевание и не медицинский диагноз, поэтому в принципе волноваться не о чем. Так называют состояние, при котором на коже становятся заметны темные точки в области волосяных фолликулов. Чаще всего они появляются после бритья или других способов удаления волос, но могут быть заметны и без эпиляции. «Причина появления точек бывает разной. Иногда это открытые поры с окислившимся кожным салом, иногда — вросшие волосы или небольшие воспаления после бритья. У некоторых людей проблема связана с фолликулярным гиперкератозом, когда ороговевшие клетки скапливаются вокруг волосяного фолликула и мешают нормальному росту волос», — говорит Галина. Сам по себе этот эффект не несет никакую угрозу для здоровья, правда, вот выглядит очень неэстетично, поэтому многие девушки начинают прятать свои ножки. Но зачем их прятать, когда проблема вполне решается домашним уходом? Да и когда, как не летом выгуливать короткие платьица и юбочки? Почему появляются «клубничные ноги» Чаще всего проблему вызывают сразу несколько факторов. Неправильное бритье: использование тупой бритвы, сухое бритье, движение станка против роста волос или отсутствие подготовки кожи.Вросшие волосы, которые не могут пробиться через слой ороговевших клеток и вызывают воспаление.Фолликулярный гиперкератоз — состояние, при котором кератин скапливается вокруг волосяных фолликулов, образуя плотные пробки.Закупоренные поры. Кожное сало смешивается с ороговевшими клетками, окисляется на воздухе и становится темнее.Фолликулит — воспаление волосяных фолликулов, которое могут вызывать бактерии или грибки.Сухая кожа. При недостатке влаги она быстрее грубеет, риск раздражения после удаления волос возрастает.Воздействие солнца. Под действием ультрафиолета кожа становится плотнее, из-за чего проявления гиперкератоза могут усиливаться.Генетическая предрасположенность и особенности строения кожи. Как избавиться от «клубничных ног» Полностью убрать заметные точки за один день не получится. Но при правильном уходе они постепенно становятся менее выраженными и реже появляются при последующих эпиляциях. «Начать стоит с пересмотра привычного способа бритья. Перед процедурой кожу желательно распарить в теплом душе, чтобы волоски стали мягче. Использовать лучше острое чистое лезвие, а проводить бритвой — по направлению роста волос. Старые станки желательно менять после нескольких процедур, поскольку затупившиеся лезвия чаще травмируют кожу и провоцируют раздражение», — советует эксперт. После бритья кожу обязательно нужно увлажнять. Выбирать можете любую текстуру, которая вам больше всего нравится. Увлажняющие средства помогают уменьшить сухость, которая нередко усиливает шероховатость и делает точки более заметными. Особенно хорошо подходят продукты с эмолентами и мочевиной в умеренной концентрации. Компоненты одновременно удерживают влагу и мягко отшелушивают ороговевшие клетки, которые часто становятся виновником шершавости. «Если вы сталкиваетесь частенько с „клубничными ногами“, от агрессивных скрабов лучше отказаться. Крупные абразивные частицы способны усилить раздражение, особенно если кожа уже повреждена. Более деликатный вариант — средства с кислотами. Салициловая кислота очищает поры, уменьшает воспаление и снижает риск врастания волос. Гликолевая постепенно выравнивает поверхность кожи и делает темные точки менее заметными. При выраженном гиперкератозе врач может рекомендовать средства с ретиноидами, которые ускоряют обновление клеток. Использовать их самостоятельно без соблюдения инструкции не стоит, поскольку они могут вызвать раздражение и требуют обязательной защиты кожи от солнца», — говорит косметолог. Также можно попробовать энзимные пудры. Они отшелушивают кожу гораздо мягче кислот, работая за счет энзимов. Пудры, кстати, можно использовать обладателям гиперчувствительной кожи, не опасаясь появления раздражения. Если проблема появляется регулярно, стоит обратить внимание на способ удаления волос. Возможно, бритье вам просто не подходит по каким-то причинам. Тогда можете присмотреться к шугарингу, васкингу или электроэпиляции. Если и эти способы вам не помогли решить проблему, посмотрите в сторону лазерной эпиляции. Она уменьшает количество волос, снижает вероятность их врастания и со временем помогает сократить число воспаленных фолликулов. «Если после бритья воспаление долго не проходит, появляются болезненные гнойнички, сильный зуд или покраснение распространяется на большие участки кожи, лучше записаться к дерматологу. Симптомы могут указывать на фолликулит или другое заболевание, которое требует лечения», — отмечает Галина. Эффект «клубничных ног» встречается гораздо чаще, чем кажется. Он связан с особенностями кожи, способом удаления волос и накоплением ороговевших клеток. Деликатное отшелушивание, увлажнение, правильное бритье постепенно делают поверхность более ровной. Тренды 56698771 https://woman.rambler.ru/beauty/56698771-redaktor-ishimova-sharovary-i-aktsentnye-yubki-budut-aktualny-v-povsednevnoy-zhizni/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698771-redaktor-ishimova-sharovary-i-aktsentnye-yubki-budut-aktualny-v-povsednevnoy-zhizni/ Thu, 02 Jul 2026 21:12:20 +0300 Среди носибельных трендов можно выделить бельевую эстетику, акцентные юбки и оттенки. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. Среди носибельных трендов можно выделить бельевую эстетику, акцентные юбки и оттенки. Об этом «Газете.Ru» рассказала редактор моды Lamoda Юлия Ишимова. «По правде говоря, любой тренд можно применить к повседневной жизни. Главное — понять, в какой пропорции их брать и чем разбавить. И подходит ли это конкретно вам. В тренде все, что связано с ориентализмом: бархатные накидки с широким поясом-оби с кутюрного показа Valentino, шаровары Altuzarra, ориентальные вышивки Chanel, а на показе Armani Prive даже показали жакеты, напоминающие по форме пагоду. Если не хотите превращать выход в костюмированную вечеринку, просто наденьте что-то одно и разбавьте базой, например, замиксуйте ципао-платье с вьетнамками и объемным шопером из рафии, а в пару к кимоно наденьте джинсы или шорты в бельевом стиле», — рассказала эксперт. Она также добавила, что сейчас в моде бельевая эстетика. «Здесь пригодятся атласные юбки с кружевом, как у Dolce & Gabbana, выглядывающие из-под рубашки бра, как на показе The Attico, или даже халаты — будь то обычные полосатые, как у Calvin Klein, или шелковые с вышивками кристаллами, как у Erdem». — объяснила Ишимова. Еще один тренд, по ее мнению, акцентная юбка. «Например, яркого цвета, как у Balenciaga, с акцентными принтами, как у Zimmermann, или необычной фактуры, как у Chanel или Bottega Veneta. Такая находка позволяет прилагать минимум усилий при составлении образа: просто добавьте к ней белую или серую футболку, вьетнамки — и готово! Кстати, про вьетнамки — без них вообще сложно представить летний гардероб. Раньше это была пара исключительно для пляжа, а теперь свои выпускают все — Chloé до Rabanne», — отметила редактор. И в заключение специалист подчеркнула важность выбора оттенков. «Цвет — пожалуй, самый простой способ сделать повседневный образ ярче и актуальнее. Этим летом дизайнеры обожают оранжевый и аквамариновый. Причем совсем не обязательно одеваться в монохром, будто вы сошли с показа Jean Paul Gaultier или Courreges. На каждый день будет достаточно добавит обувь или аксессуар в трендовом оттенке. Например, дополнить песочный комплект в пижамном стиле апельсиновым клатчем, как это сделали на шоу Ferragamo, или пойти по пути Acne Studios и надеть аквамариновые ботинки вместе с черной двойкой», — резюмировала она. Тренды 56696664 https://woman.rambler.ru/beauty/56696664-rossiyankam-perechislili-sposoby-sostavit-modnye-obrazy-s-populyarnoy-letney-veschyu/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56696664-rossiyankam-perechislili-sposoby-sostavit-modnye-obrazy-s-populyarnoy-letney-veschyu/ Thu, 02 Jul 2026 20:14:39 +0300 Блогерша Анита Глосс перечислила россиянкам способы составить модные образы с белыми брюками. Информацию она опубликовала в Telegram -канале «Русская мода». Эксперт заявила, что данную популярную летнюю вещь стоит стилизовать с глубокими темными оттенками верха, которые создадут мягкий контраст. Кроме того, удачным вариантом станет монохромный образ. Блогерша Анита Глосс перечислила россиянкам способы составить модные образы с белыми брюками. Информацию она опубликовала в Telegram-канале «Русская мода». Эксперт заявила, что данную популярную летнюю вещь стоит стилизовать с глубокими темными оттенками верха, которые создадут мягкий контраст. Кроме того, удачным вариантом станет монохромный образ. «Полностью белый аутфит всегда выглядит дорого и притягивает взгляды», — пояснила она. Кроме того, с белыми брюками эффектно смотрятся бежевые, кофейные и песочные тона. Они придают внешнему виду уюта и благородства, уточнила Глосс. В заключение блогерша обратила внимание на стиль спортшик. «Легкие кеды и свободный оверсайз-верх превращают брюки в идеальный повседневный вариант», — подытожила специалистка. В июне стилист раскрыла россиянам секрет популярности белого цвета. Отмечалось, что тренд связан не только с модными тенденциями, но и с общественным настроением. Тренды 56698537 https://woman.rambler.ru/beauty/56698537-rossiyanam-nazvali-udeshevlyayuschie-obraz-detali/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698537-rossiyanam-nazvali-udeshevlyayuschie-obraz-detali/ Thu, 02 Jul 2026 20:12:15 +0300 Арт-директор французского бренда Michel Katana Наталья Семенова назвала россиянам удешевляющие образ детали. Ее комментарий публикуют «Известия». По словам эксперта, испортить внешний вид способен избыток крупных логотипов и декора. Арт-директор французского бренда Michel Katana Наталья Семенова назвала россиянам удешевляющие образ детали. Ее комментарий публикуют «Известия». По словам эксперта, испортить внешний вид способен избыток крупных логотипов и декора. «Если в одном образе одновременно присутствуют яркая одежда, массивные украшения, заметная сумка и другие выразительные детали, они начинают конкурировать между собой. Гораздо гармоничнее смотрятся комплекты, построенные вокруг одного главного акцента», — объяснила она. При этом визуально дорогой образ складывается из качества материалов и состояния вещей. Так, ухудшить впечатление способны предметы гардероба из синтетики и искусственной кожи и изделия, которые потеряли форму, растянулись, потрескались или потерлись. Тренды 56698526 https://woman.rambler.ru/beauty/56698526-ekspert-kuporova-goluboglazym-devushkam-podoydut-holodnye-zelenye-ottenki-makiyazha/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56698526-ekspert-kuporova-goluboglazym-devushkam-podoydut-holodnye-zelenye-ottenki-makiyazha/ Thu, 02 Jul 2026 20:10:03 +0300 Девушкам с разными цветами глаз подойдут разные оттенки актуального в этом сезоне зеленого макияжа, рассказала Алина Купорова, руководитель коммуникационного управления бренда Arive Makeup. В беседе с «Газетой. Девушкам с разными цветами глаз подойдут разные оттенки актуального в этом сезоне зеленого макияжа, рассказала Алина Купорова, руководитель коммуникационного управления бренда Arive Makeup. В беседе с «Газетой.Ru» она назвала правила подбора ярких оттенков. По ее словам, цвет теней не должен полностью совпадать с цветом радужки глаза. Лучше, рассказывает эксперт, остановиться на оттенке, который на один или два тона темнее или светлее глаз. Этот прием работает благодаря тому, что близкие, но не идентичные цвета создают гармонию, и это не позволяет глазам «потеряться» на фоне макияжа. В результате взгляд становится более ярким и выразительным. «Голубоглазым девушкам стоит отдавать предпочтение холодным зеленым оттенкам: мятному, нефритовому и цвету морской волны. Серые глаза красиво подчеркивают шалфейный, дымчато-зеленый и серо-зеленый оттенки. Обладательницам зеленых глаз стоит обратить внимание на оливковый, хаки, хвойный и изумрудный оттенки, особенно если они немного темнее цвета радужки. Девушкам с карими глазами подходят насыщенные глубокие оттенки: малахитовый, бутылочный, изумрудный и зеленый с золотистым подтоном», — перечислила эксперт. Тренды 56697484 https://woman.rambler.ru/beauty/56697484-nevesta-ronaldu-stala-dizaynerom-i-otkryla-svoy-brend/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56697484-nevesta-ronaldu-stala-dizaynerom-i-otkryla-svoy-brend/ Thu, 02 Jul 2026 19:18:04 +0300 Невеста футболиста Криштиану Роналду, испанская модель и блогерша аргентинского происхождения Джорджина Родригес стала дизайнером и открыла свой бренд. Материал публикует WWD. 32-летняя избранница знаменитого спортсмена запустила марку Mimoa, которая будет продавать одежду для полетов первым классом. Невеста футболиста Криштиану Роналду, испанская модель и блогерша аргентинского происхождения Джорджина Родригес стала дизайнером и открыла свой бренд. Материал публикует WWD. 32-летняя избранница знаменитого спортсмена запустила марку Mimoa, которая будет продавать одежду для полетов первым классом. Ассортимент будет состоять из 91 модели разноцветных спортивных топов, легинсов и штанов со средней стоимостью по 100 долларов (7,7 тысячи рублей) за изделие. «Mimoa родился из чего-то личного. Я хотела создать спортивную одежду, которая будет соответствовать жизни женщины — каждому ее моменту, темпу дня и любому типу ее фигуры», — поделилась Родригес. В январе Сидни Суини запустила бренд нижнего белья. Звезда сериала «Эйфория» и фильма «Горничная» прорекламировала кружевные модели трусов, корсетов и другие предметы гардероба. Тренды 56697013 https://woman.rambler.ru/home/56697013-kinolog-rasskazal-o-depressii-u-sobak-posle-poteri-hozyaina-i-smeny-doma/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/home/56697013-kinolog-rasskazal-o-depressii-u-sobak-posle-poteri-hozyaina-i-smeny-doma/ Thu, 02 Jul 2026 19:13:50 +0300 Назначение антидепрессантов собакам требует крайне осторожного и взвешенного подхода. Об этом президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал в беседе с RT. Назначение антидепрессантов собакам требует крайне осторожного и взвешенного подхода. Об этом президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал в беседе с RT. «Основная проблема заключается в диагностике: мы не можем напрямую спросить у питомца, что именно его беспокоит, поэтому любой поведенческий сбой требует тщательного анализа», — сказал Голубев. По его словам, при разговоре о депрессии у собак важно проявлять осторожность и не списывать на нее любое схожее расстройство, поскольку за деструктивным поведением или апатией нередко стоит обычный дефицит физических и умственных нагрузок. Серьезные препараты, по мнению кинолога, необходимы лишь в тех случаях, когда у собаки действительно диагностировали тяжелые формы сепарационной тревоги и компульсивного расстройства. Они также помогут при состояниях, похожих на депрессию после потери хозяина, смены дома или пережитого насилия. Ранее сообщалось, что в Сан-Паулу, Бразилия, собака четыре месяца ждала умершего хозяина у больницы, растрогала людей и нашла новую семью. Дом и сад 56694304 https://woman.rambler.ru/children/56694304-travma-na-vsyu-zhizn-kak-lager-lomaet-psihiku-domashnih-detey/ Vse42.ru https://woman.rambler.ru/children/56694304-travma-na-vsyu-zhizn-kak-lager-lomaet-psihiku-domashnih-detey/ Thu, 02 Jul 2026 18:14:36 +0300 Психолог Решетов объяснил россиянам, как принудительная поездка в лагерь навсегда калечит психику ребенка. Если вы собираетесь отправить "домашнего" ребенка в лагерь, главное – учитывать его собственное желание. Иначе отдых может обернуться для него серьезным стрессом и даже психологической травмой. Психолог Решетов объяснил россиянам, как принудительная поездка в лагерь навсегда калечит психику ребенка. Если вы собираетесь отправить "домашнего" ребенка в лагерь, главное – учитывать его собственное желание. Иначе отдых может обернуться для него серьезным стрессом и даже психологической травмой. Об этом в беседе с РИАМО рассказал кандидат психологических наук Павел Решетов. Как отметил эксперт, в первую очередь важно понять, хочет ли ребенок сам куда-то ехать. Если он сам выбирает лагерь, то даже очень "домашний" ребенок обычно нормально адаптируется. Да, сначала могут быть сложности с самообслуживанием или участием в общих делах, но со временем такие дети хорошо вливаются в коллектив и постепенно справляются с бытовыми трудностями. Но если ребенок "домашний" и он не хочет ехать в лагерь, то для него это будет колоссальный стресс. Это может стать серьезной травмой для него, – сказал Решетов. Психолог пояснил, что "домашний" ребенок попадает не просто в новую обстановку, а в среду, которая может казаться ему максимально неуютной. Ситуацию ухудшает то, что он сам не хотел туда ехать, не понимает, зачем ему это нужно и чем ему вообще заниматься в лагере. Решетов также подчеркнул, что здесь огромную роль играют вожатые. Их задача – сделать незнакомую среду понятной, комфортной, интересной и безопасной. Тогда дети смогут постепенно включиться в жизнь лагеря и перестанут так сильно переживать. Дети 56697150 https://woman.rambler.ru/love/56697150-vrach-kashuh-iskusstvennaya-ulybka-sposobna-snizit-uroven-stressa/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/love/56697150-vrach-kashuh-iskusstvennaya-ulybka-sposobna-snizit-uroven-stressa/ Thu, 02 Jul 2026 18:10:52 +0300 Даже искусственная улыбка может помочь улучшить эмоциональное состояние и снизить уровень стресса. Об этом в беседе с газетой «Известия» сообщила кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По ее словам, мозг человека способен реагировать на выражение лица. Даже искусственная улыбка может помочь улучшить эмоциональное состояние и снизить уровень стресса. Об этом в беседе с газетой «Известия» сообщила кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. По ее словам, мозг человека способен реагировать на выражение лица. «Даже если мы улыбаемся через силу, мышцы лица посылают в мозг сигнал. Мозг считывает его и воспринимает как знак, что все в порядке. В ответ он снижает выработку кортизола — гормона стресса — и выделяет больше эндорфинов и дофамина, которые связаны с чувством удовольствия и спокойствия», — пояснила специалист. Нейропсихолог Мария Тодорова в свою очередь предупредила, что если постоянно скрывать истинные чувства за улыбкой, можно заработать эмоциональное выгорание и хроническое напряжение. Она посоветовала не запрещать себе негативные эмоции, а признавать их существование и искать способы с ними справиться. Нейропсихолог «СМ-Клиника» Светлана Пуля до этого объяснила, почему нельзя запрещать ребенку плакать. Она отметила, что детский плач — это не каприз и не манипуляция. Это естественный нейробиологический механизм, один из немногих способов, которыми ребенок может выразить сильные эмоции. Когда он расстроен, в мозге активируется миндалевидное тело — структура, отвечающая за реакцию на угрозу. Плач в этом случае — сигнал о том, что ребенку нужна помощь, потому что самостоятельно справиться с переживаниями он еще не может. Психология 56696976 https://woman.rambler.ru/love/56696976-bol-kak-narkotik-pochemu-nekotorye-lyudi-podsazhivayutsya-na-tatuirovki-pirsing-i-ekstremalnyy-sport/ runews24.ru https://woman.rambler.ru/love/56696976-bol-kak-narkotik-pochemu-nekotorye-lyudi-podsazhivayutsya-na-tatuirovki-pirsing-i-ekstremalnyy-sport/ Thu, 02 Jul 2026 18:06:09 +0300 Сын сделал татуировку. Дочь проколола бровь. Сосед прыгнул с парашютом в пятый раз. Родители хватаются за голову: «Им что, нравится страдать? ». Психолог объясняет, почему боль для некоторых становится способом жить, а не способом умереть. И главное - где проходит грань между увлечением и проблемой. Сын сделал татуировку. Дочь проколола бровь. Сосед прыгнул с парашютом в пятый раз. Родители хватаются за голову: «Им что, нравится страдать?». Психолог объясняет, почему боль для некоторых становится способом жить, а не способом умереть. И главное - где проходит грань между увлечением и проблемой. Как пояснил психолог Родион Чепалов в комментарии RuNews24.ru, с точки зрения физиологии здесь все просто и одновременно сложно. Когда организм сталкивается с сильной болью, мозг включает защитный механизм - выбрасывает эндорфины. Это природные обезболивающие, которые снижают страдание и дарят ощущение легкости. После острой фазы наступает состояние, похожее на эйфорию: пустота внутри сменяется спокойствием, тревога отступает, мир перестает давить. И мозг запоминает эту цепочку. Но, как подчеркивает Родион Чепалов, в своей практике он неоднократно видел: люди редко становятся зависимыми именно от боли. Чаще они становятся зависимыми от того психологического состояния, которое наступает после нее. Боль - это не цель, поясняет эксперт. Это ключ, который открывает дверь в состояние контроля, ясности или даже свободы. И каждый человек подбирает свой ключ под свою историю. Внешне действия могут выглядеть одинаково: татуировка, пирсинг, прыжок с моста. Но психологические причины у людей совершенно разные. Чепалов приводит несколько ярких примеров из практики. «Первый случай - молодой человек, который сделал первую татуировку после тяжелого расставания. Он признался, что физическая боль оказалась понятнее душевной. Она была честной, предсказуемой и конечной. За ней последовала вторая татуировка, третья, четвертая. Но, по словам психолога, он возвращался не за болью - он возвращался за ощущением, что снова контролирует свою жизнь. Когда рушится привычный мир, человек теряет опору. А когда он сам выбирает, где и как ему будет больно, он на мгновение возвращает себе власть. Это терапевтический эффект, а не мазохизм», — объясняет Чепалов. Второй пример - девушка, увлекшаяся пирсингом. Для нее это был способ заявить родителям и окружению: "Это мое тело, и решения принимаю я". Здесь боль стала не самоцелью, а символом самостоятельности. Она говорила не "я хочу страдать", а "я хочу быть замеченной". Третий тип - любители экстремального спорта. Чепалов отмечает, что после прыжков с парашютом, мотогонок или восхождений многие рассказывают одно и то же: они впервые за долгое время почувствовали себя по-настоящему живыми. Адреналин смывает серость будней, и обычные бытовые проблемы перестают казаться значимыми. Это не поиск боли, подчеркивает эксперт. Это поиск очень интенсивной жизни. Когда человек живет на границе "можно - нельзя", он острее чувствует свое существование. Но есть и другая сторона медали. И здесь Чепалов делает важную оговорку. «Самоповреждение, или селфхарм, нельзя ставить в один ряд с татуировками или экстремальным спортом, предупреждает психолог. Это принципиально другая история. В случае самоповреждения человек чаще всего не получает удовольствия от боли. Он пытается хоть ненадолго снизить невыносимое внутреннее напряжение, чувство вины, эмоциональное оцепенение. Это способ справиться с переживаниями, которые он не умеет прожить иначе. Если человек режет себя или наносит иные повреждения, это уже не про исследование границ. Это про крик о помощи», — говорит Родион Чепалов. Именно здесь проходит та самая грань, которую важно заметить родителям и близким. По наблюдениям эксперта, всех, кто так или иначе соприкасается с болью как инструментом, можно условно разделить на несколько типов. Исследователи ощущений - им постоянно нужны новые впечатления. Они пробуют татуировки, пирсинг, экстремальные хобби не потому, что им плохо, а потому, что им интересно. Это форма познания себя и мира. Беглецы от контроля - люди, которые чувствуют, что их жизнь управляется кем-то другим: родителями, работой, обстоятельствами. Через боль они возвращают себе чувство власти над собственным телом. Хранители памяти - для них татуировка не украшение, а метка. Она может быть связана с важным событием, утратой, победой или переломным моментом. Это не про удовольствие, а про смысл. И наконец, люди с высокой внутренней болью, которые используют физическую боль как способ перебить душевную. Внешне их действия могут выглядеть как у исследователей, но внутри - совершенно другой механизм. «Поэтому, если родитель говорит: "Сын сделал татуировку - значит, ему понравилась боль", я бы не спешил с такими выводами», — отмечает Чепалов. Гораздо важнее, по его мнению, задать правильные вопросы. Паника и запреты - худшая стратегия. Вместо того чтобы кричать "ты сошел с ума", психолог советует сесть и поговорить. И вопросы должны звучать не как допрос, а как попытка понять. Вот что рекомендует Родион Чепалов спросить у ребенка: что для тебя означает эта татуировка? Что изменилось в твоей жизни после нее? Что ты почувствовал в момент и после? Очень часто ответы оказываются не про боль, а про поиск себя, объясняет эксперт. Желание что-то пережить, сохранить память о важном событии или почувствовать, что жизнь снова находится в собственных руках. Именно мотив, а не сама процедура, позволяет понять, с чем мы имеем дело: с особенностью личности, увлечением или уже с психологической проблемой. Психология 56697730 https://woman.rambler.ru/children/56697730-kak-pomoch-rebenku-pri-teplovom-udare-sovety-pediatra/ runews24.ru https://woman.rambler.ru/children/56697730-kak-pomoch-rebenku-pri-teplovom-udare-sovety-pediatra/ Thu, 02 Jul 2026 17:28:39 +0300 Тепловой удар может произойти в душном транспорте, закрытом помещении или при ношении слишком плотной одежды. Солнечный удар, в свою очередь, возникает при прямом воздействии солнечных лучей на голову ребенка. В летнюю жару дети подвержены риску теплового удара, так как их система терморегуляции еще не полностью развита, а площадь поверхности тела относительно массы больше, чем у взрослых. Это приводит к быстрой потере влаги и перегреву. В пресс-службе Минздрава Московской области подчеркивают важность своевременного распознавания симптомов перегрева и оказания первой помощи. Тепловой удар может произойти в душном транспорте, закрытом помещении или при ношении слишком плотной одежды. Солнечный удар, в свою очередь, возникает при прямом воздействии солнечных лучей на голову ребенка. Симптомы перегрева включают капризность, вялость, покраснение кожи, учащенное дыхание и пульс, головную боль и тошноту, передает «Радио 1». В тяжелых случаях температура тела может подняться выше 39 градусов, что может привести к рвоте и потере сознания. При первых признаках перегрева необходимо: Перенести ребенка в прохладное место или в тень.Уложить его на спину, слегка приподняв ноги.При рвоте повернуть голову на бок.Снять лишнюю одежду и начать обтирать водой комнатной температуры.Если ребенок в сознании, поить его водой или солевыми растворами маленькими порциями. Педиатр НИКИ детства Ирина Наумова предостерегает от использования жаропонижающих препаратов, так как они не помогут при внешнем перегреве. Также не рекомендуется использовать лед или ледяную воду для охлаждения, так как это может вызвать спазм сосудов и усугубить перегрев внутренних органов. Важно не оставлять ребенка одного, даже если ему стало лучше, так как состояние может ухудшиться. Особое внимание следует уделять младенцам, так как у них терморегуляция развита хуже всего. «Если малыш стал вялым, его личико покраснело, а кожа – сухая и горячая, нужно сразу раздеть его, обтереть водой комнатной температуры, приложить к груди или дать немного воды. Если в течение 15 минут ему не стало лучше, нужно срочно вызывать скорую помощь», – отметила Наумова. Дети 56697344 https://woman.rambler.ru/cooking/56697344-nazvan-srok-hraneniya-varenyh-yaits/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/cooking/56697344-nazvan-srok-hraneniya-varenyh-yaits/ Thu, 02 Jul 2026 17:26:33 +0300 Эксперты из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Министерства сельского хозяйства США (USDA) назвали максимальный срок хранения вареных яиц в холодильнике. Их слова приводит издание Terra. Эксперты из Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и Министерства сельского хозяйства США (USDA) назвали максимальный срок хранения вареных яиц в холодильнике. Их слова приводит издание Terra. По словам специалистов, сваренные вкрутую яйца можно держать в холодильнике до семи дней, но при условии правильного хранения. Во-первых, их не нужно предварительно чистить. Яйцо без скорлупы стоит употребить в день приготовления, подчеркнули эксперты. Во-вторых, для хранения нужно использовать сухую емкость с крышкой. Яйца необходимо поместить на внутреннюю полку холодильника, поскольку в области дверцы температура постоянно колеблется из-за частого открывания и закрывания, добавили в ведомствах. Ранее директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко рассказала, сколько хранится окрошка. Это блюдо, утверждает она, необходимо съесть в течение 24 часов. Еда 56697678 https://woman.rambler.ru/love/56697678-psiholog-shpagina-sobachniki-v-otlichie-ot-koshatnikov-ne-boyatsya-konfliktovat/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/love/56697678-psiholog-shpagina-sobachniki-v-otlichie-ot-koshatnikov-ne-boyatsya-konfliktovat/ Thu, 02 Jul 2026 17:22:51 +0300 Исследования психологов показывают: собачники более дисциплинированы и агрессивны в общении, а кошатники отличаются повышенной тревожностью и желанием избегать конфликты, рассказала «Газете. Исследования психологов показывают: собачники более дисциплинированы и агрессивны в общении, а кошатники отличаются повышенной тревожностью и желанием избегать конфликты, рассказала «Газете.Ru» кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина. «Среднестатистический собачник — это экстраверт, энергичный человек, ценящий структуру и порядок, ориентированный на активное взаимодействие с миром и группой. Кошатник — это скорее интроверт, ценящий личное пространство и тишину, склонный к самоанализу и мягкому общению. Что касается людей, которые вообще не любят животных, здесь психологи осторожны. Отсутствие любви к животным само по себе не считается «красным флагом» или маркером психопатии, как иногда утверждают в соцсетях. Но в сочетании с другими признаками — например, жестокостью, отсутствием эмпатии или склонностью к манипуляциям — это может быть частью более широкой картины эмоциональной холодности», — заметила психолог. Что касается людей, у которых есть и кошки, и собаки, они по многим параметрам ближе к собачникам, отмечает специалист, что может объясняться тем, что решение завести собаку требует более активной жизненной позиции и готовности к дополнительным обязательствам. «И, все же, что касается агрессивности или доминирования, здесь данные противоречивы. Собачники могут быть более напористыми и прямыми в общении, что часто путают с агрессивностью. Другие специалисты связывают эту напористость с лидерскими качествами и большей социальной активностью, а не с враждебностью. Кошатники же, напротив, предпочитают избегать прямых конфликтов и решать вопросы более мягко», — заметила Шпагина. Психология 56695378 https://woman.rambler.ru/beauty/56695378-doch-silvestra-stallone-pohvastalas-svezhimi-foto-v-bikini/ Super.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56695378-doch-silvestra-stallone-pohvastalas-svezhimi-foto-v-bikini/ Thu, 02 Jul 2026 20:15:35 +0300 27-летняя Систин Сталлоне, дочь актёра Сильвестра Сталлоне, продемонстрировала свежие фото в купальнике. В личном блоге в запрещённой соцсети девушка опубликовала пару снимков, на которых позирует в пляжном наряде. Компанию Систин составила её собака. 