Ещё

Чехова рассказала об изменах 

Известная телеведущая, пережившая измену мужа, поделилась способами выхода из тяжелого эмоционального состояния. Анфиса сделала это после того, как поклонники стали расспрашивать ее на данную тему в "директе".
Звезда рассказала, как пережить потрясение, на своей странице в Instagram.
"Стоять на голове, дышать пранайямы, вышивать крестиком, забить свой день миллионом дел, броситься в пучину алкоголя и разврата, бить боксерскую грушу, уехать в кругосветное путешествие? Наверняка уход от боли — это первое, что приходит человеку на ум",
— написала Анфиса.
Чехова порекомендовала не бежать от страданий. Она уверена, что это не решает проблему, а просто загоняет ее в глубины подсознания, откуда та будет влиять на всю дальнейшую жизнь и породит множество комплексов.
"Боль, стресс и страдание нужно позволить себе прожить! Прорыдать, проговорить с миллионом подружек или с психологом, или самой себе перед зеркалом. Насладиться своим гневом, покатать на языке злость и обиду. Не виня себя за те чувства, которые вы испытываете!",
— посоветовала телеведущая. Своим поклонникам она предложила окунуться в переживания с головой.

«Как справляться со стрессом? С изменой? С расставанием? С неудачами? » Вы часто спрашиваете меня об этом. Стоять на голове, дышать пранайямы, вышивать крестиком, забить свой день миллионом дел, броситься в пучину алкоголя и разврата, бить боксерскую грушу, уехать в кругосветное путешествие? Наверняка, уход от боли — это первое что приходит человеку на ум. Но переплыть реку невозможно, если отчаянно нестись в обратном направлении, не разбирая пути. В итоге, можно оказаться совсем в другом месте от течения своей реки жизни. Что бы проплыть реку боли и отчаяния и оказаться на другом берегу, где высохнут все слёзы, где утихнут все страдания, где нас ждут новые люди и другие возможности: нужно войти, погрузиться, ощутить холодную воду каждым сантиметром своей кожи, осознать своё одиночество, пустоту, боль… осознать, что жизнь стремительно меняется, и зона комфорта уже позади, и вам не остаться прежней…и плыть! Просто плыть, сосредоточившись на себе, на своих ощущениях, пробуя свою боль на вкус, погружаясь в её глубину, и снова выныривая на поверхность. Говоря простыми словами, боль, стресс и страдание нужно позволить себе прожить! Прорыдать, проговорить с миллионом подружек, или с психологом, или самой себе перед зеркалом. Насладиться своим гневом, покатать на языке злость и обиду. Не виня себя за те чувства, которые вы испытываете! Страдание, в которое мы погружаемся, никогда не сломает того, кто отдает себе отчёт, что всё это временно, и позволяет сейчас с собой этому случиться! Бегство от страданий, не решает проблему, а просто загоняет её в глубины подсознания, откуда она будет влиять на всю дальнейшую жизнь, и вылезет как фурункулы, десятками комплексов и девиаций! Но если разрешить себе окунуться в переживания с головой, побыть раздавленной, удрученной, слабой, дать себе максимум понимания, заботы и утешения — боль, как туман, начнет потихоньку рассеиваться. И из этого треша вы выйдете другой: с новыми надеждами, верой в лучшее и, главное, в себя и свои силы! Вы сблизитесь с собой, и поймёте, что Страдание — это лестница к новым Возможностям! Не бегите от Боли, проживите её так же искренне, как Победы и Радости! #анфисинымысли

Публикация от  Anfisa Chekhova (@achekhova)

По ее мнению, если позволить себе побыть слабой и раздавленной, при этом дав себе максимум понимания, заботы и утешения, то боль начнет рассеиваться. И из этого тяжелого состояния, как отметила Чехова, человек выходит другим: с новыми надеждами и верой в себя и свои силы.
Женский форум7
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео