Канделаки научила всех худеть
Популярная телеведущая поделилась с подписчиками секретами стройности.
Тина Канделаки активно ведет свою страницу в Instagram и рассказывает поклонникам не только о своих профессиональных достижениях. Нередко она рассказывает и о своих спортивных успехах, а также призывает подписчиков следовать ее примеру.
Не так давно Тина опубликовала фотографию, сделанную в спортзале, и поделилась самым эффективным, по ее мнению, способом похудеть.
© @tina_kandelaki"Пробежка – один из самых простых и доступных способов сделать фитнес частью своей жизни. Между тем бег как способ похудения требует правильной организации. Глюкоза в нашем организме хранится в форме гликогена, который является первичным источником энергии для мышц. Едим, бежим и сжигаем съеденное. Хотим похудеть на бегу? Тогда начинаем с утра и бежим натощак. Утром запас гликогена минимален и тело питается тем самым жиром, с основной массой которого необходимо расстаться. Прибежали и только теперь балуем себя вкусной и здоровой пищей!"
— вот так объясняет Тина Канделаки пользу утренних пробежек.
Преданные поклонники засыпали Тину комплиментами и благодарностями за хороший пост, но не все согласились с предложенным рецептом. Кто-то предложил увеличить активность в течение дня, другие агитировали за вечерние пробежки, а третьи уверяли. что только от питания зависит красота фигуры.