27-летняя Систин Сталлоне, дочь актёра Сильвестра Сталлоне, продемонстрировала свежие фото в купальнике. В личном блоге в запрещённой соцсети девушка опубликовала пару снимков, на которых позирует в пляжном наряде. Компанию Систин составила её собака. И хотя на купальник Систин наделу свободный полупрозрачный топ, ему не удалось скрыть роскошную фигуру девушки. Super.ru Напомним, Сильвестр Сталлоне женат на Дженнифер Флавин. Они связали себя узами брака в 1997 году. Женщина подарила ему трёх дочерей — Софию, Систин и Скарлетт. Для актёра это был уже третий брак. В первом — с Сашей Зак — у Сталлоне родилось два сына: Сейдж и Сержо. Старший ушёл из жизни в возрасте 36 лет в 2012 году из-за атеросклероза коронарных артерий, младший страдает аутизмом. В 1985-м Сталлоне женился на модели Бриггите Нельсен, но через два года пара рассталась. Тренды 56695424 https://woman.rambler.ru/cooking/56695424-eksperty-obyasnili-pochemu-novyy-hleb-vkusno-pahnet/ Российская Газета https://woman.rambler.ru/cooking/56695424-eksperty-obyasnili-pochemu-novyy-hleb-vkusno-pahnet/ Thu, 02 Jul 2026 16:47:10 +0300 В последнее время в погоне за ЗОЖ многие вслед за блогерами предпочитают покупать так называемый "бездрожжевой" хлеб на закваске. И мало кто знает, что закваска - тоже содержит дрожжи. Так что бездрожжевого хлеба, если говорить о пористых пышных сортах, просто не бывает. В последнее время в погоне за ЗОЖ многие вслед за блогерами предпочитают покупать так называемый "бездрожжевой" хлеб на закваске. И мало кто знает, что закваска - тоже содержит дрожжи. Так что бездрожжевого хлеба, если говорить о пористых пышных сортах, просто не бывает. Главное - какие именно дрожжи использовать и по какой технологии. За пористой структурой и аппетитной корочкой хлеба стоит серьезная наука. И вот новость: российские ученые создали инновационные дрожжи, которые делают обычную буханку не просто полезнее, но и значительно ароматнее и вкуснее. Разработкой занимались специалисты сразу двух ведущих организаций: в ФИЦ питания и биотехнологии вывели новый перспективный штамм хлебопекарных дрожжей (cerevisiae 581c) и придумали, как улучшить их состав, а в НИИ хлебопекарной промышленности в специальной лаборатории выпекали экспериментальные образцы, чтобы найти оптимальную технологию и вывести качество хлеба на новый уровень. В чем же суть? Ученые "подкормили" дрожжевые клетки важнейшими микроэлементами - железом, медью и марганцем. И получили впечатляющий эффект. Дело в том, что современная мука высших сортов, из которой пекутся батоны и буханки, почти лишена этих полезных веществ. А новые дрожжи, обогащенные этими компонентами, работают уже по-другому: они не только делают тесто пышным, но и насыщают выпекаемый хлеб недостающими элементами в легкоусвояемой форме. "Содержание минеральных веществ в хлебе зависит от многих факторов. Так, чем выше сорт муки, тем меньше микроэлементов в ней содержится. Кроме того, пшеничный хлеб крайне беден железом, которое при этом еще и плохо усвояемо. Поэтому при создании новых видов пищевой продукции для устранения микроэлементного дефицита необходимы исследования в области получения обогащенных ингредиентов", - пояснила "РГ" ведущий научный сотрудник отдела биотехнологии ферментов, дрожжей, органических кислот и биологически активных добавок ВНИИ пищевой биотехнологии - филиала ФИЦ питания и биотехнологии Елена Соколова. В ходе экспериментов ученые получили еще один интересный эффект, можно сказать, дополнительный бонус - это аромат. Многие обращают внимание: заводской хлеб часто пахнет блекло, но выпеченный домашний - заполняет вкусным хлебным духом весь дом. Секрет - в химии запаха. Как пояснила Елена Соколова, использование обогащенных дрожжей значительно увеличивает количество летучих ароматических веществ, которые выделяются при выпечке. Если объяснить совсем просто, дрожжи начинают активнее "дышать" и выделять особые соединения, которые наш нос улавливает как тот самый насыщенный, ржаной или пшеничный дух. Именно поэтому хлеб, по словам эксперта, имеет более яркий цвет корки, необычный темный оттенок мякиша и гораздо более выраженный хлебный запах, и обладает приятным послевкусием. Кстати, есть и практический бонус для тех, кто хранит хлеб несколько дней. Благодаря этим же инновационным дрожжам мякиш дольше остается мягким. Они замедляют процесс черствения, так что такая буханка будет радовать свежестью дольше обычного. Еда 56694066 https://woman.rambler.ru/home/56694066-otpusk-bez-trevog-kak-vybrat-zoonyanyu-i-ne-perezhivat-za-pitomtsa/ Vse42.ru https://woman.rambler.ru/home/56694066-otpusk-bez-trevog-kak-vybrat-zoonyanyu-i-ne-perezhivat-za-pitomtsa/ Thu, 02 Jul 2026 16:26:29 +0300 Летом многие владельцы животных сталкиваются с дилеммой: пора в отпуск, а питомца оставить не с кем. Родственники заняты, а передержка или зоогостиница – огромный стресс для пушистого домоседа. В таких случаях на помощь приходят зооняни – специалисты, которые навещают питомца у вас дома. Летом многие владельцы животных сталкиваются с дилеммой: пора в отпуск, а питомца оставить не с кем. Родственники заняты, а передержка или зоогостиница – огромный стресс для пушистого домоседа. В таких случаях на помощь приходят зооняни – специалисты, которые навещают питомца у вас дома. Вместе с экспертом разбираемся, как выбрать надежного человека, которому можно без страха доверить ключи от квартиры и жизнь любимца. Кто такая зооняня Зооняня может приезжать к животному один-два раза в день или оставаться жить с ним на время вашего отъезда. В ее обязанности входит кормление, уборка лотка или прогулки и игры. Главный плюс в том, что питомец остается в привычной обстановке. Однако пустить постороннего человека в свой дом – серьезный шаг. Поэтому при поиске кандидата на первый план выходит не стоимость услуг, а абсолютная безопасность и надежность специалиста Как найти надежного человека Искать можно через специализированные сервисы, по рекомендациям знакомых или на крупных платформах объявлений. При выборе на онлайн-площадках обращайте внимание на профиль специалиста. Важно не просто наличие восторженных оценок, а вдумчивые отзывы с упоминанием конкретных пород или сложных ситуаций. Доверять только словам и отзывам в интернете легкомысленно. Сегодня существуют инструменты проверки по официальным открытым базам. Например, на платформе Авито Услуги доступен функционал "Отчет об исполнителе". Запросить его можно прямо в чате переписки. Если специалист дает согласие, система формирует отчет: действителен ли его паспорт, есть ли судебные дела и подтвержден ли статус самозанятого. Эта функция позволяет снять тревожность, ведь вы получаете объективные данные. Самим исполнителям также не стоит переживать – заказчик не увидит паспортные данные, только агрегированную информацию. На что обратить внимание Для начала следует связаться с потенциальным исполнителем по видеозвонку, чтобы в целом понять, подходит ли вам человек, советует Мира Зайнуллина, специалист по присмотру за животными с "Авито Услуг". Сразу отсеивайте кандидатов, которые отказываются от личной встречи перед отъездом или не задают ни единого вопроса о привычках и здоровье вашего питомца,. Надежная зооняня всегда расспросит о характере животного, его страхах, нюансах питания и режиме дня. Обязательно проведите встречу у вас дома. Понаблюдайте, как человек ведет себя с животным. Если собака рычит, а кот прячется – это нормальная реакция на чужака. Но если кандидат пугается, раздражается или делает резкие движения, лучше поискать другого специалиста. В идеале стоит договориться на короткий пробный визит за пару недель до отпуска: вы сможете оценить, насколько человек аккуратен в квартире и как он составляет отчеты. Договор и инструктаж Отношения лучше зафиксировать письменно. В простом договоре пропишите даты, обязанности и ответственность сторон на случай непредвиденных ситуаций. Подготовьте подробную памятку: график кормления, дозировки лекарств, контакты доверенных лиц в городе и адреса двух проверенных ветклиник. Оставьте запас корма, наполнителя и аптечку на видном месте. Тщательный подход к выбору зооняни – залог того, что ваш отпуск пройдет спокойно. Дом и сад 56695369 https://woman.rambler.ru/home/56695369-kak-ohladit-komnatu-bez-konditsionera-v-zharu-top-12-sposobov-snizit-temperaturu-vozduha-v-kvartire/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/home/56695369-kak-ohladit-komnatu-bez-konditsionera-v-zharu-top-12-sposobov-snizit-temperaturu-vozduha-v-kvartire/ Thu, 02 Jul 2026 16:21:21 +0300 В конце июня на Москву обрушилась сильная жара: по прогнозам синоптиков со вторника, 30 июня, по пятницу, 3 июля температура в дневные часы будет достигать 32 градусов. Похожая ситуация наблюдается и в других городах: Нижнем Новгороде, Казани, Воронеже, Самаре, Волгограде, Ростове-на-Дону и Краснодаре. В конце июня на Москву обрушилась сильная жара: по прогнозам синоптиков со вторника, 30 июня, по пятницу, 3 июля температура в дневные часы будет достигать 32 градусов. Похожая ситуация наблюдается и в других городах: Нижнем Новгороде, Казани, Воронеже, Самаре, Волгограде, Ростове-на-Дону и Краснодаре. Лучше всего от зноя спасает кондиционер, однако возможность установить его есть не у всех. О том, как справляться с духотой в квартире другими способами, рассказывает «Лента.ру». Используйте плотные шторы Если окна выходят на юг или запад, занавесьте их с утра — до того, как солнце начнет светить в окно. Выбирайте шторы из светлой, желательно натуральной ткани: темный материал поглощает солнечный свет и сам нагревается, поэтому в комнате от них может быть только жарче. Лучший вариант — светоотражающие шторы-блэкаут, которые блокируют солнечный свет практически полностью. Именно такой вариант, например, чаще всего используют в отелях и гостиницах. Однако с ними в комнате будет значительно темнее — возможно, даже придется включать свет днем. Фото: Лента.ру Используйте светоотражающие пленки или специальную фольгу Обычная пищевая фольга для таких целей не подойдет, нужна специальная, предназначенная для окон. В продаже есть разные виды, например, матовые или самоклеящиеся. Но, как и случае со шторами-блэкаут, в помещении от них будет темнее. Если полное затемнение вас устраивает — наклейте зеркальную пленку на стекло изнутри. Такая пленка защищает от солнца за счет металлизированного слоя, который отсекает инфракрасное тепловое излучение. Фото: Лента.ру Используйте вентилятор правильно Сам по себе вентилятор не охлаждает воздух — он охлаждает человека, ускоряя испарение влаги с кожи. Если направить его в пустую комнату, он будет только потреблять электричество. Однако повысить эффективность вентилятора можно: чтобы он начал охлаждать помещение, поставьте перед лопастями поддон или широкую миску со льдом. Лед при этом лучше обновлять каждые два-три часа, чтобы сохранить охлаждающий эффект. Рядом с работающим вентилятором можно повесить влажное полотенце. Прибор будет обдувать мокрую ткань и разгонять по комнате более прохладный воздух. Фото: Лента.ру Правильно проветривайте квартиру Открывать окна в жару не стоит — так вы запустите поток теплого воздуха в квартиру, из-за чего в ней станет очень душно. Комнаты лучше проветривать по расписанию — в определенные часы, когда на улице прохладнее: утром в жаркие дни окна лучше открывать с 04:00 до 08:00: температура на улице в это время ниже комнатной, поэтому помещение успеет немного охладиться; вечером окна открывайте после 22:00, когда солнце окончательно зайдет. Днем, с 11:00 до 18:00, — соблюдайте режим термоизоляции: плотно закрытые окна в сочетании с задернутыми шторами позволяют отсечь горячий воздух снаружи и сохранить прохладу, накопленную за ночь. Для лучшего воздухообмена можно ненадолго создать сквозняк. Для этого откройте окна с противоположных сторон квартиры или одновременно окно и входную дверь. 20-30 минут такого проветривания достаточно для полной смены воздуха в квартире. Фото: Лента.ру Делайте влажную уборку Влажная уборка помогает охладить комнату: когда вода с пола и поверхностей испаряется, она забирает тепло из воздуха. Мойте полы холодной водой дважды в день — утром и вечером. Дополнительно протирайте подоконники и столешницы: горизонтальные поверхности быстро нагреваются на солнце и сами становятся источниками тепла. Фото: Лента.ру Используйте бутылки со льдом Бутылки со льдом — самый дешевый способ точечно снизить температуру. Заморозьте несколько двух- или пятилитровых бутылок с водой и расставьте их по комнате на поддонах: тая, лед будет поглощать тепло из воздуха и снижать температуру в помещении. Фото: Лента.ру Уберите ковры Летом ковры на полу лучше убирать: они задерживают нагретый воздух в ворсе и препятствуют естественному охлаждению помещения. Гладкие покрытия — плитка, ламинат или камень — дольше сохраняют прохладу. То же правило действует и для настенных ковров: в жару их рекомендуется снимать, чтобы не нарушать циркуляцию воздуха. Кроме того, стоит временно убрать тяжелые пледы, декоративные подушки из плотных тканей и любые крупные предметы, которые сейчас не нужны. Чем меньше в комнате будет «накопителей тепла», тем легче будет удерживать прохладу. Фото: Лента.ру Старайтесь меньше использовать бытовую технику Каждый работающий электроприбор — дополнительный источник тепла. Духовка, плита, утюг, фен и даже зарядные устройства немного повышают температуру в квартире. Вместо духовки в жаркие дни, например, лучше использовать микроволновку. А саму готовку лучше переносить на ранние утренние часы: это снижает тепловыделение на кухне на 40-60 процентов. Мощный игровой компьютер под нагрузкой выделяет от 200 до 350 ватт тепла — как небольшой обогреватель. В жару, если есть такая возможность, лучше заменить десктоп ноутбуком, а телевизор — планшетом. Фото: Лента.ру Используйте охлаждающие подушки Охлаждающие подушки наполнены гелем или специальной пеной, которая не аккумулирует тепло тела, а отводит его. Хорошая модель снижает температуру в момент контакта с головой примерно на 2 градуса по сравнению с обычной подушкой — этого хватает, чтобы засыпать было более комфортно. Более бюджетный вариант — убрать обычную подушку в холодильник на 30-40 минут перед сном. Также можно использовать гелевые подкладки для шеи и запястий: расположенные в этих зонах крупные сосуды помогают быстро снизить температуру тела. Фото: Лента.ру Спите на полу Летом в жару воздух в комнате распределяется неравномерно: теплый поднимается к потолку, а прохладный остается внизу, у пола. Поэтому лучше положить на пол чистый матрас или несколько одеял и попробовать спать так. Особенно хорошо этот метод работает в панельных и кирпичных домах, где бетонный пол долго держит холод. Фото: Лента.ру Замените лампочки на энергосберегающи Обычная лампа накаливания мощностью 60-100 ватт превращает в свет только 5-10 процентов энергии, а все остальное уходит в тепло. 10 таких лампочек в квартире — это примерно 600-1000 ватт постоянного обогрева, что в жару только ухудшает ситуацию. Светодиодные лампы, напротив, почти не греются. Они дают столько же света, но потребляют гораздо меньше электричества, так что вы не только охладите квартиру, но и сэкономите на счетах за ЖКХ. Фото: Лента.ру Носите легкую одежду Даже в состоянии покоя человек выделяет около 80 ватт тепла, а при движении — до 300-500 ватт. Правильно подобранная одежда помогает телу быстрее остывать и снижает ощущение духоты. Лента.Ru Лучше всего выбирать легкие ткани — лен, хлопок, бамбук. Они впитывают влагу и пропускают воздух, не мешая испарению пота. Синтетика же, наоборот, создает парниковый эффект. Дома носите минимум одежды: достаточно надеть шорты и майку из хлопка, чтобы кожа дышала, а тело — не перегревалось. Дом и сад 56692140 https://woman.rambler.ru/beauty/56692140-florist-yastova-rasskazala-pochemu-zumery-vybirayut-iskusstvennye-tsvety/ ТАСС https://woman.rambler.ru/beauty/56692140-florist-yastova-rasskazala-pochemu-zumery-vybirayut-iskusstvennye-tsvety/ Thu, 02 Jul 2026 16:01:41 +0300 Искусственные цветы набирают популярность среди зумеров за рубежом, и этот тренд в скором времени можно ожидать в России. Об этом 360. ru рассказала флорист Елизавета Ястова. По ее словам, шелковые композиции, которые в США и Европе создают настоящие арт-объекты, могут занять собственную нишу в России. Искусственные цветы набирают популярность среди зумеров за рубежом, и этот тренд в скором времени можно ожидать в России. Об этом 360.ru рассказала флорист Елизавета Ястова. "Все, что оказывается на пике моды и очень сильно пиарится в соцсетях, также появляется и у нас в стране", - отметила в беседе с 360.ru Ястова. По ее словам, шелковые композиции, которые в США и Европе создают настоящие арт-объекты, могут занять собственную нишу в России. Их преимуществом является отсутствие аллергии, долговечность и отсутствие необходимости постоянного ухода. "Качество искусственного цветка сейчас приравнено к живому. В домах, где нет возможности ухаживать за цветами или часто менять композиции, используются как раз искусственные цветы", - отметила эксперт. Как пояснил психолог и доктор культурологии Андрей Зберовский, зумеры меньше подвержены суевериям и выбирают искусственные цветы из-за тренда на экологичность и осознанное потребление. Им жаль живые цветы, которые увядают через несколько дней, поэтому популярность искусственных букетов стала формой проявления гуманизма и бережного отношения к экологии, добавил он. Эколог Анатолий Баташев отметил, что с точки зрения экологии все зависит от материалов: шелк разлагается быстро и без вреда природе, а пластик - столетиями, поэтому разумным решением может стать использование вторсырья. Также безопасно можно использовать ветки деревьев и спилы, которые набирают популярность в декоре. Тренды 56686329 https://woman.rambler.ru/love/56686329-prosto-poslushayte-menya-za-dengi-psihologi-rasskazali-chto-takoe-nyting-i-pochemu-usluga-nabiraet-populyarnost-v-rossii/ Mir24.TV https://woman.rambler.ru/love/56686329-prosto-poslushayte-menya-za-dengi-psihologi-rasskazali-chto-takoe-nyting-i-pochemu-usluga-nabiraet-populyarnost-v-rossii/ Thu, 02 Jul 2026 16:01:37 +0300 В России становится востребованной платная услуга «нытинга. Простыми словами: клиент жалуется, слушатель воспринимает без оценок. Что же продают и что скрывают сеансы платного выслушивания? В России становится востребованной платная услуга «нытинга». Простыми словами: клиент жалуется, слушатель воспринимает без оценок. Что же продают и что скрывают сеансы платного выслушивания? И как нытинг помогает справиться с давлением общества и снизить уровень стресса? Подробнее — в эксклюзивном интервью MIR24.TV с психологами. Нытинг: модная услуга или симптом общества? В интернете можно купить почти все — от еды до чувства, что тебя услышали. Услуга, которая набирает популярность в 2026 году, — «нытинг». Ее суть проста: вы платите человеку, чтобы он выслушал ваши жалобы: на работу, на погоду, на начальника, на соседей, на жизнь в целом. Без советов, без мотивационных цитат, без техник работы, как в коучинге. Просто человек, который сидит и слушает, а иногда говорит: «Да, это действительно бесит. И час такого сеанса в Москве стоит 5-10 тысяч рублей! Дарья Заливнова, психолог, ведущий специалист Московского социально-реабилитационного центра по работе с подростками: «Что на самом деле продается в этой услуге? Продается не нытье как процесс, а право на негатив. В мире, где «не жалуйся, а делай и «будь позитивным стало моральным императивом, у человека остается все меньше мест, где можно просто сказать: «Мне плохо, и я не знаю, что с этим делать или «Меня бесит! — и не получить в ответ: "А ты попробуй подышать", "Сходи к психологу", "Займись спортом"». Нытинг работает как легальный пропуск в уязвимость. Чужой человек не осудит, не даст оценку, не станет сравнивать с другими. Ему не нужно ничего доказывать. Он просто есть. И он слушает. Эта услуга отражает глубочайший дефицит в нашем обществе — дефицит эмпатии без решений. Мы разучились просто быть рядом. Мы всегда пытаемся «помочь, «исправить, «подсказать. Но иногда человеку не нужен совет. Ему нужно, чтобы кто‑то увидел его боль и не отвернулся. «Где здесь опасность? Основной риск нытинга — застрять, — говорит Дарья Заливнова. — Когда жалоба становится не способом сбросить напряжение, а единственной формой контакта с миром. Человек привыкает к тому, что его слушают, и перестает искать реальные выходы из ситуации. Вместо действия — бесконечное проговаривание. Вместо изменения — привыкание к дискомфорту! Разница между здоровым «выговориться и патологическим нытьем заключается в следующем. Здоровое выговаривание — это: «Я злюсь на шефа, потому что он обесценил мою работу. Мне нужно это сказать, чтобы не тащить в дом. Вы сказали — и стало легче. Дальше вы либо идете к нему, либо решаете уволиться, либо принимаете ситуацию и переключаетесь на другое». А патологическое нытье — это: «Я ненавижу свою работу, начальник — плохой, коллеги — идиоты, и так уже три года». Человек возвращается к этой теме снова и снова, а меняется в его жизни ровно ноль. Нытье становится способом избегания ответственности: «Я только жалуюсь, я же ничего не решаю. И здесь нытинг как услуга может сыграть злую шутку». Если у вас нет других каналов для высказывания, он становится единственным. И тогда это уже не облегчение, а якорь, который держит вас в той же точке. Как можно использовать нытинг с пользой и без риска для себя? Советы от психолога: Первое — ставьте себе лимит на сеансы. Два‑три раза — и все! Если вы заказываете нытинг в пятый раз в течение месяца, то это уже сигнал, что вы не решаете проблему, а обходите ее. Второе — следите, о чем вы жалуетесь. Если вы каждый раз говорите об одном и том же, это значит, вы застряли. И вам нужен не слушатель, а тот, кто поможет сдвинуться. Третье — используйте нытинг как разминку перед действием. Выговорились — идете к начальнику. Садитесь писать резюме. Если после сеанса вы не делаете ни одного шага, то услуга работает против вас. Не заменяйте нытингом реальные отношения. Никакой платный слушатель не заменит друга, который знает вашу историю. Если у вас нет таких людей, которые готовы выслушать и не давать советов, то это не проблема нытинга. Это проблема, которую нужно решать с психологом. «В целом нытинг — не плохо и не хорошо. Это просто зеркало: оно показывает, сколько у нас невысказанной боли и как мало безопасных мест, где можно ее выложить, — подчеркнула Дарья Заливнова. — Но если вы платите за то, чтобы вас слушали, и при этом ничего не меняете в жизни, то вы не снимаете напряжение. Вы его консервируете. И тогда вы не покупаете облегчение. Вы покупаете разрешение не решать. А это слишком дорогая плата за иллюзию, что вас услышали». Самый честный показатель заботы о ментальном здоровье Анастасия Ланская, психолог, психодраматерапевт, основатель и ведущая проекта «Откровенный разговор»: «Как психолог, я с большим интересом наблюдаю за тем, как в обществе появляются новые формы заботы о ментальном здоровье. И «нытинг, пожалуй, одна из самых честных и показательных. Когда человек платит незнакомцу за то, чтобы тот молча выслушал его жалобы на работу, начальство, соседей, погоду или жизнь в целом. Без советов, без мотивационных цитат, без призывов взять себя в руки. Просто сидит и слушает. Звучит абсурдно? Возможно. Но за этим абсурдом скрывается колоссальная человеческая потребность — быть услышанным без осуждения». Почему эта услуга стала востребованной? Мы живем в мире, где каждому будто плевать на чужие проблемы. На работе ты должен быть продуктивным, в семье — сильным, а в соцсетях — счастливым. Пожаловаться друзьям? Они либо скажут: «Нужно собраться, либо начнут решать твои проблемы, давая советы, которых ты не просил. А иногда близкие просто устают слушать. И тогда человек остается один на один со своим напряжением. Во‑вторых, идти к психологу страшно. Это требует готовности копаться в себе, менять жизнь, сталкиваться с неудобной правдой. Психолог будет задавать вопросы, залезать в голову, помогать осознавать, а это сложно и ресурсозатратно. Нытинг же предлагает простой и понятный контракт: «Я плачу, ты слушаешь, и ничего не меняется. Психологически это абсолютно оправданно. Иногда человеку действительно нужно просто выговориться, чтобы почувствовать, что он не одинок. Быть услышанным в безопасной среде — это уже терапевтично. Особенно если рядом с тобой в реальной жизни нет никого, кто готов принять твою тень. «Нытинг не заменяет психотерапию, — уточняет Анастасия Ланская. — Такой метод — не лечение, а скорее скорая помощь, временный сброс давления. Человеку не помогают разобраться в причинах, не дают инструментов для изменений. И если проблемы глубокие, нытинг может стать бесконечной историей, где ты платишь, чтобы тебя жалели, но ничего не меняется. Интересно, что культурно нытинг — явление вполне российское. У нас принято рассказывать о том, как все плохо, и не принято говорить о том, что хорошо. И если раньше мы ныли бабушкам или подругам на кухне, то теперь мы платим за это незнакомцам. Возможно, это симптом того, что люди устали от фасада благополучия и хотят честности, даже таким странным образом». В нытинге есть и парадоксальный плюс: он может стать ступенькой к настоящей терапии. Человек привыкает говорить о своих чувствах, понимает, что это не страшно, и в какой‑то момент решает пойти дальше. Так что, возможно, нытинг — просто еще один путь к себе: кривой, странный, но путь. Как платная возможность пожаловаться отражает дефицит эмпатии? Психолог Родион Чепалов соглашается с коллегами: такая услуга отражает важную человеческую потребность — быть услышанным. Мы привыкли, что, когда человек жалуется, ему сразу начинают давать советы: «Возьми себя в руки», «Думай позитивно», «Сам виноват». Но далеко не всегда человеку нужно решение именно сейчас. Иногда ему необходимо безопасно выразить злость, разочарование, обиду или усталость. В психологии это называют эмоциональной валидацией — признанием права человека испытывать свои чувства. Родион Чепалов, психолог: «В этом и заключается отличие от коучинга. Коучинг направлен на поиск целей, решений и действий. «Нытинг решает другую задачу — помогает эмоционально разгрузиться. Иногда сначала человеку нужно «выговорить свои переживания, а уже потом он оказывается готов искать выход. Я часто замечал, что многим людям трудно жаловаться даже близким. Они боятся показаться слабыми, навязчивыми или «негативными. Например, мужчина после тяжелого конфликта с начальником приходит домой и молчит, потому что считает: «Настоящий мужчина не должен ныть. Молодая мама скрывает усталость, опасаясь услышать: «Все через это проходят. В результате эмоции накапливаются и усиливают стресс. Важно понимать: постоянное зацикливание на жалобах без поиска решений тоже может стать ловушкой. Если человек месяцами только рассказывает о своих проблемах и ничего не меняет, это уже не эмоциональная разрядка, а закрепление роли жертвы». Возможность выговориться полезна как этап, а не как образ жизни. Найти человека, который действительно умеет слушать, непросто. Полезно заранее честно сказать: «Мне сейчас не нужны советы. Можно я просто выговорюсь десять минут?» Многие близкие с облегчением воспринимают такую просьбу, потому что понимают, чего именно от них ждут. Стать таким собеседником тоже можно. «Главное правило — не перебивать, не обесценивать чувства фразами «ерунда, «у других хуже, не переводить разговор сразу на себя и не спешить спасать. Иногда самые ценные слова звучат очень просто: «Я понимаю, почему тебе сейчас тяжело, «Спасибо, что рассказал, «Я рядом. Для человека, который долго носил переживания в себе, такое принятие нередко оказывается не менее важным, чем самый мудрый совет», — сказал Родион Чепалов. Между стрессом и разрядкой: простые слова, которые лечат лучше любых советов «Нытинг» — относительно новая услуга, при которой человек платит за возможность пожаловаться и быть выслушанным без попыток «починить» его состояние и без навязчивых советов. В отличие от психологической консультации или коучинга, здесь исполнитель не ставит целей, не мотивирует и не предлагает решений. Он просто поддерживает разговор в том эмоциональном ключе, который нужен клиенту. Такая услуга появилась как ответ на запрос людей, которым не хватает пространства для открытого выражения негативных эмоций в повседневной жизни. Ярослав Климов, психолог, религиовед, ассистент кафедры гуманитарных наук Факультета социальных наук и массовых коммуникаций Финансового Университета при Правительстве РФ: «Востребованность нытинга в России объясняется несколькими факторами. Во-первых, высокий уровень хронического стресса и эмоционального выгорания, который наблюдается у значительной части населения. Многие люди устали от постоянного давления «быть продуктивным, «думать позитивно и «брать себя в руки. Во-вторых, в современном обществе все меньше остается возможностей для неформального эмоционального выплеска. Друзья и близкие часто либо перегружены собственными проблемами, либо сразу переходят в режим советов и обесценивания чувств. В-третьих, играет роль анонимность и удобство онлайн-формата: человек может выговориться, не опасаясь осуждения и не рискуя испортить отношения с реальным окружением. При этом нытинг не является заменой психологической помощи. Он может дать временное облегчение и ощущение, что тебя услышали, но не решает глубинных проблем. В некоторых случаях регулярное использование такой услуги закрепляет привычку фокусироваться на негативном без попыток что-то менять». Для части людей нытинг становится более доступной и менее пугающей альтернативой обращению к психологу, особенно если человек не готов к глубокому анализу своих проблем или не имеет финансовой возможности на регулярную терапию. В ближайшее время спрос на подобные услуги, скорее всего, сохранится. Он отражает реальную потребность в эмоциональной разрядке в условиях высокого социального напряжения и недостатка живого общения. Важно понимать, что нытинг — скорее симптом определенного состояния общества, чем его лечение. Почему людям жизненно важно иметь право на усталость и злость? Марина Калюжная, врач психиатр, основатель клиники: «Нытинг «выстрелил по простой причине. Последние лет десять нас учили справляться со всем подряд: утренние практики, чек листы благодарности, «соберись и иди, работай над собой. Вот часть людей подошла к точке, где уже от этой бесконечной самопрокачки физически реально тошнит». Причина проста: люди устали от культуры самоулучшения. Справляться‑то они умеют, у многих это доведено до автоматизма. Просто внутри копится глухая злость на то, что нельзя быть слабым, уставшим и непродуктивным. И в какой‑то момент это все требует выхода. «В практике вижу таких пациентов каждую неделю. Приходит человек: на словах — да, может, все и хорошо, успешный, ходит даже к психологу (что редкость), медитирует, ведет дневник эмоций. А вот внутри — ощущение, что он сам себе тюремщик. В его картине мира поныть про работу — это «непроработанность, «выученная беспомощность. И он сам себе этого просто не разрешает. «Нытинг работает, потому что снимает эту установку с человека на 30 минут», — отмечает Марина Калюжная. Здесь важный момент про мозг: когда нас слушают без оценки и без советов, снижается кортизол. Это чистая физиология, и, спасибо, психика выдыхает. А когда нам на жалобу отвечают по типу «займись спортом, почитай книгу про осознанность, амигдала (область мозга) считывает это как новую сложную задачу. И мы устаем еще сильнее, увы… «Почему чужой человек, а не подруга? Подруга в ответ на нытье включится, начнет советовать, переживать, втягиваться морально. А вот с незнакомцем за деньги — никаких последствий. Можно жаловаться на мужа, начальника, погоду и не бояться, что завтра тебе это припомнят на дне рождения (или в момент ссоры). Это и есть та самая разрядка, которую люди ищут, — поясняет Марина Калюжная. — Эту же функцию десятилетиями выполнял алкоголь: пятница и бутылка вина с подругой. По сути, тот же нытинг, да, только с похмельем и риском зависимости. Многие мои пациентки начинали именно так — с «бокальчика для разгрузки. То, что часть людей сейчас переключается на платного слушателя вместо вина, — это, как ни странно, для здоровья лучше». Спрос на нытинг говорит об одном: культура «будь лучшей версией себя дала перегрев. Людям нужно место, где разрешено быть уставшим и злым. Без оплачиваемого собеседника подойдет любой формат, где не лечат и не учат. Главное, чтобы слушали! Психология 56696164 https://woman.rambler.ru/love/56696164-psihoterapevt-dala-prostye-sovety-kak-trenirovat-mozg/ Чемпионат.com https://woman.rambler.ru/love/56696164-psihoterapevt-dala-prostye-sovety-kak-trenirovat-mozg/ Thu, 02 Jul 2026 15:47:00 +0300 Психотерапевт АО «Медицина» в беседе с «Чемпионатом» дала простые советы, как тренировать мозг. По её словам, наш мозг зависит не только от генов, но и от того, как мы живём и с кем общаемся. Психотерапевт АО «Медицина» в беседе с «Чемпионатом» дала простые советы, как тренировать мозг. По её словам, наш мозг зависит не только от генов, но и от того, как мы живём и с кем общаемся. Деньги и образование открывают возможности, а общение и социальная активность помогают поддерживать умственные способности на долгие годы. «Чтение, курсы, изучение нового языка или навыка стимулируют нейропластичность и укрепляют память. Встречи с друзьями, кружки по интересам, волонтёрство — не только приятно, но и полезно для мозга. Учитесь слушать, выражать мысли и решать конфликты. Чем лучше коммуникация, тем сильнее когнитивные функции», — рекомендовала эксперт. Психолог, группы поддержки или доверенные друзья также помогают справляться со стрессом и сохранять умственные способности. Психология 56696141 https://woman.rambler.ru/children/56696141-novyy-gost-zapretit-detyam-do-14-let-delat-obreznoy-manikyur-i-naraschivat-nogti/ Сибмеда https://woman.rambler.ru/children/56696141-novyy-gost-zapretit-detyam-do-14-let-delat-obreznoy-manikyur-i-naraschivat-nogti/ Thu, 02 Jul 2026 15:44:07 +0300 С 1 декабря 2026 года в России