Teleprogramma.pro 14 мая 2019

Полезные привычки российских звезд

Фото: @valeriya
В последний день мая отмечают Всемирный день без табака. Отказ от сигарет — актуальнейшая тенденция у знаменитостей, даже Алла Борисовна наконец нашла в себе силы порвать с пагубным пристрастием.
А многие пошли еще дальше: вычеркивают из жизни алкоголь, начинают правильно питаться — в общем, вместо вредных привычек приобретают полезные.
Анита Цой готовит только на пару
teleprogramma.pro
Певица в вечной борьбе с лишним весом, поэтому вместе с ней на гастроли ездит пароварка. «С нашими переездами и ненормированным графиком работы легко посадить желудок, а отсюда все болезни. Поэтому стараюсь готовить сама на пару и без соли!» — делится полезной привычкой Анита Цой.
Валерия возит еду с собой
teleprogramma.pro
Недавно мы встретили Валерию перед концертом. Певица была с сумкой-холодильником, а в нем лежало расфасованное по коробочкам готовое питание. Каждый бокс рассчитан на один прием пищи. Вся еда приготовлена из здоровых продуктов. Певица следит за весом, а в отпуск и на гастроли возит с собой весы: «Отслеживаю вес ежедневно. Когда вижу, что немного переела, устраиваю разгрузочный день».
Ирина Розанова победила гаджетозависимость
teleprogramma.pro
57-летняя актриса недавно завела аккаунт в Инстаграме и так втянулась, что стала с интересом следить за жизнью людей, знакомых и не очень: «Я как сумасшедшая открывала Инстаграм каждые пять секунд…» Но Ирина Юрьевна взяла себя в руки: общению в мессенджерах предпочитает звонки по телефону, в Инстаграм заходит раз в пару дней опубликовать пост и тогда же смотрит ленту.
Екатерина Андреева трясется как «рыбка»
teleprogramma.pro
Телеведущая спит даже в холодное время года с открытой форточкой, чтобы в комнате было прохладно. Подушка у Андреевой ортопедическая. В Инстаграме она ведет хронику правильных привычек. В частности, у ведущей целый ритуал пробуждения:
«Есть очень качественное упражнение «рыбка» — потряхивания всем телом. Следом постукивания и похлопывания по рукам и по голове, растирание ушей, это уже тайцзицюань.
Потом специальная дыхательная гимнастика — она помогает стимулировать сосуды мозга. Обязательно натощак выпиваю большой стакан воды с лимоном или без.
Если тренируюсь в этот день, то завтрак после занятия или за час до него. Сегодня встала в 7.30, пыталась дозвониться тренеру, чтобы отменить встречу: но он знает, что я на такое способна, и никогда не берет трубку. Поэтому пришлось ехать. Вечером занимаюсь чем-то медитативным — йогой или тайцзицюань, утром может быть что-то силовое — бокс или пилатес».
Комментарии
Звёзды , Анита Цой , Ирина Розанова , Екатерина Андреева
Читайте также
«Маленькая грудь и толстые ноги»: Бузова — хейтерам
25
Сын Рудковской без гонорара не снимается
13
Последние новости
«Маленькая грудь и толстые ноги»: Ольга Бузова раскритиковала собственную фигуру
Шестилетний сын Рудковской отказывается фотографироваться без гонорара
«Измена — самое мягкое предательство»: Чехова рассказала, почему распался ее брак с Баблишвили