вступает в силу новый ГОСТ, запрещающий детям до 14 лет делать обрезной маникюр, наращивать ногти и покрывать их гель-лаком. Врачи предупреждают, что раннее использование стойких покрытий несет серьезные риски для здоровья подростков. С 1 декабря 2026 года в России вступает в силу новый ГОСТ, запрещающий детям до 14 лет делать обрезной маникюр, наращивать ногти и покрывать их гель-лаком. Врачи предупреждают, что раннее использование стойких покрытий несет серьезные риски для здоровья подростков. Сейчас в России нет федерального закона, который устанавливал бы минимальный возраст для маникюра или нанесения стойких покрытий. Однако с 1 декабря 2026 года начнет действовать новый государственный стандарт на парикмахерские услуги для детей. Его требования станут обязательными для всех салонов красоты, индивидуальных предпринимателей и самозанятых мастеров. ГОСТ вводит четкие правила для клиентов от одного года до 14 лет. Под запрет попадают обрезной маникюр с использованием режущих инструментов, наращивание и любые виды стойкого покрытия. Разрешен только гигиенический уход без травмирующих процедур. Кроме того, дети младше 10 лет должны обслуживаться исключительно в присутствии родителей или законных представителей. Для подростков старше 14 лет новый стандарт формальных ограничений не устанавливает, но салоны по-прежнему обязаны соблюдать санитарные нормы. Медики считают, что даже при отсутствии прямых запретов с травмирующими процедурами лучше повременить. «До 15-16 лет ногтевая пластина у подростков продолжает формироваться. Она более тонкая, мягкая и насыщена влагой, поэтому использование гель-лака и наращивание может привести к ее истончению и деформации с появлением волн и бугров, которые в дальнейшем не поддаются лечению», – объясняет кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Татьяна Гайдина. По словам эксперта, компоненты стойких покрытий, такие как метакриловая кислота, являются сильными аллергенами. Они могут вызвать непредсказуемую реакцию со стороны не до конца сформированной иммунной системы подростка. Также ультрафиолетовые лампы для сушки гель-лака способны спровоцировать фотодерматит, проявляющийся покраснением, зудом и волдырями на коже вокруг ногтей. Дополнительную опасность представляет высокий риск травматизма. Из-за высокой активности нарощенные ногти у подростков часто ломаются, что может привести к повреждению и даже отрыву собственной ногтевой пластины. Некачественно выполненный обрезной маникюр, в свою очередь, чреват занесением инфекции. Если подросток старше 15 лет все же настаивает на покрытии гель-лаком, специалисты рекомендуют соблюдать несколько правил. Посещать нужно только проверенные салоны, где строго соблюдаются санитарные нормы, используются стерильные инструменты в крафт-пакетах и одноразовые пилочки. Родителям стоит дать письменное согласие на процедуру, а между покрытиями необходимо делать перерывы для восстановления ногтей. Безопасной альтернативой для детей младше 14 лет станет обычный гигиенический маникюр без обрезания кутикулы с использованием легко снимаемого детского лака. Дети 56685897 https://woman.rambler.ru/home/56685897-chelyabinskiy-dizayner-borodulina-dala-sovety-kak-obustroit-malenkuyu-kvartiru/ Российская Газета https://woman.rambler.ru/home/56685897-chelyabinskiy-dizayner-borodulina-dala-sovety-kak-obustroit-malenkuyu-kvartiru/ Thu, 02 Jul 2026 15:21:19 +0300 В небольших квартирах, будь то старые хрущевки, компактные студии или современные евродвушки, вопрос рационального использования каждого метра остается по-прежнему острым. Как превратить скромное пространство в удобный и функциональный дом, рассказала челябинский дизайнер жилых и коммерческих помещений Екатерина Бородулина в беседе с MK. Ru. В небольших квартирах, будь то старые хрущевки, компактные студии или современные евродвушки, вопрос рационального использования каждого метра остается по-прежнему острым. Как превратить скромное пространство в удобный и функциональный дом, рассказала челябинский дизайнер жилых и коммерческих помещений Екатерина Бородулина в беседе с MK.Ru. По мнению эксперта, секрет удачной планировки кроется не в эффектной расстановке мебели, а в продуманности бытовых сценариев. Прежде чем подбирать предметы интерьера, важно детально продумать, как именно будет протекать повседневная жизнь в квартире. Нужно ответить на простые вопросы, по типу: где вы будете снимать верхнюю одежду, класть ключи, заряжать телефон, складывать вещи. Если для какого-то привычного действия не находится удобного места, значит, планировка требует доработки. Не менее значимым этапом становится четкое зонирование: необходимо заранее определить, где будут располагаться зоны сна, работы, отдыха и приготовления пищи. Идеальная планировка, как отмечает дизайнер, та, о которой не приходится задумываться - она просто органично работает. При выборе мебели стоит делать ставку на решения, которые экономят пространство и одновременно добавляют интерьеру легкости. Встроенные конструкции, мебель-трансформеры, узкие и высокие шкафы, угловые модели, мебель на ножках - все это помогает рационально использовать доступную площадь. Открытые элементы, стеклянные и зеркальные поверхности визуально облегчают обстановку. Практичным вариантом станут диван-кровать, раскладной стол или пуфы с отсеками для хранения. Кроме того, эксперт советует задействовать нестандартные места для вещей: ниши в подиумах, пространство под кроватью, зоны за изголовьем или на торцах шкафов. Такие приемы не только повышают функциональность жилья, но и делают его эстетичнее. Одним из удачных решений, набирающих популярность, является переосмысление подоконника. Его можно продлить и превратить в полноценный рабочий стол. А если добавить мягкие подушки, подоконник станет уютной зоной для чтения. При этом дизайнер предостерегает от использования громоздкой мебели, по типу огромных диванов или мебели "на вырост". Подобные решения заметно крадут пространство. Важную роль играет и ширина проходов: для комфортного передвижения стоит оставлять не менее 70-90 сантиметров. Говоря о планировке маленькой кухни, Екатерина Бородулина акцентирует внимание на классическом рабочем треугольнике "холодильник - мойка - плита". Холодильник лучше разместить в начале кухонной линии, чтобы не нарушать целостность рабочей поверхности. Мойку оптимально расположить ближе к центру, а плиту - на расстоянии не менее 40-50 сантиметров от нее. Чтобы задействовать максимум полезного объема, верхние шкафы стоит доводить до потолка. Узкие шкафы шириной 15-30 сантиметров помогут избежать появления "мертвых зон", а выдвижные системы окажутся гораздо удобнее обычных полок. Встроенная техника, например, микроволновка и посудомоечная машина, также позволит сэкономить место. Визуально расширить пространство помогут светлые фасады и выдержанная в едином стиле цветовая гамма. Владельцы малогабаритных кухонь также часто устанавливают отдельно стоящую технику и оставляют зазоры между шкафами. Это ошибка - эти сантиметры могли бы существенно повысить функциональность помещения. Особое внимание эксперт уделила обустройству детской комнаты, которая является самой изменяемой зоной в доме. Грамотный подход предполагает выделение четырех основных зон: для сна, учебы, игр и хранения вещей. Кровать можно разместить у стены или в нише. Рабочее место лучше организовать у окна, а системы хранения делать вертикальными, например, использовать стеллажи до потолка. Вместо массивных шкафов - контейнеры и коробки, а для творческих занятий - магнитные или грифельные стены. Еще одна распространенная ошибка - это слишком "детский" дизайн: обои с мультяшными героями, кровать в форме кареты или шкаф-дворец. Через несколько лет такой интерьер быстро устаревает, а его полная замена потребует значительных затрат. Оптимальным решением станет нейтральная основа, которую можно будет изменить с помощью текстиля, декора и аксессуаров. Таким образом, даже на скромной площади можно создать комфортное и гармоничное пространство. Главное подходить к планировке осознанно и не бояться нестандартных идей. Дом и сад 56696074 https://woman.rambler.ru/beauty/56696074-platya-iz-70-h-vernulis-v-modu/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56696074-platya-iz-70-h-vernulis-v-modu/ Thu, 02 Jul 2026 14:00:11 +0300 Популярные в 1970-х платья вернулись в моду летом 2026 года. Популярные в 1970-х платья вернулись в моду летом 2026 года. Об этом сообщает журнал Vogue. В текущем сезоне актуальными оказались указанные предметы гардероба в стиле бохо, характеризующиеся насыщенными цветами, яркими принтами и наличием рюшей и бахромы. Также в число трендов вошли связанные крючком варианты, изделия длины мини и платья фасона «халтер» (платья с открытой спиной и плечами, у которых ворот завязывается или крепится на шее на манер петли, — прим. «Ленты.ру»). Кроме того, журналисты внесли в список прозрачные платья, например, из шифона или кружева. Отмечается, что в прошлом подобные вещи популяризировала певица Шер. В мае редакторы журнала Vogue также назвали самое модное платье на лето 2026 года. Тренды 56696178 https://woman.rambler.ru/home/56696178-kinolog-karapetyants-posovetoval-ne-zavodit-sobaku-odinokim-kareristam/ Москва24 https://woman.rambler.ru/home/56696178-kinolog-karapetyants-posovetoval-ne-zavodit-sobaku-odinokim-kareristam/ Thu, 02 Jul 2026 14:00:12 +0300 Одиноким людям с плотным графиком и частыми командировками не стоит заводить собаку. Одиноким людям с плотным графиком и частыми командировками не стоит заводить собаку. Таким мнением в разговоре с Москвой 24 поделился кинолог Константин Карапетьянц. 2 июля отмечается Международный день собак. Эксперт отметил, что эти животные обладают удивительной способностью генерировать положительную энергию, и даже кратковременное общение с ними может делать людей спокойнее и снимать накопившийся стресс. Однако заводить животное только из-за этого или, как многие делают, чтобы скрасить одиночество, нельзя. Плюс решение ни в коем случае не должно быть спонтанным: важно очень многое предусмотреть и обдумать. «Прежде всего следует быть готовым с финансовой точки зрения, потому что будут затраты на корм, ветеринарное обслуживание и воспитание, особенно если у собаки возникнут какие-то поведенческие проблемы». Также важно учитывать, что животное требует постоянного внимания и как минимум двух часов прогулки ежедневно. При этом разлука с хозяином даже на день может быть большим стрессом для пса. Поэтому одиноким людям, которые постоянно заняты на работе, часто задерживаются и уезжают в командировки, категорически не стоит заводить собаку, предупредил кинолог. «Если же у человека есть семья, то очень важно получить согласие всех ее членов на то, чтобы завести питомца. Потому что, если собака станет для кого-то раздражающим нежданным гостем, она будет это чувствовать и нервничать. К тому же взаимоотношения между родными на этой почве могут страдать», – отметил Карапетьянц. Что касается скромных жилищных условий, то это не может быть помехой для собаки. Даже в маленькой студии она найдет себе место. Главное – соизмерять свои возможности и не выбирать крупную породу, посоветовал кинолог. «Хорошим компаньоном собака станет для людей пожилого возраста, потому что она не даст им скучать и засиживаться дома на диване: хочешь или не хочешь, а придется каждый день выходить на прогулку». При этом ни в коем случае собака не должна быть неожиданным подарком, в том числе детям, – в таком случае высок риск, что она будет восприниматься как игрушка, подчеркнул Карапетьянц. Ранее ветеринарный врач-хирург Екатерина Гуляева предупредила, что небольшие породы собак требуют особого внимания при переноске в рюкзаке. У них небольшие дыхательные пути, и риск перегреться всегда высок. Дом и сад 56695963 https://woman.rambler.ru/beauty/56695963-pevitsa-rianna-opublikovala-foto-v-kruzhevnom-byustgaltere-i-shortah/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56695963-pevitsa-rianna-opublikovala-foto-v-kruzhevnom-byustgaltere-i-shortah/ Thu, 02 Jul 2026 13:30:58 +0300 Певица Рианна продемонстрировала фигуру в бюстгальтере. Певица Рианна продемонстрировала фигуру в бюстгальтере. Знаменитость опубликовала фото в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Рианна снялась в рекламной кампании новой коллекции собственного бренда Savage Fenty. Певица примерила желтый кружевной бюстгальтер, расстегнутую клетчатую рубашку и короткие шорты. Образ исполнительницы дополнили атласные туфли на каблуках, анклет и ожерелье. Знаменитости уложили волосы в локоны и сделали макияж с розовыми тенями, стрелками и помадой. Газета.Ru В мае Рианна и ее возлюбленный, рэпер A$AP Rocky, были замечены в Нью-Йорке. Звезд подловили, когда они выходили из итальянского ресторана Cucina Alb. Певица выбрала для ужина черный жакет, брюки, кружевной бюстгальтер и туфли с анималистичным принтом на каблуках. Она добавила к образу бежевую сумку, массивные кольца, золотые цепи и очки. A$AP Rocky предпочел замшевый тренч, черные джинсы, ботинки, солнцезащитные очки и сумку на плечо. Позже Рианна стала лицом нового выпуска журнала 72EE. Она позировала в голубом платье с глубоким декольте и открытыми рукавами. Образ дополнили золотые серьги и светлый парик с объемом у корней. Певице также сделали вечерний макияж с угольно-черными стрелками и подводкой. На других кадрах Рианна примерила платья с перьями и ретро парики. Тренды 56696005 https://woman.rambler.ru/beauty/56696005-kosmetolog-vasilchenko-pdrn-uluchshaet-sintez-kollagena-i-gialuronovoy-kisloty/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56696005-kosmetolog-vasilchenko-pdrn-uluchshaet-sintez-kollagena-i-gialuronovoy-kisloty/ Thu, 02 Jul 2026 13:15:42 +0300 Полинуклеотиды (или PDRN) помогают коже улучшить синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Полинуклеотиды (или PDRN) помогают коже улучшить синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог клиники красоты «Бьюти Лаунж» Анна Васильченко. «Полинуклеотиды (или PDRN) — фрагменты ДНК, которые помогают восстанавливаться. Они стимулируют активность фибробластов, улучшают синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, уменьшают воспаление и помогают быстрее регенерировать. Именно поэтому после процедур с полинуклеотидами кожа обычно выглядит более плотной», — заявила эксперт. Васильченко внесла в список эффективных антивозрастных компонентов ресвератрол. «Антиоксидант, который ценят за способность защищать клетки от окислительного стресса — одного из главных факторов преждевременного старения. Кроме того, ресвератрол особенно хорошо работает в профилактике фотостарения, помогает осветлить пигментированную кожу, поддерживает выработку коллагена и уменьшает разрушение структурных белков», — объяснила специалист. Косметолог посоветовала присмотреться и к экзосомам, которые улучшают текстуру кожи, повышают ее упругость, ускоряют регенерацию и уменьшают воспаление. Еще один эффективный компонент, по мнению врача, — пептиды. «Это "сигнальные молекулы", которые передают клеткам команды: активнее вырабатывать коллаген, восстанавливать повреждения, удерживать влагу. Некоторые пептиды дополнительно помогают расслаблять следы мимической активности, благодаря чему кожа выглядит более гладкой», — поделилась Васильченко. Она рассказала, что антиоксиданты защищают кожу от хронического стресса. Самыми популярными с доказанной эффективностью являются витамины С и E, коэнзим Q10, полифенолы — все эти компоненты помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшают воспаление и поддерживают здоровый цвет лица. Васильченко призвала не забывать о ретиноле и ретиноидах. «Они ускоряют обновление клеток, стимулируют синтез коллагена, помогают бороться с пигментацией и улучшают текстуру кожи. Но при этом требуют грамотного введения в уход: ретиноиды могут повышать чувствительность кожи, поэтому важно соблюдать рекомендации специалиста и обязательно использовать SPF», — предупредила эксперт. Она также внесла в список гиалуроновую кислоту, ниацинамид и бакучиол. Последний компонент, по словам эксперта, является альтернативой ретинолу без побочных эффектов вроде сухости и фоточувствительности. Васильченко назвала его идеальным вариантом для чувствительной кожи. Тренды 56696004 https://woman.rambler.ru/beauty/56696004-vrach-vasilchenko-v-30-let-omolazhivayuschie-protsedury-delayut-dlya-profilaktiki/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56696004-vrach-vasilchenko-v-30-let-omolazhivayuschie-protsedury-delayut-dlya-profilaktiki/ Thu, 02 Jul 2026 13:15:40 +0300 Омолаживающие процедуры в 30 лет делают для профилактики возрастных изменений. Омолаживающие процедуры в 30 лет делают для профилактики возрастных изменений. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог клиники красоты «Бьюти Лаунж» Анна Васильченко. «После 30 лет кожа постепенно начинает терять коллаген и влагу, замедляется ее естественное обновление. В этот период косметология больше работает на профилактику возрастных изменений», — заявила эксперт. Васильченко отметила, что чаще всего назначаются: гиалуроновая кислота для увлажнения и поддержания тонуса кожи, антиоксиданты (витамин C, витамин E, феруловая кислота) для защиты от окислительного стресса и пептиды для мягкой стимуляции выработки коллагена. По ее словам, главная задача в этом возрасте — поддерживать ресурсы кожи, а не перегружать ее агрессивными процедурами. Эксперт подчеркнула, что ключевым антивозрастным средством остается SPF-защита. Врач рассказала, что если кожа долго подвергалась воздействию солнца, появляются пигментация, неровный рельеф и снижение упругости. В этом случае нужно использовать более активные методики. «Среди них: ретиноиды, которые ускоряют обновление клеток и стимулируют синтез коллагена; химические пилинги для выравнивания тона и текстуры кожи; лазерные процедуры для стимуляции коллагена и уменьшения морщин; пептидные и антиоксидантные программы для восстановления кожи», — поделилась косметолог. Васильченко обратила внимание, что любые процедуры при фотостарении обязательно должны сочетаться с грамотной фотозащитой, иначе эффект будет краткосрочным. Она также отметила, что часто гиалуроновую кислоту и коллаген ставят в один ряд, но работают эти компоненты по-разному. «Гиалуроновая кислота — природный компонент кожи, который помогает поддерживать ее увлажненность, плотность и гладкость. Кроме того, она укрепляет защитный барьер и визуально сглаживает мелкие морщины», — пояснила косметолог. Эксперт заявила, что высокомолекулярная гиалуроновая кислота работает в основном на поверхности кожи, создавая эффект интенсивного увлажнения и защиты. Низкомолекулярная способна проникать глубже и участвовать в восстановительных процессах. По ее словам, коллаген — белок, который формирует своеобразный «каркас» кожи и отвечает за ее плотность и упругость. С возрастом его выработка снижается, из-за чего кожа становится менее эластичной. Косметолог рассказала, что коллагеновые пептиды помогают стимулировать работу фибробластов — клеток, которые синтезируют собственный коллаген и эластин. За счет этого кожа становится более плотной и упругой. Тренды 56695982 https://woman.rambler.ru/love/56695982-bimbo-stoitsizm-pochemu-novaya-internet-filosofiya-uchit-zhenschin-perestat-sootvetstvovat-chuzhim-ozhidaniyam/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/love/56695982-bimbo-stoitsizm-pochemu-novaya-internet-filosofiya-uchit-zhenschin-perestat-sootvetstvovat-chuzhim-ozhidaniyam/ Thu, 02 Jul 2026 16:04:25 +0300 Еще недавно образ девушки в розовом с ярким макияжем считался символом легкомысленности. Еще недавно образ девушки в розовом с ярким макияжем считался символом легкомысленности. Теперь эта эстетика стала частью философии, которая предлагает отказаться от бесконечной гонки за чужим одобрением и посмотреть на себя другими глазами. Бимбо-стоицизм объединил античные идеи внутренней устойчивости, постиронию, любовь к гиперженственности и разговор о самоценности. На первый взгляд это кажется шуткой из TikTok, однако за ироничной подачей скрывается попытка переосмыслить отношение к внешности, возрасту, страхам и собственным границам. Что такое бимбо-стоицизм Бимбо-стоицизм — философия, выросшая из интернет-культуры. Она соединяет два, казалось бы, противоположных явления. Первое — образ бимбо. Когда-то этим словом называли красивую, но якобы недалекую девушку, которая любит розовый цвет, гламурную одежду и подчеркнутую женственность. В последние годы ярлык начали переосмысливать. Молодые женщины решили показать, что любовь к макияжу, каблукам и блесткам никак не связана с интеллектом, самостоятельностью или жизненными взглядами. Второй элемент — стоицизм. Античная философия учит спокойно относиться к событиям, которые невозможно изменить, и направлять силы на то, что действительно находится под собственным контролем: поступки, решения, отношение к происходящему. Бимбо-стоицизм объединяет эти идеи. Его сторонницы предлагают заботиться о себе, принимать особенности своей внешности, развивать внутреннюю опору и перестать строить самооценку на чужом мнении. Толчком для появления движения стал бимбо-феминизм, который начал распространяться в интернете в начале 2020-х годов. Его участницы возвращали слову «бимбо» новое значение, доказывая, что гиперженственный образ может сочетаться с независимостью и собственными убеждениями. Позже российская блогер Аня Babooshka предложила собственную интерпретацию идеи. Она дополнила внешнюю эстетику принципами стоицизма и рассказала о личном опыте поиска себя. По словам блогера, философия появилась в период, когда ей приходилось справляться с особенностями своего состояния и одновременно руководить студией красоты. Постепенно короткие ролики превратились в целую систему взглядов, которая быстро вышла за пределы русскоязычного TikTok и привлекла внимание зарубежных изданий. Кто такая Великая Праматерь Одним из самых необычных символов движения стала Великая Праматерь. Это не конкретный мифологический персонаж, а собирательный образ древней женской силы, который встречается в разных культурах. Через него автор философии предлагает отказаться от современных стандартов красоты и посмотреть на женщину как на самостоятельную личность с собственным достоинством. В этой системе взглядов Великая Праматерь не оценивает людей по внешности и не требует соответствовать недостижимым идеалам. Что означает внутренняя бабища Еще одно понятие, которое часто вызывает вопросы, — внутренняя бабища. Автор философии сознательно переосмысливает слово, которое раньше использовалось как оскорбление. Теперь оно обозначает взрослую женщину с устойчивой самооценкой, умеющую защищать свои интересы и не зависеть от чужих оценок. Внутренняя бабища не переживает из-за несовершенной внешности, не пытается понравиться всем подряд и спокойно отстаивает собственные границы. Образ формируется постепенно. Каждый раз, когда человек перестает стыдиться себя, говорит «нет» тому, что ему не подходит, или перестает сравнивать себя с другими, эта внутренняя опора становится крепче. Зачем искать тотемное животное Самая обсуждаемая часть бимбо-стоицизма — поиск собственного тотемного животного. Идея заключается в том, чтобы посмотреть на особенности внешности и характера через природные образы. Например, крупной женщине предлагают представить себя лошадью или медведицей, миниатюрной — кошкой или лаской, обладательнице широкого носа — пумой, а близко посаженных глаз — волчицей. Смысл упражнения заключается вовсе не в игре. Люди редко называют животных некрасивыми. Каждый зверь воспринимается как гармоничный именно таким, каким его создала природа. При выборе тотема учитываются комплекция, темперамент, любимые животные, способ реагировать на трудности и даже особенности характера. Для одних таким символом становится волк, для других — манул, рысь, кабан, лошадь или птица. Как придерживаться бимбо-стоицизма Следовать этой философии не означает полностью менять гардероб или красить все в розовый цвет. Внешняя эстетика остается личным выбором. Главная задача — перестать строить самооценку на чужих оценках, принять особенности своей внешности, отказаться от постоянного сравнения с окружающими и сосредоточиться на том, что действительно находится под собственным контролем. Бимбо-стоицизм также предлагает искать вдохновение в женских образах силы, спокойно относиться к возрастным изменениям, защищать личные границы и помнить, что достоинство человека не зависит от внешности, популярности или соответствия модным стандартам. Для одних эта философия останется забавным интернет-мемом, для других станет способом посмотреть на себя без бесконечной самокритики. Поэтому бимбо-стоицизм вышел далеко за пределы социальных сетей и превратился в одну из самых обсуждаемых культурных тем последних лет. Психология 56688417 https://woman.rambler.ru/beauty/56688417-v-seti-otsenili-vneshnost-novogo-vozlyublennogo-beremennoy-ani-ranetki/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56688417-v-seti-otsenili-vneshnost-novogo-vozlyublennogo-beremennoy-ani-ranetki/ Thu, 02 Jul 2026 13:00:11 +0300 В сети оценили внешность нового возлюбленного беременной Ани Ранетки (настоящая фамилия — Руднева). В сети оценили внешность нового возлюбленного беременной Ани Ранетки (настоящая фамилия — Руднева). Публикация появилась на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). 36-летняя знаменитость, ожидающая третьего ребенка, снялась вместе с двумя дочерьми и избранником Ильей (фамилия неизвестна). Она предстала перед камерой в облегающем черном макси-платье. В свою очередь, мужчина надел черную футболку, белые шорты и кеды. Соцсети Поклонники звезды сериала «Ранетки» высказались о кадрах в комментариях. «Опустилась до скуфа, браво», «Один муж страшнее другого. Такая красивая девушка, нормального мужчину не можешь найти?», «Вы настолько все похожи, что он как будто папа всех детей», «Вы такие красивые вместе, счастья вам, невероятная пара», — разошлись во мнениях юзеры. В мае российская певица Анна Шурочкина, выступающая под псевдонимом Нюша, показала фото интимного момента с новым возлюбленным — диджеем Владом Ханецким. Тренды 56695730 https://woman.rambler.ru/beauty/56695730-semenovich-opisala-tipazh-vybiraemyh-muzhchinami-dlya-poezdki-na-maldivy-zhenschin/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56695730-semenovich-opisala-tipazh-vybiraemyh-muzhchinami-dlya-poezdki-na-maldivy-zhenschin/ Thu, 02 Jul 2026 13:00:07 +0300 Российская экс-фигуристка и бывшая солистка поп-группы «Блестящие» Анна Семенович описала типаж выбираемых мужчинами для поездки на Мальдивы женщин. Российская экс-фигуристка и бывшая солистка поп-группы «Блестящие» Анна Семенович описала типаж выбираемых мужчинами для поездки на Мальдивы женщин. Посты появились в сторис на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). Знаменитость поделилась наблюдениями, сделанными за время отдыха с возлюбленным на архипелаге. Так, она заявила, что мужчины берут с собой для поездки в тропики не худых избранниц, а девушек с формами. «Все девушки в теле. Худых нет. Поэтому, девочки, едим, потому что на Мальдивы возят женщин с формами, чтобы было за что подержаться. Не мучайте себя диетами», — обратилась к подписчицам певица. В июне Анна Семенович показала фото в купальнике и вызвала споры в сети. Тренды 56692400 https://woman.rambler.ru/children/56692400-psiholog-samburskiy-prizval-ne-pinat-detey-za-nepostuplenie-v-vuz/ Москва24 https://woman.rambler.ru/children/56692400-psiholog-samburskiy-prizval-ne-pinat-detey-za-nepostuplenie-v-vuz/ Thu, 02 Jul 2026 12:15:30 +0300 Родители не поступивших в вузы подростков часто впадают в панику и начинают давить на ребенка. Родители не поступивших в вузы подростков часто впадают в панику и начинают давить на ребенка. Как пережить провал на экзаменах без урона для отношений в семье и улучшить результат при пересдаче – в материале Москвы 24. Порядок действий Резервные дни основного периода ЕГЭ уже завершились, однако выпускники 2026 года еще могут улучшить свои результаты. Как рассказала преподаватель математики Анастасия Фомичева в беседе с РБК, пересдача одного из предметов по выбору запланирована на 8–9 июля. В первый день пройдут экзамены по русскому языку, физике, химии, литературе, информатике и письменной части иностранных языков. Во второй – по биологии, географии, математике, истории, обществознанию и устной части иностранных языков. «Пересдать экзамен могут только выпускники текущего, 2026 года. Выпускники прошлых лет в этой июльской волне участвовать не могут». Она отметила, что выбор, идти на пересдачу или нет, стоит принимать на основе некоторых критериев. В частности, надо сделать еще одну попытку, если не хватает определенного количества баллов для поступления в выбранный вуз. Это же касается ситуаций, когда есть понимание, на каких заданиях были осечки. Кроме того, надо идти на пересдачу, если есть время, чтобы целенаправленно проработать слабые места. Наконец, хороший сигнал – когда результаты пробных экзаменов превышают балл первой попытки. При этом специалист напомнила о важном нюансе: первоначальный балл аннулируется автоматически и окончательно, а в зачет пойдет новый, даже если он окажется ниже. Также Фомичева дала рекомендации по подготовке в оставшиеся до пересдачи дни. В первую очередь она посоветовала изучить сканы собственных экзаменационных бланков, детально разобрать допущенные ошибки и разграничить, в каких случаях проблема была связана с невнимательностью, а в каких – с пробелами в знаниях. Чтобы записаться на пересдачу ЕГЭ, выпускнику необходимо подать заявление в своей школе через Государственную экзаменационную комиссию. Прием документов стартует после публикации результатов и закрывается за несколько дней до даты пересдачи. Узнать новые баллы выпускники смогут не позднее 20 июля – этого срока достаточно, чтобы успеть подать документы в вузы. Если школьник не согласен с выставленными баллами, можно подать апелляцию. В Москве для этого создан специальный сервис на портале mos.ru, там же указаны все правила и требования для этой процедуры. Кроме того, Рособрнадзор предусмотрел период пересдач с 4 по 25 сентября. Им можно воспользоваться, если были неудовлетворительные результаты по базовым предметам (русскому языку и математике) или возникли ситуации, по которым не получилось принять участие в экзамене. К последнему пункту относятся в том числе болезнь, плановая операция, ухудшение самочувствия во время экзамена, ДТП и смерть близкого. Однако все это нужно будет подтвердить документально. Кроме того, пересдача возможна при зафиксированных организационных нарушениях – например, нехватке бланков или сбоях в проведении аудирования. В подобных ситуациях необходимо подать апелляцию прямо в день экзамена. Однако выпускники, уличенные в нарушении правил (например, в использовании шпаргалок или гаджетов), не смогут попасть на пересдачу даже в резервные дни. Их результаты подлежат аннулированию, а повторная попытка разрешена только через год. При этом обнуление баллов возможно даже после зачисления в вуз: если при просмотре видеозаписей с экзамена выявят нарушения, студента могут отчислить. Выпускник вправе воспользоваться пересдачей лишь по одному предмету на выбор – его необходимо определить заблаговременно. Особое правило действует для экзамена по иностранному языку: при успешном выполнении одной из частей теста (письменной или устной) пройти еще раз только "проваленную" нельзя. Придется сдавать ЕГЭ полностью, включая оба формата проверки знаний. Варианты продолжения Готовиться к сценарию непоступления стоит еще до сдачи экзаменов, рассказала Москве 24 детский и подростковый психолог Надежда Резенова. «Вместе с родителями ребенок должен прописать варианты разных событий, которые могут произойти: "если я сдам", "если не получится". Часто приходится выбирать из двух вариантов ("или-или"), и это не совсем здоровая ситуация. Поэтому, даже если ребенок не сдал, стоит обсудить, сколько разных вариантов и поворотов может быть в жизни. Пусть ребята прописывают их», – сказала она. По словам эксперта, спектр возможных путей для подростка достаточно широк: это может быть волонтерство, подработка в течение года, целенаправленная подготовка с репетиторами по узкой специальности, подача документов в другой вуз. На этапе мозгового штурма важно не отвергать ни одну идею – нужно фиксировать все варианты. Родителю стоит занять поддерживающую позицию и воздержаться от оценочных суждений. Когда список будет сформирован, можно поэтапно оценить реалистичность каждого из предложений. «Сначала голова входит в ступор: "Все, жизнь потеряна". Но потихоньку за разговором, за чашкой теплого чая вместе с родителями они накидывают варианты», – подчеркнула специалист. Не менее значимо обеспечить ребенку занятость и эмоциональную поддержку. Снять напряжение помогает даже минимальная физическая активность: например, 20‑минутная утренняя прогулка, поездка на велосипедах вместе с родителями, работа на даче, поход в лес или к водоему. Если подросток не смог поступить туда, куда хотели его сверстники, и испытывает чувство неловкости и стыда, роль родителей – стать надежной опорой, добавила психолог. «Существует техника трех стульев. Первый стул – мечтатель: ребенок садится и просто говорит, что можно сделать в такой ситуации ("например, я могу подрабатывать"). Второй стул – критик: ребенок подчеркивает сильные и слабые стороны своей идеи. Третий – реалист, который смотрит здраво, что может сделать, а что нет. Это помогает принять рациональное решение». По ее словам, в первые минуты, когда ребенок переживает горе и стресс из‑за непоступления, важнее всего разделить его чувства и просто побыть рядом. Достаточно самых простых действий – налить воды или горячего чая, в некоторых случаях даже уместно просто помолчать. Когда первые эмоции немного утихнут, стоит донести до подростка мысль о безусловной поддержке: дать понять, что любовь не зависит от количества набранных баллов или факта поступления, а затем уже подобрать слова, привычные для конкретной семьи. «Нужно просто быть рядом, дать пространство выплакаться, проговорить, позлиться, понять, что такая реакция нормальна. Затем сказать: "Я на твоей стороне. Не я против тебя, а мы с тобой вместе против проблемы" – и объединиться для ее решения», – добавила Резенова. По словам клинического психолога Станислава Самбурского, если ребенок не поступил, взрослому важно сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциональному всплеску. «Состояние родителей моментально "приклеивается" к ребенку. У него и так удар по самооценке, он не понимает, куда идет по жизни, как слепой котенок. Если сверху еще навалить, ребенок получает клеймо неудачника. Он себя грызет, а родители сверху пинают. Такие люди уже никуда не стремятся», – пояснил он в разговоре с Москвой 24. По словам эксперта, в подростковом и юношеском возрасте человек не обязан на 100% знать, чем хочет заниматься, – любой профессиональный опыт связан с поиском своего места. Если ребенок не поступил, это болезненная ситуация, но ее нужно прожить так, чтобы подросток понял: это не конец жизни, просто на этом этапе ничего не сложилось. Родителям специалист рекомендовал проживать острые эмоции отдельно от ребенка. Как и в случае с детьми, для сброса напряжения подойдут физические нагрузки – например, тренировка в спортзале, бег или плавание. Важно не транслировать переживания ребенку: он легко считывает эмоции взрослых и может начать чувствовать себя виноватым. «Проблема родителей в том, что у них рушится картина мира: если ребенок не поступил, значит, их семья хуже других. Родители часто говорят "мы поступили, мы закончили", и, когда ребенок не смог этого добиться, "мы" рушится. Мамы стыдятся, что родственники скажут. Тревога за будущее, плата за репетиторов – и родители нападают на ребенка, превращая его в ведро для сброса своих переживаний. В психологии это называется фрустрация: цель стала недостижимой, раздражение переносится на что-то более доступное. Это нездоровая история, – отметил эксперт. – Правильная позиция: позаниматься с тренером, выдохнуться на физическом уровне, чтобы язык не поднимался сказать ребенку гадость. Поплавать два часа в бассейне, выйти еле живой, понять, что ты сам не мастер спорта и не все должны быть чемпионами. После этого идти к ребенку и сказать: "Ситуация неприятная, но мы не будем обвинять друг друга. Выдыхаем и начинаем искать варианты". Никаких разборов полетов, не требовать от ребенка, чтобы он за два часа решил, как изменит жизнь, – он тоже в шоке». Прежде чем переходить к анализу ситуации, важно восстановить силы: обеспечить себе полноценный сон, питание и физическую нагрузку. Когда состояние стабилизируется, можно спокойно разобрать причины неудачи: проверить, где не хватило баллов, были ли ошибки в подаче документов, оценить шансы на подачу апелляции. Плюс стоит рассмотреть альтернативные варианты – платное обучение, другие колледжи или возможность пересдачи, добавил психолог. Также важно не навешивать ярлыки: факт непоступления не говорит о глупости или лени – это лишь означает, что текущая попытка не принесла нужного результата. Поскольку подростку трудно справляться с сильным эмоциональным напряжением, давление и унижения могут серьезно навредить отношениям в семье. Вместо этого родителям стоит поделиться своими чувствами, подчеркнуть сплоченность и вместе наметить дальнейшие шаги, заключил Самбурский. Дети 56695568 https://woman.rambler.ru/children/56695568-vmesto-opasnyh-chellendzhey-pochemu-vazhno-privivat-detyam-kriticheskoe-myshlenie/ Национальная Служба Новостей https://woman.rambler.ru/children/56695568-vmesto-opasnyh-chellendzhey-pochemu-vazhno-privivat-detyam-kriticheskoe-myshlenie/ Thu, 02 Jul 2026 12:15:33 +0300 Сергей Силивончик напомнил НСН, что если ребенок способен попросить о помощи в нужный момент, когда столкнулся с чем-то странным в интернете, то это однажды может спасти ему жизнь. Сергей Силивончик напомнил НСН, что если ребенок способен попросить о помощи в нужный момент, когда столкнулся с чем-то странным в интернете, то это однажды может спасти ему жизнь. Нужно воспитывать в детях критическое мышление и объяснять им, что в трудной ситуации они должны не стесняться обратиться за помощью. Об этом в пресс-центре НСН рассказал вице-президент саморегулируемой организации Ассоциация предприятий безопасности «Школа без опасности» Сергей Силивончик. «В детях с раннего возраста нужно воспитывать критическое мышление, чтобы они понимали: некоторые команды, поручения и челленджи могут быть странными. Если дети попадают в зависимость и им начинают угрожать, манипулировать ими или что‑то настойчиво указывать, они не должны стесняться обратиться за помощью к взрослым или сверстникам. Это нередко может спасти ребёнка от попадания в сложную, критическую ситуацию. К сожалению, сегодня в этом направлении делается мало, а ведь это неотъемлемая часть большой и комплексной работы. Запреты сами по себе никогда не будут работать: запрещая что‑то, мы лишь подталкиваем подростков искать обходные пути», — сказал собеседник НСН. Ранее депутат Госдумы Андрей Свинцов заявил в пресс-центре НСН, что в России нужно законодательно закрепить ответственность за соцсетями за деструктивный контент, который там размещается. Это реально отследить, так как алгоритмы платформ анализируют абсолютно всё. Дети 56693478 https://woman.rambler.ru/beauty/56693478-zhena-tsekalo-prishla-v-restoran-v-otkrovennom-naryade/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693478-zhena-tsekalo-prishla-v-restoran-v-otkrovennom-naryade/ Thu, 02 Jul 2026 14:00:14 +0300 Жена режиссера, продюсера и актера Александра Цекало Дарина Эрвин в откровенном виде пришла в ресторан в Москве. Жена режиссера, продюсера и актера Александра Цекало Дарина Эрвин в откровенном виде пришла в ресторан в Москве. Посты появились в сторис на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). 35-летняя художница предстала перед камерой, сидя за столом на диване. Она позировала в черном прозрачном мини-платье и с гематомами на руках. При этом девушка отказалась от бюстгальтера, продемонстрировав обнаженную грудь. Известно, что в настоящее время Эрвин восстанавливается после экстренной операции на позвоночнике, перенесенной в мае. В июне популярную испанскую певицу Розалию сняли в откровенном виде у отеля. Тренды 56692456 https://woman.rambler.ru/home/56692456-chto-nuzhno-uspet-sdelat-na-gryadkah-v-iyule-sovety-agronomov/ Мир24 https://woman.rambler.ru/home/56692456-chto-nuzhno-uspet-sdelat-na-gryadkah-v-iyule-sovety-agronomov/ Thu, 02 Jul 2026 12:00:55 +0300 Июль для дачников — месяц коварный: солнце греет, грядки радуют плодами, но жара иссушает почву, вредители активизируются, а быстрый рост побегов грозит загущением и болезнями. Июль для дачников — месяц коварный: солнце греет, грядки радуют плодами, но жара иссушает почву, вредители активизируются, а быстрый рост побегов грозит загущением и болезнями. Агрономы Людмила Воинкова и Денис Терентьев составили для aif.ru план из 12 задач на июль. Первое — провести санитарную ревизию деревьев и кустарников: удалить сломанные ветви, волчки, загущающие крону, и поросль ниже прививки. Особое внимание — подвязкам и растяжкам, которые могут врезаться в кору из-за утолщения ветвей; их нужно ослабить или заменить. Второе — ежедневно убирать падалицу и поврежденные плоды, чтобы не разводить личинок плодожорки и гниль. Собранное лучше утилизировать за пределами участка или закапывать. Третье — проверять и обновлять ловчие пояса, очищая от насекомых и заменяя размокшие или загрязненные. Четвертое — подкормить плодоносящие культуры фосфорно-калийными удобрениями, исключив азот. Полезны внекорневые подкормки микроэлементами, например, борной кислотой. Пятое — организовать грамотный полив: утром или вечером, глубоко промачивая приствольные круги деревьев и чаще поливая овощные грядки, особенно огурцы, капусту и корнеплоды. Шестое — заняться формированием и подвязкой высокорослых культур: томатов, огурцов, перцев. У томатов удалять пасынки и нижние листья, у огурцов прищипывать над четвертым-пятым листом. Седьмое — вовремя собирать ягоды и ранние овощи, каждые два-три дня, лучше в сухую погоду утром, в мелкой таре. Восьмое — провести повторные посевы редиса, дайкона, пекинской капусты, шпината, руколы и укропа на освободившиеся грядки. Девятое — ухаживать за цветником: удалять увядшие цветки, подвязывать высокие растения, проводить санитарную обрезку роз. Десятое — следить за газоном: стричь не короче 5-6 см, поливать обильно один-два раза в неделю, проводить аэрацию и удалять сорняки. Одиннадцатое — заняться черенкованием декоративных и плодовых культур: флоксов, гортензий, смородины, крыжовника, укореняя черенки под пленкой. Двенадцатое — подготовить участок для осенней посадки земляники и плодовых деревьев: удалить сорняки, внести компост или перегной, дать почве осесть. Подход к пасынкованию томатов напрямую зависит от сорта: за высокорослыми и низкорослыми помидорами нужно ухаживать по-разному, предупредил ранее агроном и биолог Михаил Воробьев. По словам эксперта, высокорослые сорта формируют в один ствол. Все, что растет вбок, необходимо удалять, оставляя только те соцветия, которые появляются на главном стебле. С низкорослыми сортами ситуация иная: урожай у них как раз формируется на боковых побегах. Такие помидоры через определенное количество листьев дают соцветия, после чего рост главного побега прекращается, и эстафету подхватывают боковые отростки, на которых также могут созреть дополнительные плоды. Дом и сад 56691114 https://woman.rambler.ru/children/56691114-eksperty-podelilis-sposobami-kak-pravilno-podgotovit-rebenka-k-shkole/ Российская Газета https://woman.rambler.ru/children/56691114-eksperty-podelilis-sposobami-kak-pravilno-podgotovit-rebenka-k-shkole/ Thu, 02 Jul 2026 12:00:34 +0300 Более полутора миллионов российских и около 82 тысяч белорусских малышей гуляют сейчас свое последнее дошкольное лето. Более полутора миллионов российских и около 82 тысяч белорусских малышей гуляют сейчас свое последнее дошкольное лето. "СОЮЗ" посоветовался со специалистами: как лучше провести эти дни будущим первоклассникам? А в ранце — хорошее настроение Родителям, да и бабушкам с дедушками, немного грустно: они-то знают, что столь беззаботной жизни, как раньше, у детей больше не будет, впереди школа, строгая форма, домашние задания, отметки — словом, ответственность. Но очень важно, говорит педагог-логопед Марина Зиновьева, не заражать печалью и тревогой ребенка. Не произносить фраз вроде "Гуляй, пока есть возможность!", "Эх, проходят твои золотые свободные денечки!", не вспоминать какие-то не очень приятные истории из своей жизни. Только хороший, радостный настрой и уверенный взгляд в будущее. Лучше разделите с ребенком приятные моменты подготовки. Вы хорошо знаете своего малыша: порадуют ли его походы по магазинам и долгие примерки костюмов? Если нет, то лучше просто вместе выбирайте красивый портфель и всякие симпатичные необходимые мелочи. Спланируйте, какой у него будет букет, и поделитесь планами, как отпразднуете 1 сентября после школы. «Важна мотивационная готовность к школе, — говорит психолог Елена Ломакина. — Это желание учиться. Нужно обязательно беседовать с ребенком о том, что такое школа, но не стращать двойками, а объяснять, что в школу ходят не за оценками, а за новыми знаниями». По складам уметь читать Частая причина родительских волнений — то, что ребенок все еще не читает бегло. И это несмотря на то, что школа вообще не вправе требовать от детей при поступлении в 1-й класс умения читать. «Если ребенок развит по возрасту, он быстро научится читать в школе, — говорит Марина Зиновьева. — И напротив, далеко не всегда умение читать автоматически означает полную готовность к школе». Она, эта готовность, понятие комплексное. Это и умение взаимодействовать в социуме, и психологическая устойчивость, сформированная самооценка, общий кругозор и физическое развитие, в том числе умение ориентироваться в пространстве, длительно удерживать статическую позу, развитость и крупной, и мелкой моторики. А интеллектуальная готовность подразумевает и способность рассуждать, и умение видеть причины и следствия, а не только наличие таких навыков, как счет, чтение, письмо. Конечно же, вы все равно можете научить ребенка читать до школы, да и подтянуть этот навык в последние летние месяцы тоже не лишнее. «Но требуется не механическое чтение, а осмысленное, — подчеркивает Марина Зиновьева. — Когда занимаетесь с ребенком чтением, обязательно уделяйте время, чтобы обсудить прочитанное. Очень полезно попросить ребенка пересказать рассказ, задавать ему вопросы по повествованию». Надежда Жукова, автор знаменитого "Букваря", по которому выучилось читать не одно поколение дошкольников, советовала при обучении делать акцент не на названиях букв, а на звуках. Так ребенку проще понять принцип слияния звуков. Помните знаменитый рассказ Л. Пантелеева, в котором маленькая девочка читала: "Тыкову дали тыблоко" и доводила этим до исступления своего учителя? Чтобы избежать ситуаций, когда ребенок читает "Эм-а-эм-а" вместо "мама", поинтересуйтесь методиками обучения чтению, которые используются в современной школе. Шнурки и другие замысловатости Летние деньки, говорит Елена Ломакина, лучше посвятите совместным играм, прогулкам на воздухе, закаливанию. А из специальных занятий, прицельно готовящих к предстоящей школьной жизни, она рекомендует, например, вырабатывать умение доводить дело до конца. «Можно вечерами вместе писать сказки, оформляя их в виде "настоящих" книжек. Можно учиться собирать школьный портфель: помогать ребенку собрать все-все, не забыв ни карандаш, ни ластик. Научить складывать свои вещи на места, вешать на плечики школьный костюм». Подпишите все купленное школьное "приданое", советует она, и покажите его ребенку, чтобы он умел отличить свою физкультурную форму, обувь и т.д.: в первые месяцы дети теряют невероятное количество имущества. Подтяните навыки самообслуживания: проверьте, умеет ли ребенок завязывать шнурки (частенько до самого окончания началки приходится покупать обувь только на "липучках"), одеваться. И уже начинайте налаживать режим дня, которого придется придерживаться в школе. Дети 56695066 https://woman.rambler.ru/beauty/56695066-lunnyy-kamen-vintazh-i-trendy-iz-tiktok-kakie-ukrasheniya-vybirayut-zumery/ Вечерняя Москва https://woman.rambler.ru/beauty/56695066-lunnyy-kamen-vintazh-i-trendy-iz-tiktok-kakie-ukrasheniya-vybirayut-zumery/ Thu, 02 Jul 2026 11:45:05 +0300 Для молодого поколения украшения стали способом показать индивидуальность, выразить свои ценности и вписаться в тренды, которые появляются в соцсетях и поп-культуре. Для молодого поколения украшения стали способом показать индивидуальность, выразить свои ценности и вписаться в тренды, которые появляются в соцсетях и поп-культуре. Как зумеры собирают свой ювелирный гардероб, рассказала «Вечерней Москве» стилист федеральной сети ювелирных магазинов SUNLIGHT Татьяна Сергеева. Если для прошлых поколений ювелирные изделия воспринимались как статусная покупка на много лет, то для зумеров это инструмент стайлинга и самовыражения. К тому же молодое поколение не готово переплачивать за бренд и чаще выступает за разумное потребление, поэтому большинство обновляет ювелирный гардероб за небольшой бюджет. Лаконичность и универсальность Один из главных трендов — лаконичность. Тонкие цепочки, небольшие серьги, минималистичные кольца и браслеты становятся базой ювелирного гардероба. Особенно востребовано серебро: оно выглядит более универсально, легче сочетается с базовыми образами и поддерживает эстетику «тихой моды», которой сейчас пестрят соцсети. «Молодежь любит оверсайз, простые расслабленные образы, минимум макияжа. Поэтому растет и интерес к серебру, как к простому металлу без претензии на люкс. Они не хотят носить украшения, которые выглядят слишком "парадно". Им больше нравятся изящные изделия с интересным дизайном», — отметила стилист. При этом те зумеры, которые хотят иметь в ювелирном арсенале бриллиант, выбирают соответствующие украшения из серебра с лабораторными бриллиантами: это и роскошно, и недорого. Показать индивидуальность Еще один заметный тренд — украшения с личным смыслом. Молодое поколение активно выбирает изделия с буквами, символами, подвесками, гравировками и знаками, связанными с их интересами или воспоминаниями. Это объясняется трендами из соцсетей: теперь все делают визуальный контент. Он стал продолжением личности, а аксессуары — частью индивидуального «цифрового образа». Охота на винтаж Многие ювелирные тренды последних лет пришли именно из TikTok и Pinterest. Например, мода на эстетику 1990-х и 2000-х снова сделала актуальными массивные серьги, цветные камни, крупные цепи и винтажные формы. «Одновременно с этим молодая аудитория активно сочетает несколько цепочек, браслетов и колец сразу. Такой подход позволяет даже базовые украшения сделать частью более сложного и "собранного" образа, — уверена собеседница "ВМ". — Они воспринимают украшения как элемент стилизации, поэтому растет спрос на изделия, которые можно комбинировать между собой: тонкие цепи разной длины, наборы колец, серьги для нескольких проколов». Символизм и осознанность Отдельный тренд — интерес к натуральным камням, скрытым смыслам и знакам. Поколение Z любит символизм, поэтому теперь в тренде аметист, лунный камень, агат и другие минералы: говорят, что они несут особую энергию и способность успокаивать или усиливать интуицию. Этот тренд во многом связан с ростом интереса к культуре ЗОЖ, заботе о себе и практикам осознанности. Осознанное потребление как часть выбора Для поколения Z важны дизайн и ценность бренда. Они чаще интересуются происхождением материалов, переработкой и экологичностью производства. Поэтому растет внимание к серебру, переработанным материалам и брендам, которые делают ставку на ответственное потребление. При этом для зумеров важен баланс: украшение должно быть одновременно эстетичным, универсальным и доступным по цене. Именно поэтому рынок смещается в сторону повседневных ювелирных изделий, которые можно носить ежедневно и сочетать с разными стилями — от базового образа на каждый день до вечернего. В 1905 году на территории современной ЮАР нашли «Куллинан» — самый крупный алмаз за всю историю раскопок. Его судьба оказалась столь же уникальной, как и сам камень: гиганта распилили на 105 частей, а самые крупные из них стали украшением королевских регалий Британии. История алмаза — в материале «Вечерней Москвы». Тренды 56695123 https://woman.rambler.ru/children/56695123-rossiyanam-napomnili-o-novyh-pravilah-raboty-detskih-sadov-s-1-sentyabrya/ Дума ТВ https://woman.rambler.ru/children/56695123-rossiyanam-napomnili-o-novyh-pravilah-raboty-detskih-sadov-s-1-sentyabrya/ Thu, 02 Jul 2026 11:45:08 +0300 Член Комитета ГД по бюджету и налогам Никита Чаплин напомнил о том, что с 1 сентября в России запускают единый цифровой ресурс для детских садов. Член Комитета ГД по бюджету и налогам Никита Чаплин («Единая Россия») напомнил о том, что с 1 сентября в России запускают единый цифровой ресурс для детских садов. «Это федеральная методическая библиотека для воспитателей, методистов и родителей. Там соберут мультфильмы, книги, сказки, игрушки и игровые средства обучения. ‹...› С 1 сентября в программу всех детских садов включат проект "Добрые игры" — адаптированный для дошкольников аналог "Разговоров о важном". В игровой форме детей будут знакомить с ценностями дружбы, взаимопомощи и уважения. Создано 44 учебно-методических набора для двух возрастных групп: 3–5 и 5–7 лет», — написал Чаплин в своем Телеграм-канале. По его словам, благодаря единому цифровому ресурсу, у родителей появляется надежный источник информации, а у воспитателей — единые ориентиры для работы. Дети 56695208 https://woman.rambler.ru/beauty/56695208-feshn-ekspert-semenova-dorogoy-obraz-ne-zavisit-ot-stoimosti-odezhdy/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56695208-feshn-ekspert-semenova-dorogoy-obraz-ne-zavisit-ot-stoimosti-odezhdy/ Thu, 02 Jul 2026 11:30:00 +0300 Дорогой образ далеко не всегда составляется исключительно из одежды высокой стоимости. Дорогой образ далеко не всегда составляется исключительно из одежды высокой стоимости. На самом деле даже одежда премиальных брендов может выглядеть дешево, а самые бюджетные вещи могут произвести лучшее впечатление за счет качества материалов, посадки и правильного сочетания вещей, рассказала газете «Известия» фэшн-эксперт, арт-директор французского бренда Michel Kataná Наталья Семенова. Главное, на что следует ориентироваться при желании составить благородный, «дорогой» образ — это детали, считает специалист. По ее мнению, одна из самых частых ошибок — это перегруз образа вещами с крупными логотипами, которые раньше считались символами статуса. Сегодня больше ценятся умеренность, сдержанность, особое значение приобрели качество и фактура ткани, а логотипы и названия брендов уже не имеют значения, считает эксперт. «Если в одном образе одновременно присутствуют яркая одежда, массивные украшения, заметная сумка и другие выразительные детали, они начинают конкурировать между собой — пояснила она. — Гораздо гармоничнее смотрятся комплекты, построенные вокруг одного главного акцента». Она призвала обращать внимание на состояние аксессуаров, а также на качество материалов, отметив, что часто синтетика покрывается катышками, а искусственная кожа выглядит пластиковой — именно такие детали могут удешевить образ. Кроме того, Семенова призвала придерживаться принципов аккуратности и лаконичности, подчеркнув, что в таком случае составить стильный образ можно даже из недорогих вещей. До этого Наталья Семенова отмечала, что оливковый цвет может сделать образ «дороже». По ее словам, он ассоциируется со спокойствием и истинной элегантностью, а в аксессуарах, выполненных из натуральной кожи, приобретает удивительную глубину. Шелковый платок в оливковых тонах, повязанный на ручку сумки или на шею, добавляет тот самый продуманный акцент, который отличает стиль от просто одежды, отметила специалист. Тренды 56694846 https://woman.rambler.ru/beauty/56694846-veduschaya-borodina-snyalas-v-mini-plate-s-dekolte-v-italii/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56694846-veduschaya-borodina-snyalas-v-mini-plate-s-dekolte-v-italii/ Thu, 02 Jul 2026 21:08:11 +0300 Телеведущая и блогерша Ксения Бородина появилась на публике в мини-платье. Телеведущая и блогерша Ксения Бородина появилась на публике в мини-платье. Знаменитость опубликовала фото в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Ксения Бородина показала, как проходит ее отдых в Италии. Телеведущая позировала перед камерой в нежно-розовом мини-платье с глубоким декольте и цветочным принтом, которое было украшено бордовым бархатным бантом. Блогерша добавила к образу туфли на каблуках, браслеты, серьги и цепочку с кулоном. Знаменитость предстала с распущенными волосами и макияжем. Газета.Ru 1 июля Бородина снялась в белых шортах и рубашке. Образ дополнили солнцезащитные очки и шлепки от бренда Hermes. Волосы ведущая собрала в хвост и отказалась от макияжа. Фотографию она сделала на пляже у бассейна во время отдыха на Капри. До этого Бородина показала, как проводит время в Париже. На одном из кадров телеведущая позировала в молочном поло, которое дополнила короткими шоколадными шортами, темно-зелеными лоферами, сумкой и солнцезащитными очками. Блогерша была запечатлена с уложенными волосами и макияжем на фоне Эйфелевой башни. Тренды 56694982 https://woman.rambler.ru/beauty/56694982-sumka-i-v-pir-i-v-mir-mify-i-realnost/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56694982-sumka-i-v-pir-i-v-mir-mify-i-realnost/ Thu, 02 Jul 2026 11:00:48 +0300 Каждый день большинство женщин перед выходом из дома сталкиваются с одной и той же дилеммой: что надеть и какие аксессуары подойдут под выбранный образ. Каждый день большинство женщин перед выходом из дома сталкиваются с одной и той же дилеммой: что надеть и какие аксессуары подойдут под выбранный образ. И каждый день в голове мелькает мысль: «Мне нужна одна идеальная сумка! Чтобы и на деловую встречу с документами, и вечером в театр с клатчем не таскаться». Знакомая история? Идея универсального аксессуара звучит как мечта, а что в реальности? В этом вопросе нам поможет разобраться дизайнер сумок Зинаида Серова. Миф №1: одна сумка на все случаи жизни Это самый распространенный и опасный миф. Все чаще можно услышать совет купить одну дорогую базовую сумку нейтрального цвета (обычно черного или бежевого) и носить ее везде? Звучит как отличная инвестиция, но давайте будем честны. Жизнь женщины слишком многогранна для одного аксессуара. «Представьте ситуацию: у вас важная деловая встреча утром, требующая строгой геометрии и четких линий, а вечером — свидание или поход в театр, где маленький клатч будет смотреться уместнее, чем объемный тоут. Попытка втиснуть все необходимое из офиса в вечерний аксессуар обречен на провал, а огромный деловой портфель испортит весь романтизм образа», — объясняет дизайнер. Реальность: универсальной сумки не существует. Гардероб требует наличия нескольких аксессуаров. По словам эксперта, эта может быть любимая база и как дополнение — миниатюрная кросс-боди для прогулок, вместительный шоппер для путешествий и элегантный минодьер для торжеств. «Ведь сумка — это не просто место для вещей, это продолжение настроения женщины», — подчеркивает Зинаида. Миф №2: чем больше сумка, тем она функциональнее «Влезет все!» — главный аргумент при покупке огромного баула. Конечно туда можно положить ноутбук, контейнер с обедом и даже пару запасных туфель. Это удобно, однако давайте посмотрим правде в глаза. Реальность: огромная сумка — враг вашего позвоночника и стиля. «Она утяжеляет силуэт, делает фигуру более громоздкой и заставляет носить с собой кучу ненужного хлама. Как дизайнер, я призываю к осознанности. Вместо того чтобы покупать одну безразмерную сумку, лучше иметь две среднего размера: одну строгую структурированную для работы и документов, другую мягкую и вместительную для прогулок и путешествий. Это гораздо эргономичнее и эстетичнее», — советует наш эксперт. Миф №3: вечерняя сумочка должна быть микроскопической Этот стереотип пришел к нам из золотого века Голливуда, когда дамы выходили в свет лишь с театральным биноклем и пудреницей. Сегодня ритм жизни изменился. Современной женщине нужен телефон, чтобы оставаться на связи, и минимальный набор косметики. Реальность: сегодня женщина даже на свидании или в театре хочет оставаться на связи и чувствовать себя комфортно. «Так зачем мучиться с крошечным мешочком, куда ничего не помещается? Сегодняшний тренд — это элегантные мид-сайзы. Небольшие жесткие клатчи, которые вмещают смартфон, или изящные сумочки через плечо, вязаные или выполненные из бархата, атласа, металлизированной кожи. Они выглядят празднично, но при этом остаются функциональными. Это и есть гармония между эстетикой и реальной жизнью», — отмечает специалист. Так как же найти свой баланс? Финальный совет от Зинаиды: перестаньте гнаться за мифическим единорогом «сумкой на все случаи жизни». Соберите свою маленькую коллекцию. Базовая сумка. Тоут жесткой формы нейтрального цвета (бежевый, серый, черный). Она держит каркас и отлично смотрится с пальто, жакетами и джинсами.Вечерний вариант. Маленький клатч или мини-сумочка необычной фактуры или яркого цвета. Ее главная задача — стать акцентом в образе.Модель выходного дня. Шоппер или мягкая кросс-боди через плечо, куда поместится бутылка воды, книга и легкий шарф. Подходите к выбору аксессуаров так же тщательно, как к выбору обуви. «Правильная сумка — это не просто хранилище вещей, это продолжение вашего характера и идеальный финальный штрих любого образа. Выбирайте то, что подходит именно вам под конкретную задачу, и тогда вопрос "куда деть эту гору вещей?" отпадет сам собой», — заключает дизайнер. Тренды 56694712 https://woman.rambler.ru/beauty/56694712-47-letnyaya-ani-lorak-udivila-fanatov-novoy-vneshnostyu/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56694712-47-letnyaya-ani-lorak-udivila-fanatov-novoy-vneshnostyu/ Thu, 02 Jul 2026 16:22:54 +0300 Певица Каролина Куек, известная под псевдонимом Ани Лорак, кардинально сменила имидж и удивила фанатов результатом преображения. Певица Каролина Куек, известная под псевдонимом Ани Лорак, кардинально сменила имидж и удивила фанатов результатом преображения. Ролик она показала на личной странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). 47-летняя знаменитость изменила прическу к выходу новой песни «Закрытый космос». Исполнительница позировала со светлыми длинными волосами на фоне Москва-Сити. При этом Лорак не уточнила, сделала ли она окрашивание или надела парик ради съемок. «Посмотри, в моей душе разбиты монолиты», — гласила подпись к видео. Поклонники позитивно отнеслись к изменениям во внешности певицы в комментариях под постом. «Вам невероятно идет блонд», «Мне очень нравится», «Думаю, вам надо сделать реальное окрашивание», «Красотка», — высказывались многочисленные подписчики. В июне Ани Лорак порадовала фанатов откровенными фото с отдыха. Тренды 56693341 https://woman.rambler.ru/beauty/56693341-model-alessandra-ambrosio-snyalas-v-halate-na-kryshe-avtomobilya/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693341-model-alessandra-ambrosio-snyalas-v-halate-na-kryshe-avtomobilya/ Thu, 02 Jul 2026 10:30:29 +0300 «Ангел» Victoria's Secret, модель Алессандра Амбросио, снялась на пляже. «Ангел» Victoria's Secret, модель Алессандра Амбросио, снялась на пляже. Снимками она поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). 44-летняя Алессандра Амбросио позировала в белом халате, сидя на крыше автомобиля. Волосы модель собрала в низкий пучок и отказалась от макияжа. Съемка прошла на песчаном берегу моря. Модель уже несколько дней отдыхает в Майами. Газета.Ru «Ангел» Victoria's Secret была замужем за бизнесменом Джейми Мазуром. В 2018 году они расстались на дружеской ноте. В браке у экс-возлюбленных родились дочь Аня Луиза и сын Ноа Феникс, с которыми она часто путешествует по миру. Модель сделала карьеру супермодели благодаря сотрудничеству с американским бельевым брендом Victoria's Secret. Сегодня знаменитость является лицом таких брендов, как Next, Armani Exchange, Christian Dior и Ralph Lauren. Недавно Алессандра Амбросио показала фигуру в крошечном белом бикини на панорамном балконе. Волосы она распустила и отказалась от макияжа. Тренды 56693332 https://woman.rambler.ru/beauty/56693332-syn-aktrisy-gvinet-peltrou-mozes-vo-dvortse-snyalsya-dlya-reklamy/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693332-syn-aktrisy-gvinet-peltrou-mozes-vo-dvortse-snyalsya-dlya-reklamy/ Thu, 02 Jul 2026 10:15:10 +0300 Сын актрисы Гвинет Пэлтроу Мозес стал лицом новой рекламной кампании бренда Burberry. Сын актрисы Гвинет Пэлтроу Мозес стал лицом новой рекламной кампании бренда Burberry. Снимками актриса поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). 20-летний сын Гвинет Пэлтроу и Криса Мартина Мозес дебютировал в качестве модели. Мозес примерил вещи из летней коллекции бренда. Съемка прошла во дворце и садах загородного дома. Газета.Ru Недавно Гвинет Пэлтроу вместе с дочерью Эппл Мартин и сыном Мозесом Мартином посетила премьеру фильма «Марти Великолепный». Актриса позировала перед фотографами в черном платье с разрезом до бедра и туфлях на каблуках. Артистка предстала на мероприятии с уложенными волосами и макияжем с красной помадой. 21-летняя Эппл Мартин вышла в свет в черном макси-платье Calvin Klein, в котором ее мать представляла фильм «Эмма» в 1996 году. Позже Эппл Мартин опровергла в Instagram слухи о том, что ее исключили из школы за то, что она издевалась над одноклассницей. Тренды 56694606 https://woman.rambler.ru/beauty/56694606-model-rozi-hantington-uaytli-snyalas-v-plate-s-razrezami/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56694606-model-rozi-hantington-uaytli-snyalas-v-plate-s-razrezami/ Thu, 02 Jul 2026 10:00:16 +0300 Возлюбленная Джейсона Стетхэма, модель Рози Хантингтон-Уайтли, снялась в вечернем платье. Возлюбленная Джейсона Стетхэма, модель Рози Хантингтон-Уайтли, снялась в вечернем платье. Снимками она поделилась в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Рози Хантингтон-Уайтли позировала в черном платье с разрезом до бедра и глубоким декольте. Волосы ей уложили в аккуратной высокий хвост и сделали макияж с матовой розовой помадой. Съемка прошла на побережье. Газета.Ru 28 июня возлюбленная актера Джейсона Стетхэма снялась в рекламной кампании онлайн-магазина FWRD. На одном из фото модель была запечатлена на мотоцикле. Манекенщица позировала в облегающем лонгсливе и плавках с принтом. Знаменитости уложили распущенные волосы и сделали макияж в естественном стиле с бальзамом для губ. До этого Хантингтон-Уайтли и Стетхэм появились на премьере фильма «7 псов», которая состоялась в Египте. Модель выбрала для закрытого светского мероприятия темно-синее облегающее платье с вырезами, под которое не стала надевать бюстгальтер. Манекенщица добавила к наряду золотые массивные браслеты и серьги. Знаменитость позировала с уложенными распущенными волосами и макияжем в естественном стиле. Тренды 56694337 https://woman.rambler.ru/beauty/56694337-figuru-48-letney-veduschey-doma-2-v-bikini-otsenili-frazoy-shikarnaya-devushka/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56694337-figuru-48-letney-veduschey-doma-2-v-bikini-otsenili-frazoy-shikarnaya-devushka/ Thu, 02 Jul 2026 10:05:34 +0300 Бывшая участница поп-группы «Блестящие», ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ольга Орлова снялась в купальнике и восхитила поклонников. Бывшая участница поп-группы «Блестящие», ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ольга Орлова снялась в купальнике и восхитила поклонников. Публикация появилась на ее странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). 48-летняя знаменитость предстала на размещенном кадре во время отдыха в бассейне под открытым небом. Она позировала в бикини, состоявшем из топа с завязками между чашками и трусов с заниженной талией. Подписчики оценили фигуру Орловой в комментариях. «Вы русалка. Нереально красивая!», «Шикарная девушка», «С каждым годом все сексуальнее», «Все на месте, идеал женской красоты», — такие фразы сопровождали опубликованные фотографии телезвезды. В июне 57-летняя ведущая шоу «Снимите это немедленно!», российская и итальянская манекенщица Наталья Стефаненко отдохнула в бикини и восхитила фанатов. Тренды 56689646 https://woman.rambler.ru/beauty/56689646-dizayner-vera-vong-v-oblegayuschem-plate-snyalas-so-svetlymi-volosami/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56689646-dizayner-vera-vong-v-oblegayuschem-plate-snyalas-so-svetlymi-volosami/ Thu, 02 Jul 2026 09:50:33 +0300 Дизайнер Вера Вонг кардинально сменила имидж. Дизайнер Вера Вонг кардинально сменила имидж. Модельер опубликовала фото в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Вера Вонг показала, как отпраздновала свое 77-летие. Дизайнер появилась на торжестве с новым светлым цветом волос. Модельер также сделала макияж в естественном стиле. Знаменитость выбрала для празднования дня рождения белое облегающее платье с драпировкой. В ноябре Вера Вонг посетила церемонию вручения премии CFDA Fashion Awards. Дизайнер вышла на красную дорожку в черном топе и белой шелковой макси-юбке. Модельер дополнила образ накидкой и солнцезащитными очками. Знаменитость позировала перед фотографами с уложенными распущенными волосами и макияжем в естественном стиле. В мае Вонг пришла на мероприятие, организованное Фондом исследований рака груди в Нью-Йорке. Дизайнер позировала перед фотографами в розовом атласном макси-платье с глубоким декольте, под которое не стала надевать бюстгальтер. Знаменитость дополнила образ черными массивными солнцезащитными очками. Модельер была запечатлена с распущенными волосами и макияжем в естественном стиле. Тренды 56693586 https://woman.rambler.ru/beauty/56693586-vrach-zametil-paradoks-u-zhelayuschih-uluchshit-vneshniy-vid-moshonki-muzhchin/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693586-vrach-zametil-paradoks-u-zhelayuschih-uluchshit-vneshniy-vid-moshonki-muzhchin/ Thu, 02 Jul 2026 09:45:10 +0300 Хосеп Торремаде заявил, что молодые и пожилые мужчины, которые хотят улучшить внешний вид мошонки, высказывают кардинально противоположные пожелания по поводу результатов процедуры. Уролог Хосеп Торремаде заявил, что молодые и пожилые мужчины, которые хотят улучшить внешний вид мошонки, высказывают кардинально противоположные пожелания по поводу результатов процедуры. На этот парадокс он указал в разговоре с изданием El Pais. Как пояснил Торремаде, у молодых мужчин в последнее время появился новый тренд — боллмаксинг. По словам доктора, они массово стали обращаться к врачам, чтобы увеличить тестикулы. При этом пожилые мужчины тоже хотят сделать интимную зону более эстетичной, но приходят с совершенно другими запросами. «У пожилых мужчин с годами яички имеют тенденцию обвисать, мошонка становится очень дряблой, и обычно требуется уменьшение, скротопластика или подтяжка мошонки. Любопытно, что в зависимости от возраста мы можем хотеть прямо противоположного», — отметил Торремаде. Ранее уролог Владимир Беспрозванный рассказал, какие заболевания зачастую приводят к импотенции. По его словам, такая проблема может возникнуть на фоне патологий сердца и сосудов. Тренды 56694538 https://woman.rambler.ru/cooking/56694538-uchenyy-myasischeva-testy-s-vodoy-i-yodom-pomogut-vybrat-arbuz-bez-nitratov/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/cooking/56694538-uchenyy-myasischeva-testy-s-vodoy-i-yodom-pomogut-vybrat-arbuz-bez-nitratov/ Thu, 02 Jul 2026 09:45:11 +0300 Избыток нитратов в арбузе могут показать два теста с водой и йодом. Избыток нитратов в арбузе могут показать два теста с водой и йодом. Однако точно определить количество нитратов на глаз невозможно, поэтому лучше использовать нитрат-тестер, рассказала «Газете.Ru» доктор сельскохозяйственных наук, доцент, заведующая кафедрой ХимБиотех Московского Политеха Нина Мясищева. «Оба теста очень простые. Тест с водой: бросьте кусочек мякоти в стакан с водой. Если вода просто помутнеет — это норма. Если она окрасится в розовый или красный цвет — лучше отказаться от такого арбуза. Еще один народный метод — капнуть йодом на срез. Если йод посинел — это может указывать на наличие нитратов. Однако этот метод не считается надежным, точные результаты покажет только анализ специальным тестером», — объяснила ученый. По ее словам, безопасный уровень нитратов в арбузе — до 60 мг на килограмм. Превышение этого уровня может вызвать отравление с симптомами, среди которых слабость, головокружение, тошнота, рвота, боли и спазмы в животе, диарея, потеря аппетита, сонливость. «Также можно ориентироваться на внешний вид. Мякоть не должна быть неестественно ярко-красной или фиолетовой. В безопасном арбузе волокна от сердцевины к корочке должны быть белыми. Если они желтые или темно-желтые — это тревожный сигнал. Поверхность среза "нитратного" арбуза может быть подозрительно гладкой и блестящей, тогда как у хорошего арбуза она бархатистая, крупинчатая. Перед покупкой арбуза стоит выбирать специализированные точки продажи с навесами и поддонами, требовать у продавца документы на товар — сертификат качества. Не рекомендуется покупать арбузы у дорог — они могут впитывать выхлопные газы и тяжелые металлы», — заключила ученый. Еда 56691243 https://woman.rambler.ru/home/56691243-zoopsiholog-kapustina-obyasnila-kak-spravitsya-s-trevogoy-razluki-u-sobaki/ Вечерняя Москва https://woman.rambler.ru/home/56691243-zoopsiholog-kapustina-obyasnila-kak-spravitsya-s-trevogoy-razluki-u-sobaki/ Thu, 02 Jul 2026 09:45:13 +0300 Многие владельцы собак сталкиваются с тем, что их питомец воет, когда остается дома один. Многие владельцы собак сталкиваются с тем, что их питомец воет, когда остается дома один. Как помочь животному пережить разлуку, рассказала зоопсихолог и приглашенный эксперт бренда Triol Светлана Капустина. «Если собака воет пару минут после вашего ухода, а потом успокаивается и просто ждет — это нормальная адаптивная реакция. Через нее проходят почти все щенки и многие взрослые животные, особенно в новой обстановке», — отметила эксперт. По словам Капустиной, хозяева должны насторожиться, если вой продолжается все время отсутствия человека. Помимо этого, стоит обратить внимание на поведение собаки: животное грызет дверь или мебель, оставляет лужи или обильно пускает слюни. Капустина подчеркнула, что деструктивное поведение может говорить о тревоге на фоне разлуки. Зоопсихолог посоветовала постепенно приучать питомцев к одиночеству, начиная с ухода на короткий промежуток времени, передает Life.ru. Согласно исследованию, общение с домашними животными кратковременно улучшает настроение, но не помогает справиться со стрессом. Однако кошки, наоборот, способны усилить негативные эмоции. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, действительно ли кошки могут усиливать стресс у их владельцев. Дом и сад 56694259 https://woman.rambler.ru/children/56694259-bez-samootsenki-i-obscheniya-kakoy-rebenok-riskuet-stat-zhertvoy-moshennikov/ Национальная Служба Новостей https://woman.rambler.ru/children/56694259-bez-samootsenki-i-obscheniya-kakoy-rebenok-riskuet-stat-zhertvoy-moshennikov/ Thu, 02 Jul 2026 08:55:00 +0300 Сергей Силивончик заявил НСН, что втягивание детей и подростков в мошеннические схемы в соцсетях похоже на вербовку взрослых людей в секты. Сергей Силивончик заявил НСН, что втягивание детей и подростков в мошеннические схемы в соцсетях похоже на вербовку взрослых людей в секты. Дети и подростки, у которых проблемы с социализацией, недоверительные отношения с родителями и плохая самооценка, чаще всего попадаются на разводки мошенников. Об этом в пресс-центре НСН рассказал вице-президент саморегулируемой организации Ассоциация предприятий безопасности «Школа без опасности», председатель правления Союза саморегулируемых организацией негосударственной сферы безопасности Сергей Силивончик. «Какой он, типичный портрет жертвы преступников в социальных сетях? Если мы говорим о подростках, это отсутствие доверительного общения, проблемы в отношениях со сверстниками, проблемы с самооценкой и поддержкой, необходимость самоутвердиться, получить социальное одобрение. Когда они вовлекаются в социальные сети, то находятся на каком‑то подъёме, тешат самолюбие этими лайками. То есть они пытаются заместить общение со сверстниками таким суррогатом — общением в социальных сетях. Сюда же относятся и деструктивные социальные группы, которые находят слабые места в психологии ребёнка. Таким же образом взрослые вовлекаются в секты», — рассказал он. Ранее заместитель председателя комитета Госдумы по информполитике Андрей Свинцов заявил в пресс-центре НСН, что с 14 до 18 лет у детей должна быть детская сим-карта, а до 14 лет детям вообще нельзя позволять регистрироваться в социальных сетях. Дети 56689942 https://woman.rambler.ru/children/56689942-rebenka-ukachivaet-v-mashine-kak-pomoch-i-chto-realno-rabotaet/ Южный автомобиль https://woman.rambler.ru/children/56689942-rebenka-ukachivaet-v-mashine-kak-pomoch-i-chto-realno-rabotaet/ Thu, 02 Jul 2026 08:55:09 +0300 Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда поездка на автомобиле превращается в испытание: ребенка начинает тошнить, он бледнеет и становится вялым. Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда поездка на автомобиле превращается в испытание: ребенка начинает тошнить, он бледнеет и становится вялым. Чаще всего это происходит в дороге на отдых или обратно домой — особенно в межсезонье. Почему так происходит и как облегчить состояние ребенка без стресса для всей семьи? Что такое укачивание у детей Укачивание в транспорте (кинетоз, или «болезнь движения») связано с работой вестибулярного аппарата — системы, которая отвечает за ощущение равновесия. У детей он еще формируется, поэтому мозг получает противоречивые сигналы: тело сидит неподвижно;но глаза «видят» движение. Из-за этого возникает перегрузка нервной системы — и появляются симптомы: бледность и холодный пот;тошнота, иногда рвота;головокружение;учащенное сердцебиение;слабость, сонливость;капризность и раздражительность. Важно: укачивание не всегда начинается с рвоты — часто первые признаки это именно бледность и потливость. Что усиливает укачивание в дороге Иногда проблема не только в физиологии, но и в условиях поездки. Перед дорогой стоит исключить... Плотный прием пищи:не кормить ребенка прямо перед выездом;избегать жирного, сладкого, газировки и молочных продуктов;лучше легкий перекус за 1,5–2 часа до поездки. Плохой воздух в салоне:резкие запахи, духи, освежители;запах табака;духота и недостаток кислорода. Резкое вождение:рывки, торможения, ускорения усиливают симптомы. Сильная раскачка автомобиля:мягкая подвеска может усиливать эффект «качки». Что помогает ребенку в дороге Есть простые способы снизить симптомы укачивания. Свежий воздух:проветривайте салон, включайте кондиционер, делайте остановки. Правильное место в машине:лучше всего — место с наименьшей тряской;детям старше 12 лет иногда легче на переднем сиденье. Меньше зрительной нагрузки Запрещайте: чтение;игры на телефоне;просмотр в боковые окна. Лучше подойдут: аудиосказки;музыка;словесные игры. Натуральные помощники Иногда помогают: кислые фрукты;мята;имбирь. Сон в дороге Если ребенок засыпает — это один из лучших способов снизить симптомы. Аптечные средства (только после консультации врача) При выраженном укачивании могут использоваться: препараты от кинетоза (по назначению педиатра);специальные браслеты от укачивания;пластыри с эфирными маслами. Важно: любые лекарства — только после консультации врача. Что взять с собой в дорогу Если ребенок склонен к укачиванию, подготовьтесь заранее: пакеты;влажные салфетки;сменная одежда;вода. Главное, что нужно помнить Укачивание — частое и обычно временное состояние, связанное с развитием нервной системы ребенка. Но если симптомы сохраняются даже после поездки — стоит обратиться к врачу. Дети 56693988 https://woman.rambler.ru/love/56693988-psiholog-nazvala-skrytye-prichiny-nevozmozhnosti-pohudet/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/love/56693988-psiholog-nazvala-skrytye-prichiny-nevozmozhnosti-pohudet/ Thu, 02 Jul 2026 08:45:23 +0300 Есть женщины, которые знают все о калорийности продуктов, считают КБЖУ, но при этом не худеют. Есть женщины, которые знают все о калорийности продуктов, считают КБЖУ, но при этом не худеют, рассказала психолог по пищевому поведению Юлия Камоева. В беседе с «Лентой.ру» она назвала скрытые причины, которые обычно мешают сбросить вес. Первая причина, по словам психолога, заключается в том, что еда становится для многих единственным доступным способом регуляции эмоций. Так, когда у человека нет других инструментов справляться с тревогой, раздражением, скукой или одиночеством — он идет к холодильнику. «В моей практике большинство клиенток с этим паттерном даже не осознают, что едят не от голода. Они называют это "просто люблю поесть" или "нет силы воли". На самом деле это хорошо закрепленный механизм совладания со стрессом, который сформировался еще в детстве. Без работы с этим механизмом любая диета — временное решение», — высказалась специалист. Вторая причина, которая часто мешает похудеть — хронический недосып и его гормональные последствия, обозначила Камоева. По ее словам, тяга к сладкому и углеводам на следующий день после плохой ночи — это не слабость характера, а биохимия. «Современная женщина спит в среднем 5-6 часов. При таком режиме грелин (гормон голода) повышается, а лептин (гормон насыщения) падает. Я видела клиенток, у которых вес сдвигался с мертвой точки только после того, как мы нормализовали сон. Без изменения питания», — поделилась психолог. Третья причина, по мнению эксперта, это неосознанный запрет на собственное тело. Она объяснила, что у некоторых женщин на глубинном уровне худоба ассоциируется с опасностью, с вниманием, сексуальностью, завистью окружающих, потерей «брони». «Тело в этом случае удерживает вес как защитный механизм. Иногда это связано с пережитым насилием, иногда с семейными посланиями типа "не высовывайся" или "не будь лучше других". Пока этот внутренний конфликт не проработан, подсознание будет саботировать любые усилия», — Юлия Камоева, психолог по пищевому поведению. Четвертая причина, которая может мешать человеку похудеть, это перфекционизм и мышление в категориях «все или ничего», рассказала психолог. «"Сегодня съела лишнее, значит, день сорван, можно продолжать". Этот паттерн я вижу почти у каждой второй клиентки. Он не дает выстроить устойчивые отношения с едой, потому что любое отступление воспринимается как провал, а не как нормальная часть процесса. Парадоксально, но именно перфекционизм в питании приводит к перееданию. Жесткие правила создают напряжение, которое копится и в какой-то момент прорывается. После срыва следует чувство вины, а вина снова заедается. Круг замкнулся», — пояснила собеседница «Ленты.ру». Все четыре причины объединяет то, что они не решаются благодаря очередному плану питания, а требуют работы с психологией человека, с его привычками и эмоциями, с убеждениями о себе и своем теле, заключила эксперт. Ранее сын Никаса Сафронова пианист Лука Затравкин похвастался похудением на 170 килограммов. По его словам, за последние годы ему удалось избавиться почти от половины первоначального веса, который достигал 300 килограммов. Психология 56694191 https://woman.rambler.ru/love/56694191-rossiyane-nazvali-krasnye-flagi-v-povedenii-rukovoditeley/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/love/56694191-rossiyane-nazvali-krasnye-flagi-v-povedenii-rukovoditeley/ Thu, 02 Jul 2026 08:40:00 +0300 Чаще всего в поведении руководителей россиянам не нравится проявление агрессии — как скрытой, так и прямой. Чаще всего в поведении руководителей россиянам не нравится проявление агрессии — как скрытой, так и прямой. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на результаты совместного исследования аналитиков платформы онлайн-рекрутинга hh.ru и сервиса по работе с HR-брендом Dream Job. Агрессия, уточнили эксперты, встречается в 13,31 процента отзывов сотрудников о руководителях. При этом среди тех сотрудников, которые сталкивались с подобным, большинство готовы это терпеть и даже рекомендовать компанию, пояснили аналитики. В топ-3 красных флагов также попали нарушение границ (1,94 процента) и токсичность (1,02 процента). Другими раздражающими в руководителях факторами оказались обесценивание (0,86 процента), некомпетентность (0,77 процента), несправедливость (0,64 процента), микроменеджмент (0,62 процента) и фаворитизм (0,5 процента). Ранее россияне назвали лучший способ сообщить начальству о своем увольнении. По мнению большинства граждан, об уходе их компании следует оповестить руководителя при личной встрече. Еще шесть процентов предпочитают беседовать об этом по телефону, а пять процентов — через HR-специалиста. Только два процента опрошенных готовы сообщить начальнику о своем увольнении по электронной почте. Психология 56689399 https://woman.rambler.ru/home/56689399-kinolog-sharypova-vladeltsy-sami-zakreplyayut-privychku-sobak-prygat-na-gostey/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/home/56689399-kinolog-sharypova-vladeltsy-sami-zakreplyayut-privychku-sobak-prygat-na-gostey/ Thu, 02 Jul 2026 07:55:49 +0300 Собаки бурно радуются приходу гостей и прыгают на них из-за стремления к общению, причем закрепляется такая негативная привычка неправильным поведением владельцев питомца. Собаки бурно радуются приходу гостей и прыгают на них из-за стремления к общению, причем закрепляется такая негативная привычка неправильным поведением владельцев питомца. Важно правильно реагировать на такое поведение, чтобы питомец понял, что он не сможет так привлечь к себе внимание, рассказала в беседе с газетой «Известия» основатель команды «Нежный кинолог» и приглашенный эксперт бренда Triol Ирина Шарыпова. «Если после прыжка человек начинает смеяться, разговаривать с питомцем или игриво отталкивать его, собака воспринимает это как успешное взаимодействие. В результате подобный способ приветствия становится привычным», — пояснила специалист. Она предупредила, что даже попытки резко пресечь такое активное поведение расцениваются собакой как внимание и социальное взаимодействие. Причем даже если вслед за этим следует команда «Сидеть!» и поощрение, то питомец будет считать это успешным опытом. Важно не реагировать на прыжки собаки и предупредить гостей вести себя также, считает кинолог. Шарыпова подчеркнула, что собака отучится прыгать на гостей, если будет получать в ответ спокойное поведение. Нужно в такие моменты не смотреть на собаку, не разговаривать с ней и не прикасаться, а в момент, когда все четыре лапы оказываются на полу — похвалить и дать лакомство или игрушку. То есть собака должна получить желаемое поощрение и внимание не в момент прыжка, а во время правильного действия — это закрепит скорректированное поведение. Также, по мнению специалиста, в некоторых случаях полезно будет сначала выйти с собакой и встретить гостей на улице — это снизит её возбуждение в момент, когда люди окажутся в доме. Если регулярно тренировать питомца, то со временем эмоциональные приветствия и прыжки сменятся на спокойное поведение, причём важно, чтобы такое воспитание не сопровождалось жёсткими методами, заключила кинолог. Дом и сад 56688972 https://woman.rambler.ru/home/56688972-vetvrach-golneva-cherez-den-koshkam-i-sobakam-nuzhno-chistit-zuby/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/home/56688972-vetvrach-golneva-cherez-den-koshkam-i-sobakam-nuzhno-chistit-zuby/ Thu, 02 Jul 2026 07:55:39 +0300 Кошкам и собакам рекомендуется регулярно чистить зубы через день, но строго специальными средствами для животных, а не обычной зубной пастой. Кошкам и собакам рекомендуется регулярно чистить зубы через день, но строго специальными средствами для животных, а не обычной зубной пастой. Об этом в беседе с 360.ru предупредила ветврач сети клиник «Василек» Татьяна Гольнева. Она подчеркнула, что питомцам не подходят обычные зубные пасты, которые часто содержат мяту — животные очень плохо её переносят. Специально для кошек и собак выпускаются свои зубные пасты со вкусом, который им нравится, а также зубные щётки и насадки. «Важно, что когда мы чистим зубы собакам и кошкам, это должно быть регулярно, а не эпизодически, — подчеркнула ветврач. — Если зубной налёт остаётся на зубах больше 48 часов, то он минерализуется и уже превращается в слой зубного камня». По словам Гольневой, если вспоминать о чистке зубов питомцу не чаще двух раз в месяц, то это особо ситуацию не улучшит. А вот если делать это регулярно через день, то постепенно животное само привыкнет к процедуре и перестанет воспринимать её только как источник стресса. В случаях, когда кошка сильно боится и категорически протестует против чистки зубов, нужно оставить её в покое — эмоциональное состояние важнее и должно быть в приоритете, заключила ветеринар. До этого зоопсихолог, хирург Донской государственной ветклиники Наталья Левченко рассказала, что владельцам домашних животных стоит с детства приучать их к гигиене полости рта, чтобы избежать образования зубного камня, который начнёт поднимать дёсны и оголять шейку зуба. По её словам, это может привести к развитию пародонтита, гингивита и стоматита, в случае воспаления — к флюсу. Эксперт посоветовала постепенно приучать животных к чистке зубов с двух–трёх месяцев. Однако ни в коем случае не нужно зажимать животное и проводить процедуру насильно, чтобы не спровоцировать боязнь, подчеркнула специалист. Дом и сад 56690224 https://woman.rambler.ru/love/56690224-psiholog-skripachva-listanie-sotssetey-vedt-k-snizheniyu-ustoychivosti-vnimaniya/ RT на русском https://woman.rambler.ru/love/56690224-psiholog-skripachva-listanie-sotssetey-vedt-k-snizheniyu-ustoychivosti-vnimaniya/ Thu, 02 Jul 2026 07:50:06 +0300 Елена Скрипачёва рассказал, к каким проблемам может привести бесконтрольное использование социальных сетей. Кандидат психологических наук Елена Скрипачёва, доцент, практикующий психолог, в беседе с RT рассказала, к каким проблемам может привести бесконтрольное использование социальных сетей. По её словам, регулярное листание соцсетей может привести к ряду негативных эмоциональных состояний. «В частности, возникает тревога, которая связана с тем, что лента создаёт некую иллюзию, что все живут насыщеннее. Так как у нас мозг работает именно в постоянном сравнении и анализе, он сталкивается с тем, что начинает тревожиться», — отметила эксперт. Это ведёт к зависти, снижению самооценки и к депрессивным состояниям, продолжила она. «Мозг сравнивает себя с идеальными образами из соцсетей, и это приводит к чувству неполноценности», — пояснила специалист. Кроме того, это может привести к эмоциональному выгоранию и изоляции. «Человек начинает чувствовать усталость, потому что он всё время сравнивает, постоянно следит и смотрит. Тем самым у него не остаётся интереса к его собственной жизни... Человек ищет виртуальные контакты для своей эмоциональной поддержки», — объяснила психолог. Более того, это ведёт к импульсивности и снижению устойчивости внимания, продолжила она. «Мы становимся невнимательными, ухудшается работа памяти, так как постоянно идёт многозадачность... В дальнейшем это приведёт к тому, что нам будет сложно понимать какие-то сложные задачи или идеи. Ещё одно: мозг начинает "лениться", он начинает уже не так работать, как раньше. Запоминание уменьшается, и собственные знания тоже начинают теряться», — поделилась Скрипачёва. К тревожным сигналам она отнесла потерю контроля над временем в соцсетях, откладывание важных дел или основной деятельности, бесцельное листание ленты без фокуса на материале, тревогу без доступа к интернету, невозможность сконцентрироваться на задачах, а также нарушения сна и аппетита. Справиться с начинающейся зависимостью помогут смена деятельности (например, на спорт) и контроль экранного времени на устройстве, заключила собеседница RT. Ранее психолог рассказала, что спорт позитивно влияет на эмоции. Психология 56693642 https://woman.rambler.ru/love/56693642-devushka-posle-odnoy-nahodki-v-sumke-svoego-boyfrenda-perestala-emu-doveryat/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/love/56693642-devushka-posle-odnoy-nahodki-v-sumke-svoego-boyfrenda-perestala-emu-doveryat/ Thu, 02 Jul 2026 08:10:00 +0300 24-летняя пользовательница Reddit с ником Mysterious-Pop-4874 рассказала о странной находке в багаже своего уезжающего в длительный отпуск 31-летнего бойфренда. 24-летняя пользовательница Reddit с ником Mysterious-Pop-4874 рассказала о странной находке в багаже своего уезжающего в длительный отпуск 31-летнего бойфренда. Вкупе с другими странностями в его поведении это натолкнуло ее на мысли о возможном предательстве. «Мы вместе без малого два года, и есть вещи, которые меня давно беспокоят. Он никогда не знакомил меня со своей семьей, мне часто кажется, что наши отношения для него не в приоритете, и он уезжает на длительные каникулы с друзьями, не обсудив со мной предварительно никакие планы. Еще один важный момент: у нас не было секса больше года. Всякий раз, когда я поднимала эту тему, он обычно говорил, что устал», — написала девушка. Накануне очередного его отъезда она случайно увидела в его багаже несколько упаковок с лекарством, которым оказался силденафил. Девушка не смогла найти этому безобидное объяснение, и из-за этого ее отношение к бойфренду сильно изменилось. В частности, ей теперь трудно ему доверять. Пользователи в комментариях пришли к выводу, что мужчина, скорее всего женат или же состоит в длительных отношениях с другой возлюбленной. Некоторые из них отметили, что силденафил в исключительных случаях применяется в других целях, однако, учитывая возраст подозреваемого в измене мужчины, это маловероятно. Ранее другая пользовательница Reddit рассказала о шокирующей находке, сделанной во время отъезда ее супруга по рабочим делам. После того как автор узнала правду о муже, она решила собирать свои вещи. Психология 56684354 https://woman.rambler.ru/love/56684354-psiholog-shpagina-vazhno-razdelit-otpusk-na-tri-smyslovye-zony/ RT на русском https://woman.rambler.ru/love/56684354-psiholog-shpagina-vazhno-razdelit-otpusk-na-tri-smyslovye-zony/ Thu, 02 Jul 2026 07:50:08 +0300 Чтобы отпуск действительно восстанавливал силы, важно понимать, как работает психика и что ей нужно для настоящего восстановления. Чтобы отпуск действительно восстанавливал силы, важно понимать, как работает психика и что ей нужно для настоящего восстановления, заявила в беседе с RT Елена Шпагина, кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА. «Главная ошибка большинства людей — воспринимать отпуск как "марафон впечатлений". Они расписывают каждый день по минутам: посмотреть всё, съездить везде, попробовать всё. В итоге они не отдыхают, а переключаются с одного вида деятельности на другой, создавая новую нагрузку. Настоящий отдых наступает тогда, когда вы меняете не вид деятельности, а режим работы мозга», — объяснила Шпагина. Если человек целый год сидит за компьютером и принимает решения, то ему необходимы физическая активность и смена фокуса внимания с мышления на телесные ощущения, посоветовала эксперт. «Если ваша работа связана с постоянным общением, ваш отдых — это тишина и уединение. Эффективное восстановление начинается с первых дней отпуска и требует сознательного подхода. Важно выделить время на "переходный период" — первые два-три дня, когда вы просто ничего не планируете и позволяете себе адаптироваться к новому ритму. В это время мозг перестраивается с режима "выживания" на режим "восстановления". Если вы сразу же начинаете бегать по экскурсиям, вы просто переносите стресс в новую среду», — предостерегла психолог. Она порекомендовала дать себе время выдохнуть, поспать, погулять без цели. «Это не потеря времени, а инвестиция в качество оставшегося отдыха», — подчеркнула собеседница RT. По её мнению, важно также разделить отпуск на три смысловые зоны. «Первая зона — это полное ничегонеделание. Время, когда вы не решаете никаких задач, не строите планов, не отвечаете на сообщения. Это время для сна, прогулок, чтения лёгкой литературы», — привела пример эксперт. Вторая зона — это активное восстановление, добавила специалист. «Спорт, плавание, прогулки на природе, танцы. Это то, что даёт телу прилив энергии и переключает мозг на телесные ощущения», — перечислила Шпагина. Третья зона — это удовольствие от созерцания, эстетики и творчества, отметила она. «Музеи, театры, живопись, архитектура. Это питает вашу эмоциональную сферу и даёт пищу для размышлений. Каждая зона работает на свой участок психики, и пренебрежение любой из них приводит к неполному восстановлению», — рассказала аналитик. Одна из главных рекомендаций — сократить использование цифровых устройств в отпуске, особенно в первые несколько дней, добавила психолог. «Непрерывное потребление информации и реагирование на уведомления поддерживают в мозге состояние боевой готовности. Чтобы по-настоящему восстановиться, этому состоянию должно прийти на смену иное — спокойное и созерцательное. Попробуйте провести хотя бы несколько часов без телефона. Прогулка без музыки, завтрак без чтения новостей, вечер без сериала, только вы и ваши ощущения», — порекомендовала эксперт. Очень важно также заранее подготовиться к возвращению, считает специалист. «За день-два до конца отпуска начните постепенно возвращаться в рабочий ритм: пораньше ложитесь спать, планируйте следующий день, просматривайте рабочие письма без погружения в них. Это снизит шок от возвращения и позволит войти в работу мягко», — заключила Шпагина. Ранее россиян предупредили, что для двух отпусков подряд требуется разрешение руководителя. Психология 56693993 https://woman.rambler.ru/love/56693993-psiholog-manuylova-mnogozadachnost-snizhaet-produktivnost/ RT на русском https://woman.rambler.ru/love/56693993-psiholog-manuylova-mnogozadachnost-snizhaet-produktivnost/ Thu, 02 Jul 2026 07:50:10 +0300 Наталья Мануйлова заявила, что ощущение постоянной нехватки времени часто связано не с перегруженным графиком, а с попыткой делать несколько задач одновременно. Психолог Наталья Мануйлова заявила, что ощущение постоянной нехватки времени часто связано не с перегруженным графиком, а с попыткой делать несколько задач одновременно. В беседе с газетой «Известия» она отметила, что полноценной многозадачности не существует: мозг не способен одновременно обрабатывать несколько информационных потоков с одинаковым качеством. «То есть вы не делаете два дела одновременно, а просто портите их по очереди, но очень быстро. Один из потоков всегда страдает, а чаще всего страдают оба», — пояснила Мануйлова. Специалист посоветовала ограничивать число активных задач, заранее планировать время их начала и завершения, а также включать в рабочий график перерывы. Без отдыха, как подчеркнула Мануйлова, усталость накапливается, а число ошибок растёт. Ранее HR-эксперт Зулия Лоикова в беседе с НСН рассказала, что переработки стали встречаться чаще, особенно в строительстве, финансах, торговле и логистике. Психология 56691883 https://woman.rambler.ru/children/56691883-prozvuchala-ideya-obedinit-ege-po-istorii-i-obschestvoznaniyu/ Московский Комсомолец https://woman.rambler.ru/children/56691883-prozvuchala-ideya-obedinit-ege-po-istorii-i-obschestvoznaniyu/ Thu, 02 Jul 2026 07:50:11 +0300 Только-только закончилась ЕГЭ-кампания 2026 года, а будущим выпускникам — тем, кто сейчас беззаботно отдыхает на летних каникулах, — уже дали повод занервничать. Только-только закончилась ЕГЭ-кампания 2026 года, а будущим выпускникам — тем, кто сейчас беззаботно отдыхает на летних каникулах, — уже дали повод занервничать. Помощник президента России Владимир Мединский заявил, что хорошей идеей ему кажется объединение экзаменов по обществознанию и истории вместе — так, чтобы получилось некое единое гуманитарное знание. С акцентом на истории, естественно — таков сейчас общепринятый курс, так распорядился президент. Вряд ли, конечно, такая новинка ждёт уже выпускников 2027 года, — но ни в чем нельзя быть уверенными на 100%. Практика показывает, что абитуриенты обобщенно-гуманитарных направлений так и так сдают оба профильных ЕГЭ: и обществознание, и историю. Потому что нынешние правила позволяют попытать счастья аж в пяти вузах да по пять специальностей в каждом: всего 25 вариантов! Выходит, что тем, кто рассчитывает на какой-нибудь — любой! — истфак, юрфак или, скажем, факультет социологии или политологии, надо удовлетворить всех. Вот и сдают экзамены по максимуму. Вот и появилась отличная идея — объединить. Согласно представлениям Владимира Мединского о прекрасном (например, об экзамене), пропорции должны были примерно 80/20 — в пользу истории, разумеется. Мол, просто добавить к вопросам о временах очаковских и покорения Крыма пару-тройку немножко из курса обществознания — про Уголовный кодекс, например, или про Платона, который кому-то там друг, — и будет прекрасно. Тем более что с обществознанием как предметом поступают сегодня примерно так же: его место — в арьергарде школьного расписания. В новом учебном году — с 1 сентября 2026 года этот предмет будет изучаться только в 9–11-х классах. А еще через год, 1 сентября 2027 года, в 9-х и 11-х классах на обществознание будет отводиться всего один час в неделю, для десятых классов — два часа. Такое решение приняли в Министерстве просвещения РФ. Еще новшество: совсем скоро девятиклассникам придется сдавать обязательный устный экзамен-допуск по истории перед ОГЭ. А ЕГЭ по истории стал обязательным при поступлении на такие специальности, как «социология», «юриспруденция», «конфликтология», «публичная политика и социальные науки», «реклама и связи с общественностью» и другие — словом, почти на всё обобщенно-гуманитарное. Это произошло после того, как соответствующее предложение озвучил на встрече ректоров с Владимиром Путиным 22 июня 2025 года ректор МГИМО Анатолий Торкунов — и президент идею поддержал. Конечно, если дело дойдет до возможного объединения экзаменов, решение должно будет принимать именно профильное ведомство — это Мединский подчеркнул. И в любом случае реализация может занять не менее трех лет. Так что, может быть, паниковать и менять сценарий подготовки к ЕГЭ школьникам пока рано. А вот взрослые пока могут порассуждать и пофантазировать: куда заведет такая инициатива? Гипотетически. В школьной системе некоторых стран (не в России, конечно) предусмотрен предмет под ёмким названием “science” — наиболее точным и корректным переводом будет, наверное, «естествознание». Примерно как знакомый нам «окружающий мир», только для старшеклассников. Он включает в себя изучение биологии, химии и физики — в России эти предметы изучают по отдельности, а в других странах вот так вот. А в учебной программе гуманитарных факультетов российских университетов можно встретить предмет, обозначенный аббревиатурой КСЕ — концепция современного естествознания. Краткая выжимка. По чуть-чуть из физики, химии, биологии, астрономии и географии. Ровно столько, чтобы гуманитарий, человек пропащий, был все-таки не совсем пропащим и хотя бы осознал, почему Земля вращается вокруг Солнца. Так, может быть, у нас — по аналогии — дело идет к созданию некоего обобщенного предмета? Скажем, «Гуманитарное знание»? Или вовсе «Уроки умных мыслей»? В этот единый экзамен можно было бы до кучи еще и литературу добавить — почему нет? Разве можно её изучать в отрыве от истории? Есть у нас, скажем, вопрос по пугачевскому бунту, так почему бы не попросить школьника описать его, опираясь на «Капитанскую дочку» Пушкина? Или Смутное время — со ссылкой на «Бориса Годунова»? Да и какая-нибудь периодизация творчества Пушкина вполне неплохо укладывается в общую канву историю начала XIX века — тут можно вспомнить и про дней александровых прекрасное начало, и про восстание декабристов, и про Третье отделение Собственной Его Императорского Величества канцелярии, и про многое другое... Хороший такой микс получится: как будто краткая выжимка, сделанная ИИ. Заодно место в учебной программе освободится. Для физкультуры, например. Дети 56693177 https://woman.rambler.ru/beauty/56693177-stilist-aleksandr-rogov-prizval-muzhchin-nosit-biryuzovyy-tsvet/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693177-stilist-aleksandr-rogov-prizval-muzhchin-nosit-biryuzovyy-tsvet/ Wed, 01 Jul 2026 22:39:17 +0300 Ведущий "Модного приговора", стилист Александр Рогов, назвал главные тренды весны 2027 года после мужской Недели моды. Об этом он написал в Telegram-канале. Ведущий «Модного приговора», стилист Александр Рогов, назвал главные тренды весны 2027 года после мужской Недели моды. Об этом он написал в Telegram-канале. «Ловите подборку нескольких трендов из мужских коллекций сезона весна/лето 2027. Бирюзовый цвет, трикотажные жилетки с орнаментом, микро-шорты», — написал Рогов. Эксперт рассказывал, что в моду вернулись футболки с номерами. На днях Александр Рогов рассказал, что трендовые украшения-наклейки заменят дорогие ювелирные изделия. Стилист обратил внимание на бренд Julie Kegels, который выпустил стикеры в виде колье, браслетов, колец и сережек. Эксперт заявил, что украшения моментально стали вирусными среди модной публики. Тренды 56693164 https://woman.rambler.ru/beauty/56693164-ekspert-kuporova-biryuzovyy-makiyazh-osobenno-podoydet-bryunetkam/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56693164-ekspert-kuporova-biryuzovyy-makiyazh-osobenno-podoydet-bryunetkam/ Wed, 01 Jul 2026 22:34:57 +0300 В новом сезоне на смену сдержанным образам в нюдовой палитре пришел макияж с яркими акцентами, рассказала Алина Купорова, руководитель коммуникационного управления бренда Arive Makeup. В беседе с «Газетой. В новом сезоне на смену сдержанным образам в нюдовой палитре пришел макияж с яркими акцентами, рассказала Алина Купорова, руководитель коммуникационного управления бренда Arive Makeup. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, с помощью каких оттенков можно сделать актуальный макияж в одном из актуальных цветов — зеленом. По словам Алины Купоровой, зеленый – природный цвет, и это делает его одним из универсальных оттенков для макияжа под разные типы внешности. Актуальны как приглушенные тона, которые деликатно подчеркнут взгляд, так и насыщенная палитра — для создания ярких акцентов. Среди фаворитов сезона эксперт назвала бирюзовый и малахитовый оттенки. Их активно добавляют в свои коллекции дизайнеры, а теперь и визажисты делают ставку на сочную природную палитру в макияже. Бирюзовый цвет, по ее словам, особенно выигрышно выглядит на брюнетках и девушках со смуглой или оливковой кожей. Изумрудно-бирюзовые тени и карандаши для глаз идеально подойдут для создания вечерних образов, рассказывает Алина Купорова. С помощью пигментированных матовых теней можно сделать смелый smoky eyes, добавила она. «А если хочется добавить яркий акцент сдержанному макияжу, используйте карандаш для создания изящной стрелки», — советует специалист. Малахитовый — еще один актуальный оттенок 2026 года. Благородный зеленый с холодным подтоном подойдет обладательницам светлой кожи и ярких глаз, отметила эксперт. Этот оттенок поможет придать взгляду выразительности и глубины. «Малахитовый вдохновляет на эксперименты: например, попробуйте нарисовать на веке стрелку необычной формы с помощью стойкого гелевого карандаша, дополнить макияж глаз мягко растушеванными сатиновыми тенями и создать распахнутый взгляд тушью насыщенного черного цвета. Получится загадочный и даже немного сказочный образ», — рассказала эксперт. Тренды 56692449 https://woman.rambler.ru/beauty/56692449-figuristaya-doch-klaudii-shiffer-predstala-vpolotentse-igrivye-foto-krasavitsy/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692449-figuristaya-doch-klaudii-shiffer-predstala-vpolotentse-igrivye-foto-krasavitsy/ Wed, 01 Jul 2026 22:29:27 +0300 Дочка Клаудии Шиффер очаровала своих почитателей новыми кадрами. Клементина снова похвасталась своей фигурой. Клаудия Шиффер вырастила троих детей, рожденных в браке с Мэттью Воном. У пары сын Каспар и дочери Клементина и Козима. Пока самым известным ребенком супермодели остается Клементина. Дочка Клаудии Шиффер очаровала своих почитателей новыми кадрами. Клементина снова похвасталась своей фигурой. Клаудия Шиффер вырастила троих детей, рожденных в браке с Мэттью Воном. У пары сын Каспар и дочери Клементина и Козима. Пока самым известным ребенком супермодели остается Клементина. Средняя дочка Шиффер особенно популярна в социальных сетях. Она привлекает подписчиков не своим талантом, а яркой внешностью. Клементина является обладательницей пышных форм, которые она часто и с удовольствием демонстрирует в блоге. Сегодня наследница Клаудии поделилась игривыми кадрами. 22-летняя красавица сфотографировала себя в одном полотенце. Рядом с ней была ее подруга, которая лишь частично попала в кадр. Также Клементина разместила фото с прогулки. Дочь звездной модели облачилась в эффектное облегающее платье, подчеркнувшее ее выдающийся бюст. В комментариях к фото фолловеры оценили фигуру блогерши и ее природный шарм. «Красавица!», «Ты просто секси», «Ты самая лучшая», — высказались поклонники Клементины. А вчера игривыми кадрами поделилась Наталья Рудова. Актриса показала себя в микрокупальнике, который едва прикрывал ее грудь. Звезда «Универа» сейчас отдыхает в Бодруме. Компанию Наталье составляют ее подруги. Тренды 56692798 https://woman.rambler.ru/beauty/56692798-mark-eydelshteyn-s-golym-torsom-snyalsya-dlya-reklamy/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692798-mark-eydelshteyn-s-golym-torsom-snyalsya-dlya-reklamy/ Wed, 01 Jul 2026 22:25:44 +0300 Российский актер Марк Эйдельштейн в откровенных образах снялся для рекламы сервиса «Кинопоиск». Кадры опубликованы в Instagram-аккаунте (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) онлайн-кинотеатра. На одном из размещенных снимков 24-летний артист предстал в необычной позе, надев серые шорты. Российский актер Марк Эйдельштейн в откровенных образах снялся для рекламы сервиса «Кинопоиск». Кадры опубликованы в Instagram-аккаунте (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) онлайн-кинотеатра. На одном из размещенных снимков 24-летний артист предстал в необычной позе, надев серые шорты. При этом он продемонстрировал голый торс с рельефным прессом, частично прикрывшись белой майкой. В марте Марк Эйдельштейн привлек внимание иностранных журналистов на модном показе. Артиста в кожаных брюках, синей водолазке и пиджаке запечатлели на фоне Эйфелевой башни. Тренды 56692278 https://woman.rambler.ru/beauty/56692278-zvezda-slova-patsana-kardinalno-smenil-imidzh/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692278-zvezda-slova-patsana-kardinalno-smenil-imidzh/ Wed, 01 Jul 2026 21:39:49 +0300 Российский актер Слава Копейкин, известный по роли Турбо в сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте», кардинально сменил имидж. Кадры на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) разместил парикмахер Максим Моисеев. Российский актер Слава Копейкин, известный по роли Турбо в сериале «Слово пацана. Кровь на асфальте», кардинально сменил имидж. Кадры на своей странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ) разместил парикмахер Максим Моисеев. 28-летний артист предстал перед камерой в серых спортивных штанах, белой футболке и красной олимпийке Adidas в коллаборации с Coca-Cola. На плече у звезды висела голубая сумка. При этом актер продемонстрировал новую прическу. Так, он сделал короткую стрижку и перекрасился в пепельный блонд. Ранее в июле певица МакSим объяснила решение носить парики после комы. 43-летняя исполнительница призналась, что после борьбы за жизнь в реанимации она потеряла волосы. Тренды 56692545 https://woman.rambler.ru/beauty/56692545-effekt-gologo-litsa-stal-trendom-leta-2026/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692545-effekt-gologo-litsa-stal-trendom-leta-2026/ Wed, 01 Jul 2026 21:38:15 +0300 Блогерша Анита Глосс рассказала о новом тренде лета-2026. Информация опубликована в Telegram -канале «Русская мода». По словам специалиста, главным фаворитом сезона стали прозрачные очки. По словам Глосс, прозрачная оправа незаметно подсвечивает кожу и открывает взгляд. Блогерша Анита Глосс рассказала о новом тренде лета-2026. Информация опубликована в Telegram-канале «Русская мода». По словам специалиста, главным фаворитом сезона стали прозрачные очки. «Этот аксессуар создает ультрамодный эффект "голого" лица, и ты выглядишь естественно, но при этом максимально стильно», — пояснила она. По словам Глосс, прозрачная оправа незаметно подсвечивает кожу и открывает взгляд. «Для меня это просто идеальный компромисс между легким интеллектуальным шиком и расслабленным стритстайлом», — уточнила инфлюэнсер. Данный аксессуар эксперт посоветовала носить с объемными пиджаками и простыми белыми футболками. Ранее в июне россиянкам назвали модное сочетание цветов в образах. Блогерша Анита Глосс заявила, что особенно актуально в образах смотрятся красный и белый тона. Тренды 56693010 https://woman.rambler.ru/love/56693010-muzhchinam-nazvali-prichinu-chastyh-mysley-o-byvshih-devushkah-spustya-gody-posle-rasstavaniya/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/love/56693010-muzhchinam-nazvali-prichinu-chastyh-mysley-o-byvshih-devushkah-spustya-gody-posle-rasstavaniya/ Wed, 01 Jul 2026 21:33:46 +0300 Эксперт по сексу и отношениям Джиджи Энгл рассказала, почему мужчины вспоминают бывших девушек даже спустя годы после расставания. Ее точку зрения приводит издание Metro. Эксперт по сексу и отношениям Джиджи Энгл рассказала, почему мужчины вспоминают бывших девушек даже спустя годы после расставания. Ее точку зрения приводит издание Metro. Как отмечается в материале, многие мужчины почти каждый день вспоминают бывших возлюбленных, с которыми расстались много лет назад. При этом чаще они размышляют не о том, что хотят вернуть прошлые отношения, а о несбывшихся возможностях и идеализированных воспоминаниях. По словам Энгл, подобные мысли считаются нормальными. «Мы склонны идеализировать прошлые отношения, вспоминая главным образом хорошее и забывая о ссорах или несовместимости», — объяснила она. По ее словам, человеку трудно хотеть того, что у него уже есть, поэтому многие склонны размышлять о людях и вещах, которых им не удалось получить. Ранее сексолог Ванесса Марин заявила, что неумение правильно инициировать секс может привести к разводу. Она пояснила, что партнеры могут не понимать друг друга, из-за этого возникает разлад в интимной жизни, а затем и в других сферах отношений. Психология 56690209 https://woman.rambler.ru/love/56690209-psihoterapevt-dala-rekomendatsii-kak-podderzhivat-zdorovye-lichnye-granitsy-v-otnosheniyah/ Чемпионат.com https://woman.rambler.ru/love/56690209-psihoterapevt-dala-rekomendatsii-kak-podderzhivat-zdorovye-lichnye-granitsy-v-otnosheniyah/ Wed, 01 Jul 2026 21:09:18 +0300 Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала рекомендации в беседе с «Чемпионатом», как поддерживать здоровые личные границы в отношениях. Она подчеркнула, что грань между поддерживающими отношениями и нарушением границ проходит не по формальным правилам, а по чувствительности и диалогу. Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала рекомендации в беседе с «Чемпионатом», как поддерживать здоровые личные границы в отношениях. Она подчеркнула, что грань между поддерживающими отношениями и нарушением границ проходит не по формальным правилам, а по чувствительности и диалогу. «Можно спросить: «Если тебе плохо, ты хочешь, чтобы я настаивал(а) на разговоре или лучше дать тебе пространство?» — и со временем у каждой пары, семьи или компании друзей складывается свой «настрой». Важно помнить, что у человека есть не только потребность в безопасности и автономии, но и в близости, принятии, игре, спонтанности. Если мы защищаем только первое и игнорируем второе, одиночество становится почти неизбежным», — сказала эксперт. Полезная метафора: границы — это не стены, а двери. Дверь можно закрыть, приоткрыть, распахнуть настежь — по ситуации и по отношению к конкретному человеку. Жёсткие, непроницаемые границы действительно делают жизнь безопаснее, но заодно лишают нас тепла и близости. Гибкие границы позволяют и беречь себя, и не терять людей, с которыми можно разделить радость, боль и простую повседневность — без ощущения, что вокруг одни «держись подальше». Психология 56692763 https://woman.rambler.ru/beauty/56692763-ekspert-brem-effektivnost-zavisit-ot-formuly-a-ne-ot-statusa-brenda/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692763-ekspert-brem-effektivnost-zavisit-ot-formuly-a-ne-ot-statusa-brenda/ Wed, 01 Jul 2026 20:21:21 +0300 Многие покупатели до сих пор уверены: чем дороже косметика, тем лучше она работает, однако специалисты все чаще говорят о том, что стоимость продукта зависит от других факторов, в том числе… Многие покупатели до сих пор уверены: чем дороже косметика, тем лучше она работает, однако специалисты все чаще говорят о том, что стоимость продукта зависит от других факторов, в том числе формулы. Об этом «Газете.Ru» рассказала директор по продукту бренда уходовой косметики VOIS Екатерина Брем. «Сегодня качественные продукты создают компании самых разных масштабов. В последние годы российский рынок значительно вырос с точки зрения разработки косметики: развиваются технологии производства, контроль качества и экспертиза в создании формул. Поэтому хорошие рабочие средства сегодня можно встретить в самых разных ценовых категориях. При этом даже дорогое средство может не подойти конкретному человеку, если оно не соответствует потребностям его кожи или волос», — рассказала Брем. По словам эксперта, значительная часть стоимости косметического средства может быть связана не с его составом, а с другими факторами. «Покупая косметику, человек платит не только за формулу внутри упаковки. В стоимость продукта также входят маркетинг, дизайн, упаковка, рекламные кампании, работа с амбассадорами, логистика и многие другие расходы бренда. Поэтому разница в цене между двумя средствами не всегда означает такую же разницу в эффективности», — объяснила она. Директор по продукту подчеркнула, что один и тот же ингредиент может использоваться в средствах разных ценовых категорий. «Современный косметический рынок достаточно прозрачен. Многие производители используют одни и те же активные компоненты, которые закупаются у крупных международных поставщиков. Ниацинамид, гиалуроновая кислота, пантенол, витамин С или керамиды не становятся эффективнее только потому, что находятся в более дорогой упаковке. Гораздо важнее концентрация ингредиентов, качество формулы и то, насколько средство подходит конкретному человеку. Многие из ингредиентов еще недостаточно изучены, тогда как гиалуроновая кислота, витамин С, ниацинамид и керамиды уже давно доказали свою эффективность», — высказалась Брем. И в заключение специалист отметила, почему люксовая косметика все равно остается востребованной. «Это не означает, что дорогая косметика не имеет преимуществ. Премиальные бренды часто инвестируют в сложные текстуры, парфюмированные отдушки, дизайн упаковки, маркетинг и общее пользовательское впечатление. Люксовая косметика нередко предлагает особый опыт использования. Но важно понимать разницу между удовольствием от использования и объективной эффективностью средства», — резюмировала она. Тренды 56691994 https://woman.rambler.ru/beauty/56691994-korotkie-nogti-vernulis-v-modu/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56691994-korotkie-nogti-vernulis-v-modu/ Wed, 01 Jul 2026 20:15:55 +0300 Короткие ногти на руках вернулись в моду. Об этом сообщает журнал Vogue. Отмечается, что долгое время лидировали длинные варианты. Однако в настоящее время в рамках тренда на естественность многие девушки стали отказываться от подобных моделей, сделав выбор в пользу удобства и универсальности, заявили журналисты. Короткие ногти на руках вернулись в моду. Об этом сообщает журнал Vogue. Отмечается, что долгое время лидировали длинные варианты. Однако в настоящее время в рамках тренда на естественность многие девушки стали отказываться от подобных моделей, сделав выбор в пользу удобства и универсальности, заявили журналисты. При этом эксперты указали, что короткие ногти должны быть ухоженными и иметь здоровый вид. Также для них предпочтительно выбирать форму «мягкий квадрат». «Прямой кончик со скругленными углами — самая комплиментарная форма в данном случае», — отметили сотрудники салона The Secret в Мадриде. В сентябре 2025 года мастер маникюра Моника Стили из Великобритании рассказала об узнаваемых по ногтям секретах клиентов. Тренды 56692469 https://woman.rambler.ru/beauty/56692469-pevitsa-dua-lipa-pokazala-figuru-v-kruzhevnom-mini-plate/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692469-pevitsa-dua-lipa-pokazala-figuru-v-kruzhevnom-mini-plate/ Wed, 01 Jul 2026 19:15:48 +0300 Певица Дуа Липа показала фигуру в облегающем мини-платье. Поп-исполнительница поделилась фото в Instagram. Певица Дуа Липа показала фигуру в облегающем мини-платье. Поп-исполнительница поделилась фото в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Дуа Липа позировала перед камерой в черно-желтом кружевном мини-платье с длинными рукавами, которое дополнили золотые кольца с бриллиантами. Певица предстала с распущенными волосами и макияжем в естественном стиле. Снимок был сделан во время отдыха знаменитости в Италии. Газета.Ru 31 мая Липа вышла замуж за Тернера. Влюбленные расписались в Лондонской ратуше Мэрилебон. Певица выбрала для торжества белый кастомный костюм с юбкой от бренда Schiaparelli, украшенный золотыми деталями, колье в виде змеи Bvlgari, перчатки, шляпу и туфли на каблуках Louboutin. 20 июня Дуа Липа показала первые фото со свадьбы с Каллумом Тернером. Певица выбрала для главного торжества белое платье с длинным шлейфом и фатой от Матье Блази, кредитивного директора Chanel. Свадьба длилась три дня и прошла на вилле на Сицилии. Невеста сменила сразу несколько нарядов от Bottega Veneta до Chloe. Певица показала детали свадьбы, а также снимки в окружении близких и друзей. Тренды 56689583 https://woman.rambler.ru/beauty/56689583-aktrisy-klimova-i-hodchenkova-voshli-v-spisok-samyh-privlekatelnyh-v-industrii/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56689583-aktrisy-klimova-i-hodchenkova-voshli-v-spisok-samyh-privlekatelnyh-v-industrii/ Wed, 01 Jul 2026 21:01:38 +0300 Актрисы Екатерина Климова и Светлана Ходченкова вошли в список самых привлекательных в киноиндустрии. Об этом «Газете. Ru» рассказали онлайн-кинотеатр «КИОН» и приложение для знакомств «Мамба». Среди российских актрис главным секс-символом 1990-х респонденты назвали Анну Самохину (36%). Актрисы Екатерина Климова и Светлана Ходченкова вошли в список самых привлекательных в киноиндустрии. Об этом «Газете.Ru» рассказали онлайн-кинотеатр «КИОН» и приложение для знакомств «Мамба». Среди российских актрис главным секс-символом 1990-х респонденты назвали Анну Самохину (36%). Второе место заняла Вера Сотникова (23,6%), а Рената Литвинова получила лишь 14% голосов. В категории самых привлекательных актрис 2000-х победу одержала Екатерина Климова (27%). В список также попали Анастасия Заворотнюк (26%) и Екатерина Гусева (22%). Топ актрис 2010-х возглавила Светлана Ходченкова (35%), а 2020-х — Любовь Акснова (38,2%), почти вдвое опередившая Аглаю Тарасову (19,6%). Среди секс-символов 1980-х западного кино первое место заняла Ким Бейсингер (30%), опередив Орнеллу Мути (26%). В числе главных красавиц 1990-х лидером стала Шэрон Стоун (30%), за которой расположилась Памела Андерсон (25,3%). Самым убедительным секс-символом в категории 2000-х годов оказалась Анджелина Джоли — она набрала 48,4% голосов. Среди звезд 2010-х первое место досталось Скарлетт Йоханссон (40%), значительно опередив Марго Робби (26,5%). А в категории 2020-х победу одержала Сидни Суини (38%), оставив позади Ану де Армас (27,6%). 80% мужчин признались, что актрисы, которых они считали секс-символами в юности, остаются для них привлекательными и сегодня. Лишь 15% респондентов отметили, что их вкусы со временем существенно изменились. Мужчины также ответили, кого из экранных героинь пригласили бы на свидание. На первом месте оказалась Лара Крофт из фильма «Лара Крофт: Расхитительница гробниц». Следом идут Кэтрин Траммел из «Основного инстинкта», Лилу из «Пятого элемента», Харли Квинн, Элизабет Суонн из «Пиратов Карибского моря», принцесса Лея и Тринити из «Матрицы». Говоря о внешности идеальной второй половинки, респонденты чаще всего называли Анджелину Джоли (6%). В пятерку также вошли Моника Беллуччи (4,9%), Шэрон Стоун (4,5%), Памела Андерсон (3,8%) и Сальма Хайек (2,9%). Тренды 56692114 https://woman.rambler.ru/beauty/56692114-stilist-fomina-tsvetnye-kamni-v-ukrasheniyah-trebuyut-balansa/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692114-stilist-fomina-tsvetnye-kamni-v-ukrasheniyah-trebuyut-balansa/ Wed, 01 Jul 2026 18:09:50 +0300 Главное правило стилизации — акцент должен быть осознанным: чем ярче украшение, тем больше пространства ему необходимо. Об этом «Газете.Ru» рассказала стилист «585 Золотой» Екатерина Фомина. «Цветные камни требуют баланса. Главное правило стилизации — акцент должен быть осознанным: чем ярче украшение, тем больше пространства ему необходимо. Об этом «Газете.Ru» рассказала стилист «585 Золотой» Екатерина Фомина. «Цветные камни требуют баланса. Изделия с яркими вставками остаются одним из самых заметных трендов последних сезонов. Изумруды, сапфиры, рубины способны моментально оживить даже самый лаконичный гардероб. Однако важно помнить, что цвет сам по себе уже является акцентом. Если в образе присутствуют насыщенные оттенки одежды, активный макияж и крупные цветные украшения одновременно, возникает ощущение перегруженности. Поэтому цветным камням лучше давать пространство. Они особенно эффектно смотрятся на фоне спокойной палитры одежды, монохромных комплектов и минималистичных силуэтов», — рассказала эксперт. Она также призвала выбирать один главный акцент. «Если украшение обладает выразительным цветом, необычной огранкой камня или сложной формой, именно оно должно становиться центральной точкой внимания. Остальные аксессуары в таком случае играют поддерживающую роль. Например, крупные серьги с цветными вставками не требуют столь же заметного колье. А массивное кольцо необычного дизайна вполне может стать единственным акцентом в образе. Когда несколько ярких украшений начинают конкурировать друг с другом, взгляд перестает понимать, на чем остановиться», — рекомендовала Фомина. Еще одно правило стилизации, по ее мнению, — необычная огранка привлекает внимание не меньше цвета. «Многие считают, что акцентным украшение делает исключительно крупный камень или яркий оттенок. На практике выразительная огранка работает не менее эффективно. Сейчас в тренде необычные фантазийные формы: гексагоны, вытянутые капли, асимметричные линии, сложные геометрические решения. Такие детали привлекают внимание даже при отсутствии крупных вставок. Для экстремального сияния обратите внимание на изделия с танцующими камнями. Это вид крепления вставки, при котором она может двигаться, создавая дополнительное переливание. Не меньший блеск дадут и камни с эффектом колотого льда — мастера создают множество граней, которые сияют будто изнутри вставки. Такая игра света не останется незамеченной даже с небольшими камнями», — объяснила стилист. Эксперт отметила, что еще одна причина визуального шума — отсутствие баланса размеров. «Например, крупные серьги, массивная цепь, несколько объемных колец и широкий браслет могут выглядеть эффектно по отдельности, но вместе начинают перегружать образ. При составлении комплекта важно учитывать пропорции. Если один аксессуар имеет значительный объем, остальные элементы лучше выбирать более лаконичными. Такой прием позволяет сохранить выразительность, не создавая ощущения тяжести», — рекомендовала она. Екатерина Фомина подчеркнула, что в образах важна ненавязчивая системность. «Мода давно разрешила смешивать металлы, фактуры и стили. Сегодня вполне уместно сочетать классические украшения с современными формами или носить несколько изделий разных направлений одновременно. Но даже такой небрежный подход работает только тогда, когда между элементами остается объединяющая идея. Это может быть общий металл, похожие формы, единая цветовая гамма вставок. Без связующего элемента образ начинает выглядеть случайным», — посоветовала специалист. И в заключение она указала, что в образах важно иногда убрать одно украшение. «Перед выходом стоит критически оценить образ и понять, действительно ли каждый аксессуар играет свою роль. Если возникает ощущение перегруженности, чаще всего достаточно убрать один заметный элемент. Украшения не работают по принципу «чем больше, тем лучше». Минимализм не означает отказ от выразительности. Напротив, грамотно расставленные акценты позволяют каждому изделию раскрыться и делают образ более продуманным», — резюмировала Фомина. Тренды 56692060 https://woman.rambler.ru/beauty/56692060-hirurg-zaurochna-abdominoplastika-izbavit-ot-vypuklogo-zhivota/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56692060-hirurg-zaurochna-abdominoplastika-izbavit-ot-vypuklogo-zhivota/ Wed, 01 Jul 2026 18:02:19 +0300 При нормальном весе живот может оставаться выпуклым после беременности или сильного похудения из-за растянутой кожи, диастаза и фиброзных рубцов, а для избавления от них может потребоваться абдоминопластика. Об этом «Газете. При нормальном весе живот может оставаться выпуклым после беременности или сильного похудения из-за растянутой кожи, диастаза и фиброзных рубцов, а для избавления от них может потребоваться абдоминопластика. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-пластический хирург «Олимп Клиник» Амина Джафарова. «Ошибка большинства — думать, что живот убирается дефицитом калорий. Жировая ткань уходит, но есть три структуры, которые не подчиняются диетам: растянутая кожа. Она не имеет мышечных волокон. После беременности или резкого похудения коллагеновые волокна рвутся. Кожа похожа на старую резинку трусов - она есть, но не держит. Фиброзные тяжи и рубцы. После кесарева сечения или операций на брюшной полости формируются внутренние спайки, которые «тянут» живот внутрь или, наоборот, формируют валик над швом. А также диастаз», — рассказала эксперт. Она также объяснила, как диастаз прямых мышц живота влияет на силу корпуса, осанку и внешний вид живота. «Диастаз — расхождение прямых мышц живота, и это является причиной тому, почему ваш пресс разъехался в разные стороны. Представьте, что передняя брюшная стенка - это футляр для органов. Белая линия живота (сухожильный шов между прямыми мышцами) при беременности расходится под давлением матки. При сильном похудении мышцы слабеют и тоже могут расходиться. При диастазе прямой мышцы живота (расхождении более 2,5-3 см) живот выпячивается даже у очень худых людей. Потому что внутренние органы под собственным весом давят на растянутую белую линию, и она выбухает вперед», — добавила Джафарова. Врач предложила, что есть простой способ проверить себя на диастаз. «Лечь на спину, ноги согнуты. Приподнимите голову и плечи, надавите пальцами вдоль белой линии живота выше и ниже пупка. Если провал больше двух пальцев — у вас диастаз. Качание пресса скручиваниями только усугубит ситуацию», — отметила она. Хирург высказалась о разнице миниабдоминопластики и абдоминопластики. «Миниабдоминопластика — это удаление кожи и жира только ниже пупка. Мы не поднимаем пупок, не укрепляем мышцы выше него, не трогаем верхнюю часть живота. Показаниями являются «валик» после кесарева сечения, диастаз ниже пупка, отсутствие лишней кожи в эпигастральной области (выше пупка). Шов будет небольшим (как при кесаревом сечении), но мы не уберем выпуклость выше пупка. Классическая же абдоминопластика — это полная реконструкция передней брюшной стенки. Мы отслаиваем кожу до реберных дуг, ушиваем диастаз от мечевидного отростка до лобка (восстанавливая мышечный корсет!), натягиваем и удаляем избытки кожи ниже пупка и переносим пупок на новое место. Рубец при этом прячется в пределах нижнего белья», — рассказала эксперт. И в заключение Джафарова отметила, в каких случаях достаточно липосакции. «Во время липосакции мы «удаляем» жир, но не удаляем избытки кожи и не ушиваем мышцы. Липосакция - инструмент для моделирования контуров тела, а не для его подтяжки. Липосакции достаточно, когда кожа упругая, нет диастаза либо он менее 1,5 см, есть избыточные жировые отложения на живете, но он не висит фартуком», — резюмировала она. Тренды 56690942 https://woman.rambler.ru/children/56690942-kokteyl-s-molokom-mozhet-byt-opasen-dlya-detey/ Вести Подмосковья https://woman.rambler.ru/children/56690942-kokteyl-s-molokom-mozhet-byt-opasen-dlya-detey/ Wed, 01 Jul 2026 17:30:47 +0300 Эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения Елена Милаева предупредила, что молочные коктейли чаще всего содержат такое количество сахара, которое намного больше суточной нормы ребенка. Об этом она рассказала сетевому изданию News. ru. Эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения Елена Милаева предупредила, что молочные коктейли чаще всего содержат такое количество сахара, которое намного больше суточной нормы ребенка. Об этом она рассказала сетевому изданию News.ru. «Один стандартный напиток (350 мл) из сетевого кафе содержит 40–60 граммов сахара. Это 10–15 чайных ложек. При норме для ребенка до 10 лет - не более 25 граммов в день. Получается, один коктейль закрывает дневной лимит в два-три раза. Результат: скачки инсулина, резкие перепады настроения, гиперактивность, а затем - внезапный упадок сил. При регулярном употреблении это прямая дорога к ожирению и инсулинорезистентности», - говорит эксперт. По ее словам, в коктейле также есть 400-700 калорий, что соотносится с полноценным приемом пищи. В итоге ребенок получает не белки и клетчатку, а «пустые» калории. Это чревато лишним весом, проблемам с поджелудочной железой и сердечно-сосудистой системой. «У многих детей есть частичная непереносимость лактозы: вздутие, боли в животе, диарея могут появиться через несколько часов, и родители часто связывают это с другими продуктами. Яркий цвет и фруктовый вкус в кафе и ресторанах часто обеспечивают не ягоды, а сиропы с искусственными красителями и ароматизаторами. Некоторые из них (E102, E129, E110) могут вызывать аллергические реакции и гиперактивность у детей. Натурального в таком коктейле - только название», - предупредила Елена Милаева. Смесь сахара и молочной кислоты становится идеальной средой для бактерий, вызывающих кариес. После коктейля во рту снижается кислотность и зубная эмаль становится более уязвимой. Запивание еды такими напитками — прямой путь к кариесу. Дети 56691803 https://woman.rambler.ru/home/56691803-kak-zonirovat-studiyu-bez-sten-idei-dlya-malenkih-kvartir/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/home/56691803-kak-zonirovat-studiyu-bez-sten-idei-dlya-malenkih-kvartir/ Wed, 01 Jul 2026 17:24:54 +0300 Еще десять лет назад студия воспринималась как вынужденный формат — временное жилье, стартовая точка. Сегодня она превратилась в осознанный выбор. Еще десять лет назад студия воспринималась как вынужденный формат — временное жилье, стартовая точка. Сегодня она превратилась в осознанный выбор. Молодые профессионалы, цифровые кочевники, люди, ценящие минимализм быта, — все они выбирают открытый план не потому что «так получилось», а потому что так удобнее жить. Рынок отреагировал на новые запросы: в премиум-сегменте студии площадью 35-50 м² продаются с отделкой, изначально предполагающей сложное многоуровневое зонирование. Вопрос уже не в том, как «спрятать» кухню от спальни, а в том, как выстроить между ними диалог. Об этом рассказала архитектор, руководитель бюро авторских интерьеров Марина Павлова. Сценарии вместо перегородок Главный сдвиг последних двух лет — переход от физического разделения к сценарному. Пространство больше не делится на зоны раз и навсегда. Оно меняется в течение дня: утром — рабочий кабинет, вечером — гостиная, ночью — спальня. По словам эксперта, этот подход получил название fluid zoning — текучее зонирование, и он полностью меняет логику расстановки мебели и выбора материалов. «Практика показывает: наиболее эффективно работают мобильные разделители — стеллажи на колесах, раздвижные панели из рисовой бумаги или шпонированного дерева, тканевые перегородки на потолочных рельсах, ширмы. Они не крадут свет, не уменьшают визуально пространство и при этом создают ощущение отдельных комнат ровно тогда, когда это нужно», — объясняет специалист. Свет как архитектор Один из самых недооцененных инструментов зонирования — световые сценарии. В студиях, где физические границы условны, именно освещение формирует психологические «комнаты». Марина: «Теплый направленный свет над обеденным столом отделяет его от рабочей зоны с холодным нейтральным освещением. Подсветка вдоль плинтуса или под подиумом кровати визуально „отрезает“ спальный угол от остального пространства». По словам эксперта, сейчас активно используются умные системы освещения с предустановленными сценариями: одно нажатие — и квартира перестраивается под новый режим дня. «Это не футуризм, а уже стандарт в проектах среднего и выше среднего ценового сегмента», — подчеркивает специалист. Материалы и фактуры Еще один инструмент, который в 2026 году окончательно утвердился как полноценный архитектурный прием — смена напольного покрытия. Там, где раньше ставили стену, теперь меняют материал пола. «Теплый дубовый паркет в спальной зоне против крупноформатного керамогранита в кухне-гостиной — и граница считывается мгновенно, без единого физического барьера. Этот прием работает особенно убедительно в сочетании с изменением высоты потолка или уровня пола», — рассказывает Марина. Схожую роль играет смена отделки стен. Фактурная штукатурка в одном углу, деревянные рейки в другом, нейтральная покраска в третьем — каждая зона получает собственный визуальный «паспорт». Пространство остается единым, но психологически воспринимается как многокомнатное. «Именно этот эффект — главная цель грамотного зонирования студии: не разделить, а структурировать восприятие», — поясняет архитектор. Текстиль в этой логике тоже перестал быть просто декором. Крупный ковер под зоной отдыха буквально «приземляет» диван и кофейный столик, создавая отдельный мир внутри общего пространства. Акустические шторы от потолка до пола формируют спальный алькоф (это углубление, ниша в стене комнаты или другого помещения) — мягкий, теплый, отделенный от остальной квартиры не стеной, а слоем ткани и света. Сценарное мышление важнее планировки. Эффективная студия проектируется не как набор зон, а как последовательность режимов дня — и мебель подбирается под эту логику.Свет работает как стена. Грамотно выстроенные световые сценарии создают психологическое ощущение отдельных помещений без потери площади и воздуха.Мобильность — не компромисс, а преимущество. Трансформируемые элементы в студии 2026 года — это не признак тесноты, а осознанная гибкость архитектуры быта.Природные материалы и живые растения перестали быть исключительно декоративным решением — они выполняют акустическую, климатическую и зонирующую функции одновременно.Смена материалов и фактур — полноценная замена физической перегородке. Граница, считываемая глазом, работает не хуже стены — и при этом не съедает ни сантиметра площади. Дом и сад 56690928 https://woman.rambler.ru/love/56690928-molodezh-nashla-neozhidannoe-mesto-dlya-poiska-lyubvi/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/love/56690928-molodezh-nashla-neozhidannoe-mesto-dlya-poiska-lyubvi/ Wed, 01 Jul 2026 17:18:24 +0300 Молодежь нашла неожиданное место для поиска романтических отношений. Подробности публикует New York Post (NYP). Выяснилось, что одинокие зумеры и миллениалы вместо походов в бар и создания аккаунтов в дейтинг-приложениях выходят на пробежки, чтобы познакомиться с предполагаемым будущим партнером. Молодежь нашла неожиданное место для поиска романтических отношений. Подробности публикует New York Post (NYP). Выяснилось, что одинокие зумеры и миллениалы вместо походов в бар и создания аккаунтов в дейтинг-приложениях выходят на пробежки, чтобы познакомиться с предполагаемым будущим партнером. Так, в Нью-Йорке появился беговой клуб Lunge Run Club, который предлагает спортсменам, находящимся в поиске любви, приходить на тренировки в черных вещах. «Раньше люди встречались в церкви или на работе, а сейчас многие заботятся о здоровье и ставят это в приоритет, так что им проще найти единомышленников на тренировках. К тому же посещение баров и выпивка — это то, вокруг чего вращается социальная жизнь в Нью-Йорке, поэтому здорово иметь другое место для встречи с единомышленниками», — отметил основатель Lunge Run Club Стив Коул. Отмечается, что аналогичные клубы существуют по всему миру. В октябре 2025 года сообщалось, что россияне перестали искать любовь. Психология 56690533 https://woman.rambler.ru/beauty/56690533-pevitsa-maksim-obyasnila-reshenie-nosit-pariki-posle-komy/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56690533-pevitsa-maksim-obyasnila-reshenie-nosit-pariki-posle-komy/ Wed, 01 Jul 2026 16:51:41 +0300 Певица МакSим объяснила решение носить парики после комы в 2021 году. Интервью с ней появилось на Евгении Медведевой. По словам 43-летней исполнительницы, после борьбы за жизнь в реанимации она потеряла волосы. Певица МакSим объяснила решение носить парики после комы в 2021 году. Интервью с ней появилось на Евгении Медведевой. По словам 43-летней исполнительницы, после борьбы за жизнь в реанимации она потеряла волосы. Впоследствии звезда решила носить искусственные пряди, чтобы не пугать фанатов, которые переживали за ее здоровье. «Я решила не травмировать людей еще больше и стала носить парики. Делать я этого не умею. Это было видно. Все говорили: "Марина, почему парик?" Сейчас рассказываю почему», — отметила знаменитость. В мае внешность 11-летней дочери МакSим оценили фразой «копия мамы». Тренды 56687936 https://woman.rambler.ru/beauty/56687936-vneshnost-docheri-zvezdy-filma-dzhango-osvobozhdennyy-vyzvala-azhiotazh-v-seti/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56687936-vneshnost-docheri-zvezdy-filma-dzhango-osvobozhdennyy-vyzvala-azhiotazh-v-seti/ Wed, 01 Jul 2026 16:48:38 +0300 Внешность дочери звезды фильма «Джанго освобожденный», американского актера и певца Джейми Фокса Аннализ Бишоп вызвала ажиотаж в сети. Материал публикует Daily Mail. 17-летняя девушка вместе с отцом посетила премию BET Awards 2026 в театре Peacock в Лос-Анджелесе. Внешность дочери звезды фильма «Джанго освобожденный», американского актера и певца Джейми Фокса Аннализ Бишоп вызвала ажиотаж в сети. Материал публикует Daily Mail. 17-летняя девушка вместе с отцом посетила премию BET Awards 2026 в театре Peacock в Лос-Анджелесе. Она предстала перед камерами в черном смокинге и брюках с широкими штанинами, белой рубашке и с галстуком-бабочкой. Также наследница артиста надела узкие солнцезащитные очки и распустила объемные волосы, скрыв часть лица за челкой. Материал набрал около 600 комментариев и вызвал споры. Часть читателей издания раскритиковали образ девушки: «Прическа комичная. Ужас», «Выглядит нелепо», «Наверное, у нее огромные траты на шампунь и кондиционер», «Кузен Итт [полностью покрытый волосами персонаж в шляпе и солнцезащитных очках] из "Семейки Аддамс"», «Очередной чудаковатый ребенок знаменитости отчаянно пытается превзойти своего известного родителя», «Очевидно, это человек, которому не приходилось устраиваться на работу». Другие юзеры заступились за Бишоп. «По всей видимости, она очень милая и талантливая девочка, желаю ей удачи!», «Кем бы она ни была, она просто потрясающая», «Красивые, роскошные волосы!», «Замечательная прическа», — заявили они. Ранее в июне младший сын президента США Дональда Трампа Бэррон с новым имиджем появился на публике и вызвал споры в сети. Тренды 56690269 https://woman.rambler.ru/cooking/56690269-nazvany-glavnye-pravila-vybora-ohlazhdennoy-ryby/ Свободная пресса https://woman.rambler.ru/cooking/56690269-nazvany-glavnye-pravila-vybora-ohlazhdennoy-ryby/ Wed, 01 Jul 2026 16:12:59 +0300 При покупке охлажденной рыбы нужно быть предельно внимательным, особенно если речь идет о речных видах. Также важны упругость и запах. При покупке охлажденной рыбы нужно быть предельно внимательным, особенно если речь идет о речных видах. «Речная рыба чаще подвержена паразитарным заражениям, поэтому контроль ее свежести и последующая качественная термическая обработка очень важны. Жабры - это главный паспорт качества. У свежей рыбы они ярко-красные или насыщенно-розовые. Коричневые, серые жабры или наличие липкой слизи - однозначный сигнал, что продукт испорчен. Глаза должны быть выпуклыми, ясными и прозрачными. Мутные, впалые или налитые кровью глаза говорят о том, что рыба давно лежит на прилавке», — сообщила «Свободной Прессе» диетолог, нутрициолог Виктория Кострова. Также важны упругость и запах. «Надавите пальцем на спинку тушки. У качественного продукта ямка исчезнет моментально. Если след остался, мышечные ткани уже начали разрушаться. Свежая рыба пахнет йодом или речной свежестью. Резкий аммиачный или навязчивый “рыбный” запах недопустимы», - резюмировала диетолог. Еда 56690846 https://woman.rambler.ru/love/56690846-spat-razdelno-ili-razoytis-seksolog-nazvala-tri-priznaka-chto-vy-uzhe-ne-para/ runews24.ru https://woman.rambler.ru/love/56690846-spat-razdelno-ili-razoytis-seksolog-nazvala-tri-priznaka-chto-vy-uzhe-ne-para/ Wed, 01 Jul 2026 16:08:34 +0300 По словам эксперта, раздельный сон — это лекарство, а у любого лекарства есть строгие показания. Он оправдан, когда причина чисто физиологическая: храп, беспокойные ноги, разные графики работы или сбитые биоритмы. Всё чаще пары принимают решение спать в разных комнатах — и это уже не причуда, а осознанный выбор. Однако, как отмечает сексолог Александра Миллер, внешне одинаковое действие может означать диаметрально противоположные вещи: заботу или начало конца. Грань между ними тонка, и её легко не заметить. По словам эксперта, раздельный сон — это лекарство, а у любого лекарства есть строгие показания. Он оправдан, когда причина чисто физиологическая: храп, беспокойные ноги, разные графики работы или сбитые биоритмы. Если недосып делает партнёров раздражительными и сбивает гормональный фон, переезд в другую комнату становится проявлением любви: «я даю тебе право на качественный отдых». Здесь разделение укрепляет отношения. Совсем иная картина, когда за переездом стоит не договорённость, а побег. Миллер выделяет три тревожных сигнала. Первый: человек испытывает облегчение, граничащее с эйфорией, от того, что можно спать в одиночестве. Второй: исчезают вечерние ритуалы — обсуждение дня, объятия перед сном, утренние приветствия. Третий: общая кровать перестаёт быть местом встречи, превращаясь просто в место для сна. Если это про вас — речь идёт уже не об отдыхе, а о дистанции. Влияние на сексуальное влечение, по мнению эксперта, тоже двояко. В краткосрочной перспективе дефицит может даже разжечь страсть: появляется элемент новизны, партнёры заново выбирают друг друга. Но долгосрочный риск — утрата тактильного фона, ведь спонтанная близость часто случается именно ночью или утром. Когда близость превращается в спланированное событие, либидо может угаснуть, если днём нет высокой плотности контакта — объятий, флирта, невербальных знаков внимания. Как же правильно заговорить о раздельном сне, не обидев партнёра? Миллер советует избегать обвинений («ты храпишь») и использовать «я-послания»: сместить фокус с недостатков другого на общее благо пары. Например: «Я хочу, чтобы наши дни были наполнены энергией, давай попробуем это как эксперимент». Важно отдельно оговорить, что речь только о сне, а не о чувствах, и сохранить ритуалы близости — вечерние объятия, утренний кофе в постели. Дверь в спальню партнёра никогда не должна быть закрыта на ключ, и раз в неделю стоит устраивать совместные «бессонные ночи». В итоге раздельный сон — это не диагноз, а проверка на зрелость пары. Если партнёры расходятся по комнатам с лёгким сердцем и желанием встретиться утром — всё в порядке. Если же при взгляде на пустую подушку возникает ощущение пустоты, Миллер в беседе с «КомсаNews» советует возвращаться в общую постель и восстанавливать связь, пока она не остыла окончательно. Ранее психолог рассказала, почему нельзя заставлять себя заниматься спортом при депрессии. Психология 56689757 https://woman.rambler.ru/cooking/56689757-eksperty-obyasnili-kak-pravilno-myt-klubniku/ Чемпионат.com https://woman.rambler.ru/cooking/56689757-eksperty-obyasnili-kak-pravilno-myt-klubniku/ Wed, 01 Jul 2026 16:05:52 +0300 Неправильные методы могут свести на нет всю пользу ягоды. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно мыть клубнику. Главные правила: Мыть клубнику мылом или средством для посуды нельзя — полностью смыть химию с пористой поверхности ягод невозможно. Диетолог Анастасия Кондаурова в беседе с URA. Неправильные методы могут свести на нет всю пользу ягоды. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно мыть клубнику. Главные правила: мыть только то количество ягод, которое планируется съесть сразу. Влажную клубнику хранить нельзя;не обрывать плодоножки до мытья, чтобы бактерии не попали в мякоть;промывать ягоды в дуршлаге под проточной прохладной водой, затем обсушить бумажными салфетками;при сильном загрязнении замочить на 10 минут в слабом уксусном растворе (одна столовая ложка уксуса на литр воды), после чего ополоснуть чистой водой. Мыть клубнику мылом или средством для посуды нельзя — полностью смыть химию с пористой поверхности ягод невозможно. Диетолог Анастасия Кондаурова в беседе с URA.RU объяснила, почему нельзя ошпаривать ягоду кипятком. Высокая температура разрушает витамин С и витамины группы В, портит текстуру и вкус. При этом кипяток бессилен против воска и жирорастворимых пестицидов, а иногда даже «запечатывает» их на поверхности. «Ошпаривая фрукты, мы проигрываем по всем фронтам — теряем пользу, теряем вкус и не получаем полноценной очистки», — резюмировала эксперт. Еда 56685257 https://woman.rambler.ru/beauty/56685257-egipetskaya-tsaritsa-seduyu-aidu-garifullinu-neuznali-nanovom-video/ WomanHit.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56685257-egipetskaya-tsaritsa-seduyu-aidu-garifullinu-neuznali-nanovom-video/ Wed, 01 Jul 2026 15:34:11 +0300 Оперная певица предстала в эффектном образе. На Гарифуллиной был серебристый парик, который придал ей особый шарм. Аида Гарифуллина приучила своих поклонников к своему привычному образу. Оперная певица предстала в эффектном образе. На Гарифуллиной был серебристый парик, который придал ей особый шарм. Аида Гарифуллина приучила своих поклонников к своему привычному образу. Оперная дива носит длинные темные локоны, которые часто оставляет распущенными. Эксперименты артистка себе позволяет редко, да и то лишь в рамках собственных выступлений. Так, сегодня супруга Алексея Воробьева предстала в очень необычном образе. Гарифуллина надела серебристый парик с челкой и стала буквально другим человеком. В таком виде Аида готовится выступать в опере Верди «Травиата». Соцсети Фолловеры были ошеломлены сребровласой певицей — в таком облике многие увидели ее впервые. «Невероятный образ, серебро очень к лицу», «Куколка», «Вот это да! Почти египетская царица», — были сражены Аидой ее подписчики. Гарифуллина обрела широкую медийную популярность после того, как вышла замуж за Алексея Воробьева. Их тайная свадьба состоялась весной прошлого года. Некоторое время новоиспеченные супруги не выдавали себя, но потом стали вести себя открыто. Сейчас артисты публично поют друг другу дифирамбы в комментариях и посвящают любовные посты. Кроме того, Алексей сдружился с дочкой Аиды Оливией. Примечательно, что до сих пор неизвестно, от кого Гарифуллина родила девочку. Ходили слухи, что ее отец — Марат Сафин. Но Аида это никогда не подтверждала. Тренды 56686238 https://woman.rambler.ru/cooking/56686238-proteinovyy-kofe-retsept-kak-sdelat/ Чемпионат.com https://woman.rambler.ru/cooking/56686238-proteinovyy-kofe-retsept-kak-sdelat/ Wed, 01 Jul 2026 15:30:13 +0300 Рецепт напитка вы можете подобрать на свой вкус. Протеиновый кофе (или proffee) — функциональный напиток, объединяющий в себе бодрящую силу кофе и питательную ценность белка. Изначально рецепт рекламировали фитнес-блогеры, но тенденцию подхватили бизнесмены. Они начали выпускать специальные растворимые смеси. Рецепт напитка вы можете подобрать на свой вкус. Протеиновый кофе (или proffee) — функциональный напиток, объединяющий в себе бодрящую силу кофе и питательную ценность белка. Изначально рецепт рекламировали фитнес-блогеры, но тенденцию подхватили бизнесмены. Они начали выпускать специальные растворимые смеси. В статье расскажем про особенности и виды напитка, а также наш автор поделится своим опытом применения. Польза протеинового кофе Основной плюс от сочетания продуктов – взаимодействие кофеина и аминокислот: кофеин быстро избавляет от сонливости и временно улучшает продуктивность;белок в составе напитка замедляет усвоение кофеина и даёт организму строительный материал;протеин поставляет в организм незаменимые аминокислоты, которые запускают мышечный рост и ускоряют процессы восстановления микроповреждений мышечных волокон после силовых или кардиотренировок. Ещё протеин отличается самым высоким индексом сытости среди всех макронутриентов. Он помогает вырабатывать гормоны насыщения и одновременно снижает уровень гормона голода. Александр Сидоров, тренер и нутрициолог: «В сочетании с кофеином белок контролирует чувство голода, предотвращает переедание и помогает выдерживать паузы между приёмами пищи во время похудения». Состав протеинового кофе Эффективность и вкус напитка во многом зависят от источника белка. Чаще всего в состав идёт один из следующих видов: сывороточный (концентрат, изолят). Обладает высокой биологической ценностью и идеальным аминокислотным профилем. Он сочетается с кофе, придавая напитку молочный вкус. Но смесь нужно делать тёплой или холодной, потому что в горячей воде белок сворачивается;растительный (гороховый, соевый, конопляный). Подходит для веганов и людей с лактазной недостаточностью. Имеет специфический плотный вкус, который хорошо маскируется кофейным ароматом. Можно смешивать в блендере, потому что порошок слишком тяжёлый и плохо растворяется;казеин. Медленный белок, который делает напиток очень густым, похожим на плотный молочный коктейль. Неплохое решение для утра, но лучше разбавлять большим количеством воды. Кофе можно использовать любой на ваш вкус: растворимый или для варки. Если варите его в турке, не забудьте остудить перед смешиванием с протеином и другими ингредиентами. В качестве дополнительных компонентов состава можно добавлять коллаген, витамины и минералы. По словам нутрициолога, гидролизат коллагена растворяется в горячем кофе (но не в кипятке) и поддерживает здоровье суставов, связок и кожи. Чтобы сделать напиток полезнее, добавьте порошок витаминов группы B (для нервной системы), магний, цинк и среднецепочечные триглицериды (MCT-масло). Однако перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Рецепты протеинового кофе Для классики потребуется: 1 порция эспрессо или американо (60-100 мл);150 мл тёплой воды или молока;25-30 г сывороточного протеина с нейтральным или ванильным вкусом. Способ приготовления Остудите кофе до 60°C. В шейкере смешайте протеин с тёплым молоком или водой, затем аккуратно влейте приготовленный кофе и тщательно взбейте до образования красивой пенки. Варианты Чтобы превратить напиток в десерт без вреда для фигуры, добавьте в шейкер при смешивании 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка, щепотку корицы или мускатного ореха. Для сладости используйте низкокалорийные сиропы на основе стевии или эритрита (например, со вкусом карамели или лесного ореха). Личный опыт Елена Грабовски, КМС по гиревому спорту (до 68 кг) и тяжёлой атлетике (до 68 кг): «В летнее время я всегда пью холодный протеиновый кофе. Готовить его легко». Заварите порцию кофе и полностью её остудите.В блендер насыпьте горсть льда.Влейте 150 мл миндального или коровьего молока в остывший кофе.Добавьте порцию протеина (шоколадный вкус подойдёт идеально).Взбейте на высокой скорости в течение 30 секунд. В результате получите густой, освежающий фраппучино с высоким содержанием белка. Как выбрать протеиновый кофе? Если покупаете готовые смеси, обращайте внимание на первоисточник белка. На первом месте в составе должен стоять качественный изолят или концентрат сывороточного белка. Избегайте смесей, где используются дешёвые пшеничные или соевые белки (в них мало аминокислот). Далее смотрите на характеристики: протеиновый кофе должен содержать минимум 15-20 г белка на порцию;количество углеводов и жиров должно оставаться минимальным (не более 2-4 г);в составе не должно быть скрытых сахаров (мальтодекстрин, кукурузный сироп). Если сравнивать покупные и домашние смеси для протеинового кофе, то плюс первых в том, что порошок уже содержит и кофе, и белок в выверенной пропорции. Минус — ограниченный выбор сортов кофе и более высокая цена за порцию. Домашние составы позволяют полностью контролировать качество кофейных зёрен и выбирать любимый бренд протеина. Мифы и факты о протеиновом кофеМиф №1: напиток пьют только атлеты. Факт: белок необходим каждому человеку для поддержания иммунитета, синтеза гормонов и сохранения плотности тканей. Он подходит для офисных работников, у которых нет времени на полноценный завтрак, для худеющих, а также для пожилых людей, у которых с возрастом естественным образом снижается усвоение белка из твёрдой пищи.Миф №2: протеин вреден для здоровья. Факт: спортивный протеин — это концентрат обычного пищевого сырья, очищенный от лишних жиров и углеводов. Для здорового человека умеренное употребление белка абсолютно безопасно. Заодно разберём потенциальные недостатки и противопоказания. Основная опасность заключается в бесконтрольном употреблении напитка. Избыток кофеина вызывает тахикардию, повышение артериального давления, тревожность и бессонницу. Перебор белка грозит дискомфортом в ЖКТ: вздутием, тяжестью или метеоризмом. Не рекомендуется протеиновый кофе: людям с тяжёлыми хроническими заболеваниями почек;лицам с выраженной непереносимостью лактозы (им следует выбирать растительный протеин или изолят);беременным и кормящим женщинам (из-за высокого содержания кофеина);людям с повышенной нервной возбудимостью и тяжёлыми формами бессонницы. Протеиновый кофе помогает решить проблему нехватки качественного белка в рационе современного человека. Одновременно он придаёт бодрость и помогает контролировать аппетит в течение дня. Оптимальное время для чашечки напитка — утро (в качестве дополнения к завтраку) или за 45 минут до тренировки. Как самостоятельный приём пищи напиток не подходит. Также не пейте его более двух порций в день. Еда 56690694 https://woman.rambler.ru/beauty/56690694-rossiyankam-nazvali-modnuyu-zamenu-kurtkam/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/beauty/56690694-rossiyankam-nazvali-modnuyu-zamenu-kurtkam/ Wed, 01 Jul 2026 14:40:21 +0300 Анита Глосс назвала россиянкам модную замену курткам. Инфлюэнсер Анита Глосс назвала россиянкам модную замену курткам. Информация опубликована в Telegram-канале «Русская мода», насчитывающем 204 тысячи подписчиков. Эксперт рассказала, что удачной альтернативой ветровкам и кардиганам может быть свитшот. «Это и спасение для ветреного утра, и для кондиционированного офиса или долгих прогулок до рассвета», — пояснила Глосс. Данный предмет гардероба специалист посоветовала носить с легкими льняными брюками и плетеными тапками. Помимо этого, инфлюэнсер предложила накидывать свитшот поверх летящего платья-комбинации или сочетать с ультракороткими джинсовыми шортами и высокими носками. «А если днем становится слишком жарко, я просто небрежно повязываю его на плечи или через плечо поверх базовой майки. Получается очень стильный многослойный акцент», — заключила она. Ранее в июне девушки принялись раздеваться на камеру ради тренда. Модные блогерши принялись массово публиковать видео, в которых демонстрируют свои сборы. Тренды 56689558 https://woman.rambler.ru/cooking/56689558-ekspert-lunev-rasskazal-kak-ponyat-chto-produkty-isportilis/ Вечерняя Москва https://woman.rambler.ru/cooking/56689558-ekspert-lunev-rasskazal-kak-ponyat-chto-produkty-isportilis/ Wed, 01 Jul 2026 14:40:18 +0300 После нескольких часов на жаре к качеству мяса, рыбы и молочной продукции стоит отнестись более внимательно. После нескольких часов на жаре к качеству мяса, рыбы и молочной продукции стоит отнестись более внимательно. Ведущий менеджер по качеству в сервисе «Самокат» Егор Лунев в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, как понять, что продукты испортились. Он отметил, что у мяса характерными признаками порчи считаются липкая или скользкая поверхность, изменение цвета, а также кислый или аммиачный запах. У рыбы должны насторожить резкий, нетипичный запах и дряблая мякоть. При этом молочная продукция приобретает кислый запах, а ягоды теряют форму, начинают выделять сок и приобретают характерный запах брожения. «Если еда вызывает сомнения, лучше отказаться от ее употребления. В вопросах безопасности лучше не рассчитывать на то, что приготовление и термическая обработка исправят последствия неправильного хранения», — подчеркнул Лунев. Эксперт также рассказал, как безопасно перевозить еду. Так, главное правило при перевозке скоропортящихся продуктов — сохранять низкую температуру на протяжении всей поездки. Летом в кафе и ресторанах лучше выбирать блюда, которые готовят при клиенте. В жару даже кратковременное нарушение температурного режима при хранении продуктов становится критичным и может привести к отравлению. «Вечерняя Москва» узнала, от каких блюд лучше отказаться при посещении кафе в летнюю жару. Еда 56689922 https://woman.rambler.ru/beauty/56689922-model-kim-kardashyan-snyalas-v-bikini-na-neskolko-razmerov-menshe-svoego/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56689922-model-kim-kardashyan-snyalas-v-bikini-na-neskolko-razmerov-menshe-svoego/ Wed, 01 Jul 2026 14:30:11 +0300 Модель и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян показала фигуру в купальнике на несколько размеров меньше своего. Модель и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян показала фигуру в купальнике на несколько размеров меньше своего. Она разместила фото в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). 45-летняя Ким Кардашьян примерила несколько крошечных бикини в рамках продвижения новой коллекции собственного бренда одежды Skims. На одном из кадров модель позировала в леопардовом лифчике и стрингах. Бизнесвумен была запечатлена с уложенными в локоны распущенными волосами и макияжем с коричневыми тенями, розовыми румянами и помадой. Газета.Ru 21 июня Кардашьян была замечена, когда направлялась к дерматологу в Лос-Анджелесе. Модель появилась на публике с осветленными волосами, уложенными в локоны. Она также сделала макияж в розовых тонах. Звезда реалити-шоу была запечатлена в сером плаще с глубоким декольте, туфлях Gucci на каблуках и солнцезащитных очках. До этого Кардашьян вышла на публику в Монако, где проводила время с бойфрендом Хэмилтоном. Она показала фигуру в черном кружевном топе с глубоким декольте и синих джинсах. Образ знаменитости дополнили солнцезащитные очки. Волосы модель распустила и сделала легкий макияж. Тренды 56690070 https://woman.rambler.ru/beauty/56690070-supermodel-vodyanova-v-mini-plate-poyavilas-na-publike-v-parizhe/ Газета.Ru https://woman.rambler.ru/beauty/56690070-supermodel-vodyanova-v-mini-plate-poyavilas-na-publike-v-parizhe/ Wed, 01 Jul 2026 14:30:06 +0300 Супермодель Наталья Водянова в мини-платье появилась на публике после новости о шестой беременности. Супермодель Наталья Водянова в мини-платье появилась на публике после новости о шестой беременности. Фото и видео опубликованы в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена). Наталья Водянова пришла на мероприятие собственного благотворительного фонда «Обнаженные сердца», которое состоялось в Париже. Супермодель вышла в свет в разноцветном мини-платье и черных туфлях. Манекенщице уложили волосы и сделали макияж в естественном стиле. Газета.Ru 26 мая стало известно, что Водянова станет матерью в шестой раз. Знаменитость снялась для обложки журнала Vogue. Она позировала для обложки в коротком обтягивающем платье. На снимке звезда продемонстрировала округлившийся живот. Модель спровоцировала первые слухи о беременности после посещения гала-вечера ювелирного бренда во Франции. Тогда она вышла на публику в белом платье с завышенной талией. У Натальи Водяновой пятеро детей. Сыновья Лукас Александр и Виктор, а также дочь Нева появились на свет в браке модели с британским аристократом Джастином Тревором Беркли Портманом. В 2020-м знаменитость вышла замуж за французского бизнесмена Антуана Арно. В их браке родились сыновья Максим и Роман. Тренды 56686235 https://woman.rambler.ru/cooking/56686235-zhyulen-raznoobrazie-retseptov-dlya-idealnogo-rezultata/ ТАСС https://woman.rambler.ru/cooking/56686235-zhyulen-raznoobrazie-retseptov-dlya-idealnogo-rezultata/ Wed, 01 Jul 2026 13:45:00 +0300 Как приготовить жюльен, чтобы он получился вкусным и не потерял свою изюминку, разбираемся в этой статье. История блюда жюльен началась во Франции, а продолжилась на русских кухнях. Многие пробовали этот нежный, ароматный деликатес, который часто ставят на праздничные столы. Как приготовить жюльен, чтобы он получился вкусным и не потерял свою изюминку, разбираемся в этой статье. История блюда Слово "жюльен" пришло к нам из французского языка. Изначально оно обозначало особый способ нарезки овощей — тонкими полосками. Со временем термин перешел на само блюдо: так стали называть сочетание ингредиентов, запеченных под сливочным соусом и сыром. В России жюльен стал популярной горячей закуской, без которой сложно представить праздничный стол. В разных странах есть свои вариации этого блюда: где-то используют морепродукты, где-то — овощи, у нас классикой считают сочетание грибов и куриного филе. Разнообразие рецептов Жюльен может быть разным — все зависит от вкуса и фантазии. Помимо самого популярного рецепта, это блюдо можно приготовить: из грибов: подходят лесные грибы (белые, лисички, маслята), вешенки, шампиньоны;из мяса: используют курицу (копченую в том числе), индейку, буженину, ветчину, свиной или говяжий язык, субпродукты;из морепродуктов: можно брать креветки, мидии, морской гребешок, кальмары, филе белой рыбы, мясо краба;из овощей: как правило, добавляют цветную капусту, брокколи, кабачки цукини, лук-порей, баклажаны. Также в рецептах жульена встречаются разные виды соусов: бешамель, сливочный, сметанный. Посуда для приготовления Традиционная посуда для жюльена — кокотница. Это маленькая чашка с длинной ручкой, похожая на небольшой ковш и рассчитанная на одну порцию. Она позволяет сохранить сочность и аромат блюда, а еще удобна для подачи прямо на стол. Объем кокотницы обычно составляет 150–200 мл — этого достаточно для закуски. Кокотницы бывают: керамические;из нержавеющей стали;чугунные;фарфоровые;силиконовые. У каждого вида есть свои достоинства и недостатки. Скажем, чугунная кокотница требует особого ухода и ее нельзя использовать в микроволновке. Фарфоровая посуда выглядит изящно и подходит для праздничной сервировки, зато силиконовую можно мыть в посудомойке. Поэтому прежде, чем выбрать, стоит изучить особенности каждого материала. Главное при выборе посуды — убедиться, что она выдерживает температуру 180–200 °C и подходит для запекания в духовке. Это гарантирует, что жюльен получится таким, каким надо: с нежной начинкой и аппетитной сырной корочкой. Если же кокотницы дома нет и покупать ее не хочется, можно подобрать альтернативу. К примеру, использовать глиняные горшочки, небольшие формочки для маффинов, тарталетки или хлебные корзинки. Оригинальный и очень подходящий вариант — крупные шампиньоны с вычищенными пластинками. Наконец, можно приготовить жюльен, не раскладывая его на порции, — в сковороде или большой форме для запекания. Рецепт жюльена с курицей и грибами Для классического рецепта понадобятся: куриное филе — 300 г;шампиньоны — 200 г;лук репчатый — 1 шт.;сыр (полутвердые сорта) — 100 г;сливки 20% — 150 мл;мука — 1 ст. л.;масло сливочное — 30 г;соль, перец, специи — по вкусу. Куриное филе нарезают небольшими ломтиками, шампиньоны — тонкими дольками, лук — мелкими кубиками. Сыр натирают на крупной терке. Дальше обжаривают лук до золотистого цвета, добавляют куриное филе и тушат до готовности. Затем кладут шампиньоны и готовят еще 5–7 минут, пока не выпарится жидкость. При термической обработке шампиньоны могут потемнеть — это совершенно нормально. Затем готовят соус: на сковороде растапливают сливочное масло, добавляют муку и обжаривают 1–2 минуты. Постепенно вливают сливки, постоянно помешивая, чтобы не образовывались комочки, доводят до кипения и снимают с огня. Соединяют обжаренные ингредиенты с соусом, солят, по вкусу добавляют молотый черный перец и мускатный орех. Раскладывают смесь по кокотницам, сверху посыпают тертым сыром. Последний шаг — разогреть духовку до температуры 180 °C и запекать жульен 15–20 минут, пока не появится золотистая сырная корочка. Общее время приготовления блюда — 1 час 15 минут. Варианты рецептов Если классический жюльен с курицей и грибами в духовке наскучил, можно попробовать другие вариации. Например, хорошо дополнить шампиньоны какими-нибудь лесными грибами — скажем, белыми, лисичками или маслятами. Любители мяса оценят рецепт с курицей и ветчиной, грибы сюда добавляют по желанию. Соус тоже можно приготовить иначе — заменить сливки на сметану (15–20% жирности). Ее немного разбавляют молоком или водой и потом постепенно вливают в смесь для соуса, непрерывно помешивая. Затем доводят до кипения, уменьшают огонь и томят 2–3 минуты, перед заливкой жюльена немного остужают. Сметанный соус придает блюду легкую кислинку и менее калориен. Если нужен более выраженный вкус, то достаточно использовать больше сливок — 200–250 мл на 0,5 кг продуктов, также можно увеличить их жирность. Такой соус обеспечит нежную кремовую текстуру и отлично подойдет для мясных вариантов жюльена. Советы новичкам Есть несколько кулинарных хитростей, которые помогут избежать ошибок: чтобы грибы и курица не были сухими, их нельзя долго пережаривать;соус должен быть густым, но не слишком плотным, поэтому его необходимо вовремя снять с огня;стоит выбирать сыры твердых или полутвердых сортов;необходимо выпарить всю жидкость при обжаривании грибов, иначе жюльен расслоится в конце приготовления. Жюльен хорошо сочетается с легкими гарнирами: салатами из свежих овощей, отварным картофелем или рисом. Съедать его лучше сразу после приготовления, но если блюдо все же осталось, хранить его можно в холодильнике не более суток. Жюльен часто встречается на праздничных столах, что вполне объяснимо его нежным и богатым вкусом. Он быстро готовится и не требует особых кулинарных навыков. Если отойти от классического варианта, то найдется кладезь ярких и необычных рецептов. Еда 56686036 https://woman.rambler.ru/beauty/56686036-kosmetolog-uzhva-rossiyanki-nachali-chasche-omolazhivat-lodyzhki-i-kisti-ruk/ Вечерняя Москва https://woman.rambler.ru/beauty/56686036-kosmetolog-uzhva-rossiyanki-nachali-chasche-omolazhivat-lodyzhki-i-kisti-ruk/ Wed, 01 Jul 2026 13:45:00 +0300 В последнее время растет интерес к омоложению лодыжек и кистей рук. В последнее время растет интерес к омоложению лодыжек и кистей рук. Об этом сообщила врач-дерматовенеролог, косметолог и сертифицированный тренер по аппаратным и инъекционным методикам Анжелика Ужва. «Помимо лица есть части тела, которые тоже выдают возраст. Конечно же, это шея, зона декольте, кисти рук, локти, колени, внутренние поверхности бедер, живот и внутренние поверхности плеч. Как раз это те зоны, над которыми мы тоже активно работаем», — подчеркнула эксперт. По словам косметолога, процедуру омоложения делают при помощи аппаратов или инъекций. Из аппаратных методик существует несколько вариантов: лазерные, радиочастотные, ультразвуковые. Из инъекционных — специальные коллагенстимуляторы. Они не только улучшают качество кожи, но и способствуют выработке нового коллагена, передает РИАМО. Инъекционные филлеры на основе гиалуроновой кислоты — одна из самых востребованных процедур в эстетической медицине. Однако процедура несет определенные риски. О них в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-косметолог, дерматолог клиники «Семейная» Александра Пашкова. Тренды 56686630 https://woman.rambler.ru/cooking/56686630-kak-prigotovit-zharkoe-po-domashnemu-5-luchshih-retseptov-s-poshagovymi-instruktsiyami/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/cooking/56686630-kak-prigotovit-zharkoe-po-domashnemu-5-luchshih-retseptov-s-poshagovymi-instruktsiyami/ Wed, 01 Jul 2026 13:15:00 +0300 Жаркое — традиционное блюдо русской кухни, известное далеко за пределами нашей страны. Жаркое — традиционное блюдо русской кухни, известное далеко за пределами нашей страны. Его готовили еще в царских печах, а сегодня оно прочно обосновалось на домашних кухнях. «Лента.ру» собрала пять самых популярных и вкусных вариантов приготовления этого блюда — из свинины, говядины, курицы, ягнятины и печени. Что такое жаркое Жаркое — это мясное блюдо, название которого связано не с глаголом «жарить», а с существительным «жар», «жара». Дело в том, что в старину это горячее готовили не на плите, а в печи, используя самый сильный жар. В наши дни под словом «жаркое» часто понимают блюдо, похожее на венгерский гуляш: мясо, тушенное с картофелем, овощами и специями. Обычно такое блюдо подается в глиняных порционных горшочках с большим количеством бульона и без дополнительного гарнира. Единственного «правильного» мяса для жаркого не существует. Рецептов этого блюда множество, и объединяет их только одно — мясо обрабатывается жаром. Традиционными гарнирами к жаркому считаются картофель, отварная или тушеная морковь, жареные или тушеные грибы. Классическое жаркое из свинины в горшочках Это рецепт, который также называется «жаркое по-домашнему». Блюдо готовится порционно — в горшочках, в них же и подается на стол. Ингредиенты:свинина (шея или карбонат) — 500–600 граммов;картофель — 4-5 штук;морковь — 1 штука;репчатый лук — 1-2 штуки;твердый сыр — 100 граммов;свежие шампиньоны (или лесные грибы) — 200 граммов;растительное масло — для смазывания горшочков;соль, перец — по вкусу. Способ приготовленияКартофель, лук и морковь очистите и нарежьте средними кубиками. Не мельчите — иначе овощи излишне разварятся, а картофель может превратиться в пюре.Шампиньоны нарежьте тонкими ломтиками. Разогрейте глубокую сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте грибы до золотистого цвета (5-7 минут), пока не выпарится лишняя влага. Слегка посолите.Свинину нарежьте крупными кубиками, примерно такого же размера, как картофель.На дно каждого горшочка налейте немного растительного масла. Затем выложите овощи, сверху — мясо, а затем — обжаренные грибы.Посолите, поперчите (при желании можно добавить любимые специи для мяса по вкусу). Влейте в каждый горшочек примерно по две столовые ложки воды.Накройте горшочки крышками, поставьте в холодную духовку. Включите нагрев до 180 градусов и томите полтора часа.Снимите крышки, насыпьте в горшочки тертый сыр. Запекайте еще 5 минут в духовке, не накрывая, чтобы сыр расплавился и подрумянился.Горшочки подавайте горячими. Можно посыпать свежей зеленью. Жаркое из говядины в мультиварке Ингредиенты:говядина — 500 граммов;картофель — 700 граммов;вода — 700 миллилитров;масло растительное — 4 столовые ложки;кетчуп или томатная паста — 2-3 столовые ложки;лук репчатый — 1 штука;морковь — 1 штука;лавровый лист — 1 штука;соль — 1 чайная ложка;перец черный молотый — по вкусу. Способ приготовленияГовядину нарежьте крупными кусками (примерно по 4-5 сантиметров).Картофель, лук и морковь очистите. Картошку нарежьте крупно, лук с морковью — средними кусочками (по 2-3 сантиметра).В чашу мультиварки налейте растительное масло, включите режим «Жарка». Выложите говядину и обжаривайте, помешивая, пока не выпарится мясной сок. Если суховато — добавьте еще масла.Добавьте лук с морковью, жарьте все вместе еще 5 минут. Затем влейте кетчуп или томатную пасту, перемешайте и держите на огне еще пару минут.Засыпьте картофель, залейте горячей водой (700 миллилитров), посолите и поперчите по вкусу.Закройте крышку, переведите мультиварку в режим «Тушение» и готовьте 45 минут.За пять минут до окончания добавьте лавровый лист и, если хотите, свежую или сушеную зелень. Жаркое из курицы с картошкой на сковороде Ингредиенты:курица — 700 граммов;картофель — 5 штук;помидоры — 2 штуки;репчатый лук — 2 штуки;морковь — 2 штуки;болгарский перец — 1 штука;растительное масло — для жарки;лавровый лист — 2 штуки;соль, черный молотый перец, копченая паприка — по вкусу. Способ приготовленияКартофель вымойте, очистите, нарежьте крупными дольками. Положите в миску с холодной водой — так он не потемнеет и из него выйдет лишний крахмал.Лук нарежьте кубиками, а морковь — тонкими кружками. Болгарский перец очистите от семян, нарежьте полукольцами.Сделайте на помидорах крестообразные надрезы, залейте кипятком на 30-40 секунд, затем остудите в холодной воде. Снимите кожицу, мякоть нарежьте кубиками.Курицу нарежьте небольшими порционными кусками и обжарьте на разогретой сковороде с двух сторон до румяной корочки.Посолите, поперчите, добавьте копченую паприку. Положите в сковороду лук и морковь, жарьте, помешивая, 5-7 минут.Выложите болгарский перец, затем помидоры. Перемешивать не обязательно — пусть лежат сверху.Слейте воду с картофеля, выложите его в сковороду. Добавьте лавровый лист. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и тушите 15-20 минут.Осторожно перемешайте жаркое, чтобы не раздавить картофель. Подавайте горячим, при желании посыпьте свежей зеленью. Жаркое из ягненка по-французски Ингредиенты:молодой картофель — 500 граммов;мясо от шейки или плеча ягненка (кусочки по 50 граммов) — 600 граммов;морковь — 4 штуки;маленькие белые луковицы — 10 штук;спелые помидоры — 400 граммов;букет гарни (тимьян, лавровый лист, сельдерей) — 1 пучок;сливочное масло — 80 граммов;мука — 1 столовая ложка;белое сухое вино — 1 стакан;соль, перец — по вкусу. Что такое букет гарни? Букет гарни (от французского bouquet garni) — это смесь пряных трав, которую используют для ароматизации супов, рагу, соусов, тушеного мяса и овощей. Букет добавляют в блюдо в начале варки, а перед подачей аккуратно вынимают: так травы успевают отдать свой аромат, но не перебивают вкус основных ингредиентов. Главная хитрость в том, что травы не бросают в кастрюлю как попало, а связывают вместе. Это делается для того, чтобы: они не расползались по всей жидкости;их можно было легко удалить перед подачей;они не мешали при снятии пены. Классический состав маленького букета гарни: петрушка — 2 веточки;лавровый лист — 1 штука;тимьян — 1 веточка. По желанию можно добавить в букет розмарин, фенхель, базилик, эстрагон и стрелки молодого чеснока. Способ приготовленияМясо достаньте из холодильника за 2 часа до приготовления.Картофель промойте, соскребите кожицу ножом и заверните в чистую салфетку. Морковь очистите и нарежьте палочками. Луковицы очистите, оставьте целиком. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте кусками. Свяжите ароматные травы в букет гарни.Куски ягненка посолите и поперчите. В кастрюле растопите сливочное масло. Когда масло начнет пениться, положите мясо и обжарьте до золотистой корочки со всех сторон, периодически переворачивая.Добавьте морковь, лук и букет гарни. Готовьте 10-12 минут, пока овощи не изменят цвет. Посыпьте мясо мукой, перемешайте. Влейте белое вино, снова перемешайте. Добавьте помидоры и еще раз перемешайте.Оставьте кастрюлю на очень медленном огне с открытой крышкой на 10 минут.Положите картофель, накройте крышкой и варите еще 30 минут, время от времени помешивая. При необходимости добавьте соль и перец.Переложите жаркое на подогретое сервировочное блюдо. Отлично дополнит блюдо зеленый салат. Жаркое из телячьей печени Ингредиенты:телячья печень — 800 граммов;лавровый лист — 1 штука;тимьян — 1 веточка;сельдерей — 1 веточка;морковь — 4 штуки;репчатый лук — 4 средние луковицы;сливочное масло — 60 граммов;сухое белое вино — 1/2 стакана;вода — 1/2 стакана;соль, перец — по вкусу. Способ приготовленияДостаньте печень из холодильника за 2 часа до жарки. Удалите волокнистые части сельдерея, промойте. Морковь очистите и нарежьте палочками длиной три сантиметра. Лук мелко нарежьте. Свяжите тимьян, лавровый лист и сельдерей в пучок.На разделочной доске посолите и поперчите печень со всех сторон. В чугунной кастрюле растопите сливочное масло. Когда масло начнет пениться, положите печень, добавьте морковь, лук и ароматный пучок. Обжаривайте на среднем огне 10 минут, переворачивая печень, чтобы она подрумянилась со всех сторон.Влейте вино и воду, накройте крышкой и тушите еще 20 минут.Выключите огонь, попробуйте соус, при необходимости добавьте соль и перец. Накройте крышкой и оставьте на 15 минут.Разрежьте печень на порционные куски. Сок, который выделится при нарезке, соберите и добавьте в кастрюлю к соусу. При необходимости поставьте кастрюлю на огонь и долейте немного горячей воды.Выложите печень на сервировочное блюдо, соус подайте отдельно в соуснике. Отличный гарнир — шпинат или тушеный салат-латук. Еда 56686620 https://woman.rambler.ru/cooking/56686620-7-luchshih-retseptov-smuzi-poleznye-i-vkusnye-napitki-na-kazhdyy-den-nedeli/ Lenta.ru https://woman.rambler.ru/cooking/56686620-7-luchshih-retseptov-smuzi-poleznye-i-vkusnye-napitki-na-kazhdyy-den-nedeli/ Wed, 01 Jul 2026 13:00:00 +0300 «Лента.ру» рассказывает, из каких ингредиентов получаются вкусные напитки с гладкой текстурой, и публикует пошаговые рецепты. Быстрый в приготовлении, сытный и по-настоящему полезный — смузи остается одним из лучших вариантов для завтрака или перекуса. «Лента.ру» рассказывает, из каких ингредиентов получаются вкусные напитки с гладкой текстурой, и публикует пошаговые рецепты. Что такое смузи Смузи — это густой напиток, приготовленный из измельченных фруктов, овощей, ягод и различных добавок. Его название происходит от английского слова smooth — «однородный, мягкий, приятный». Смузи можно сделать на завтрак, взять с собой как полезный перекус или выпить в качестве легкого ужина. Считается, что традиция подавать измельченные фрукты со льдом зародилась в Латинской Америке, а современный облик смузи приобрели в США — прагматичные американцы оценили скорость и удобство приготовления. Первые упоминания о смузи относятся к 1930-м годам, а массовую популярность они завоевали в конце 1960-х, когда магазины здорового питания начали активно продавать эти напитки. У смузи даже есть свой праздник — он отмечается ежегодно 21 июня. Чем смузи отличается от свежевыжатого сока Смузи можно считать более полезным, чем свежевыжатый сок: в последнем почти не остается мякоти, а значит, и клетчатки. Именно благодаря высокому содержанию пищевых волокон смузи надолго дает чувство сытости, не вызывая резких скачков сахара в крови. В беседе с «Лентой.ру» нутрициолог и психолог Елена Маняхина рассказала про пользу смузи: «Это отличный способ быстро получить порцию витаминов и клетчатки, особенно когда нет времени на полноценный прием пищи. Но даже самый полезный смузи не должен заменять все приемы пищи. Твердая пища необходима для сохранения здоровья зубов и нормальной работы пищеварительной системы. Также не стоит добавлять в смузи слишком много сладких фруктов и меда — это может привести к резкому скачку сахара в крови и чувству голода уже через час после употребления». Основные ингредиенты для смузи Главное достоинство смузи в том, что его рецептура не ограничена строгими рамками — можно смешивать любые ингредиенты. Однако для гармоничного вкуса и приятной текстуры стоит придерживаться нескольких несложных принципов. Фрукты и ягоды Это основа большинства смузи. Спелые бананы придают напитку плотную текстуру и естественную сладость. Клубника, малина, черника, голубика богаты витаминами и антиоксидантами. Яблоко добавляет приятную кислинку и свежесть. Манго, персики, киви, абрикосы привносят летнее настроение и насыщают напиток бета-каротином и витамином С. Овощи Овощи в смузи — это источник клетчатки и микроэлементов. Шпинат и огурец практически не имеют вкуса, но превращают напиток в витаминный коктейль. Морковь добавляет сладость и бета-каротин, свекла — насыщенный цвет и пользу для кроветворения, сельдерей — освежающие ноты и детокс-эффект. Жидкие основы Чтобы измельченные фрукты превратились в однородный густой напиток, необходима жидкость. Самые популярные варианты: обычная вода — идеальна для максимально низкокалорийного варианта;растительное молоко (миндальное, кокосовое, овсяное) — добавляет нежность и мягкий вкус;натуральный йогурт или кефир — обогащают напиток пробиотиками и улучшают пищеварение;свежевыжатые соки — дают витаминный заряд, но с ними стоит быть аккуратнее из-за высокого содержания сахара. Дополнительные ингредиенты Орехи и семена (льна, чиа, тыквы) добавляют полезные жиры и микроэлементы. Мед служит натуральным подсластителем. Протеиновый порошок превращает смузи в полноценное спортивное питание. Имбирь и мята придают напитку пикантность и свежесть. Елена Маняхина советует обращать внимание на совместимость ингредиентов: «Например, киви плохо сочетается с молочными продуктами — ферменты в киви могут вызывать створаживание молока и горечь. Лучше использовать для киви водную основу или лед. Также старайтесь не смешивать слишком много разных фруктов за один раз: оптимально два-три компонента, чтобы не перегружать пищеварение». Топ-7 рецептов смузи на каждый день Классический зеленый смузи Классика для поклонников здорового питания: напиток объединяет в себе пользу зелени и фруктов. Ингредиенты (на 1 порцию): горсть листьев шпината (свежие или замороженные);1 небольшой огурец;1 зеленое яблоко;½ спелого авокадо;200 миллилитров воды или кокосовой воды;сок половины лимона (по желанию);небольшой кусочек имбиря (по желанию). Приготовление Огурец и яблоко нарежьте крупными кусками. Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку.В чашу блендера сначала залейте жидкость — это поможет ножам быстрее захватить твердые ингредиенты.Добавьте шпинат, затем огурец, яблоко, авокадо и лимонный сок.Взбивайте на высокой скорости 30-60 секунд до получения однородной массы.При необходимости добавьте еще немного воды, чтобы добиться желаемой консистенции. Польза для здоровья Зеленый смузи — чемпион по содержанию клетчатки и хлорофилла. Шпинат богат железом и витаминами группы B, огурец способствует выведению лишней жидкости, а авокадо снабжает организм полезными жирами, необходимыми для усвоения жирорастворимых витаминов. Такой напиток улучшает пищеварение и очищает организм. Мнение нутрициолога «Многие боятся добавлять шпинат в смузи — думают, что он испортит вкус. На самом деле у свежего шпината очень нейтральный, слегка травянистый вкус, который полностью перебивается яблоком и лимоном. Зеленые смузи особенно хороши утром: они мягко запускают пищеварение и заряжают энергией, при этом не перегружают поджелудочную железу из-за низкого гликемического индекса», — считает Елена Маняхина. Ягодный смузи Когда хочется чего-то яркого, сладкого и полезного одновременно, можно сделать ягодный смузи. Ингредиенты (на 1 порцию): 100 граммов свежей или замороженной клубники;100 граммов голубики или черники;1 спелый банан;200 миллилитров натурального йогурта (или растительного молока);1 чайная ложка меда (по желанию). Приготовление Если вы используете свежие ягоды, промойте их и удалите плодоножки у клубники.Банан очистите и нарежьте крупными кусочками.В блендер сначала выложите банан, затем добавьте ягодный микс, залейте йогуртом или молоком.Взбивайте до полной однородности, около 45 секунд.Попробуйте на сладость — при необходимости добавьте мед и взбейте еще несколько секунд. Польза для здоровья Ягоды — рекордсмены по содержанию антиоксидантов, которые защищают клетки организма от преждевременного старения и воспалений. Клубника богата витамином С, черника улучшает зрение и работу мозга, а малина способствует жиросжиганию. В сочетании с йогуртом этот смузи обогащает кишечник полезной микрофлорой, укрепляет иммунитет и дарит ощущение сытости на несколько часов. Цитрусовый смузи с морковью Этот солнечный оранжевый напиток особенно хорош в холодное время года. Ингредиенты (на 1 порцию): 1 крупный апельсин;1 морковь;½ персика или 1 небольшое манго;120 граммов греческого йогурта;60 миллилитров апельсинового сока;несколько кубиков льда (по желанию). Приготовление Апельсин разберите на дольки и удалите белые перегородки. Персик или манго очистите и нарежьте.Морковь крупно натрите на терке — так блендеру будет легче ее измельчить.Все ингредиенты поместите в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции.Для дополнительной свежести добавьте лед и взбейте еще раз. Польза для здоровья Апельсин и апельсиновый сок в составе покрывают суточную потребность взрослого человека в витамине С. В моркови содержится бета-каротин — провитамин А, необходимый для здоровья глаз, кожи и иммунитета. Антиоксиданты защищают клетки от повреждений, а клетчатка из моркови и фруктов мягко стимулирует пищеварение. Такой витаминный заряд особенно полезен в период сезонных простуд. Освежающий яблочный смузи В серии «Книга гастронома» про завтраки есть рецепт смузи, который хорош наутро после вечеринки, — он снимает похмелье, бодрит и освежает лучше, чем кофе. Ингредиенты (на 2 порции): 1 крупное зеленое яблоко;3 очень спелых киви;1 банан;гроздь зеленого кишмиша;1 сантиметр корня свежего имбиря;1 стакан зеленого чая;1 столовая ложка меда. Приготовление Нарежьте очищенный банан небольшими кусочками и положите в морозилку на полчаса. Кишмиш очистите от веточек.Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками. Киви очистите от кожуры. Имбирь очистите и натрите на терке.Положите кусочки замороженного банана и все остальные ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Разлейте по охлажденным бокалам. Польза для здоровья Киви и зеленое яблоко гарантируют ударную дозу витамина С, кишмиш богат антиоксидантами, которые помогут печени справиться с последствиями вечеринки. Банан — натуральный энергетик, поднимет упавший сахар, пополнит запас калия, а также поможет раздраженной слизистой желудка. Имбирь же разгонит кровь, которая быстрее выведет токсины, и снимет тошноту. Пить нужно маленькими глотками. Экзотический смузи с манго и ананасом Этот яркий и ароматный напиток создаст настроение отпуска — он идеален для осени и зимы. Ингредиенты (на 1 порцию): 1 спелое манго;150 граммов ананаса (свежего или консервированного в собственном соку);200 миллилитров кокосового молока;½ банана (по желанию, для густоты);листики свежей мяты для украшения. Приготовление Манго очистите от кожуры, срежьте мякоть с косточки. Ананас нарежьте небольшими кусочками.Все ингредиенты поместите в блендер и взбивайте 8-10 секунд до получения густого напитка.Налейте в стакан и украсьте листиками мяты. Польза для здоровья Ананас содержит уникальный фермент бромелайн, который способствует расщеплению белков и улучшает усвоение пищи. Кроме того, бромелайн помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и обладает противовоспалительными свойствами. Манго богато витаминами А и С, а кокосовое молоко снабжает организм полезными среднецепочечными триглицеридами — жирами, которые быстро усваиваются и превращаются в энергию, а не откладываются «про запас». Это подходящий вариант для перекуса после тренировки или в середине рабочего дня, когда нужно быстро восстановить силы. Мнение нутрициолога «Кокосовое молоко в смузи — отличный выбор, но я рекомендую использовать его в умеренных количествах из-за высокой калорийности. Для более легкой версии можно взять кокосовую воду. Также обращайте внимание на консервированный ананас: выбирайте варианты без добавленного сахара, в собственном соку. Сахара в ананасе и манго и так достаточно, чтобы смузи получился сладким», — предупреждает Елена Маняхина. Смузи с авокадо Авокадо в смузи — гарантия невероятно нежной, шелковистой текстуры. Этот плод делает напиток питательным и сытным, не перегружая его излишней сладостью. Ингредиенты (на 1 порцию): 1 спелое авокадо;1 банан;200 миллилитров миндального или обычного молока;1 столовая ложка меда или кленового сиропа;несколько кубиков льда. Приготовление Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть. Банан очистите и нарежьте.Выложите авокадо и банан в блендер, добавьте молоко, мед и лед.Взбивайте до полного объединения ингредиентов — около 30-40 секунд. Польза для здоровья Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень «плохого» холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Оно также богато витамином Е — антиоксидантом, сохраняющим молодость и эластичность кожи. Банан снабжает организм калием, необходимым для нормальной работы сердца и мышц. Протеиновый смузи для спортсменов Этот рецепт создан для тех, кто не представляет своей жизни без спорта и активного движения. Он восстанавливает силы после тренировки и помогает наращивать мышечную массу. Ингредиенты (на 1 порцию): 1 банан;250 миллилитров молока (обычного или растительного);1 мерная ложка протеинового порошка (ванильного или шоколадного);1 столовая ложка арахисовой пасты;½ чайной ложки семян чиа (по желанию). Приготовление Банан нарежьте крупными кусками. Если есть время, заморозьте его заранее — так смузи получится гуще и напомнит молочный коктейль.В чашу блендера влейте молоко, добавьте протеин, арахисовую пасту, семена чиа и банан.Взбивайте на высокой скорости 30-45 секунд до получения однородной кремообразной консистенции. Польза для здоровья Протеин — это строительный материал для мышц. Употребление смузи с протеином в течение 30-60 минут после тренировки способствует восстановлению мышечных волокон и росту мышечной массы. Арахисовая паста добавляет полезные жиры и дополнительный белок, а банан, благодаря высокому содержанию калия, восполняет запасы гликогена в мышцах и предотвращает судороги. Этот смузи также отлично подходит для сытного завтрака — он надолго утоляет голод и дает энергию на несколько часов. Мнение нутрициолога «Протеиновые коктейли — отличный инструмент, но не стоит злоупотреблять ими, заменяя полноценные приемы пищи. Протеиновый смузи — это дополнение к рациону, особенно если вы активно тренируетесь. Цельные продукты — мясо, рыба, яйца, бобовые — должны оставаться основой вашего белкового рациона. Смузи с протеином лучше всего пить после тренировки или в качестве быстрого перекуса, когда нет возможности нормально поесть», — советует Елена Маняхина. Советы по приготовлению смузиИспользуйте только спелые, неповрежденные фрукты и овощи. Сезонные продукты всегда вкуснее и полезнее, к тому же они обойдутся дешевле. Для экономии времени и денег можно замораживать сезонные ягоды и фрукты впрок — от этого их полезные свойства не пострадают.Не бойтесь экспериментировать. Овсяные хлопья сделают смузи более сытным. Семена чиа или льна добавят омега-3 жирные кислоты и дополнительную клетчатку. Какао-порошок и корица обогатят вкус и принесут дополнительные антиоксиданты. Имбирь и мята добавят свежести и остроты.Если смузи получился слишком густым, добавьте немного жидкости — воды, молока или сока — и взбейте еще раз. Если слишком жидким — добавьте замороженных ягод, банан или несколько кубиков льда и снова взбейте.Найдите свой идеальный баланс: добавьте чуть больше яблока, если кисло, или немного банана, если не хватает сладости. Еда