Ещё

Раскрыт секрет стройности Кейт Миддлтон 

Раскрыт секрет стройности Кейт Миддлтон
Фото: Teleprogramma.pro
славится своей стройной и подтянутой фигурой, как и увлечением спортом. Однако кроме игры в теннис, хоккей и катания на лыжах на протяжении многих лет, 37-летняя герцогиня Кембриджская не пропускает ни одной тренировки в спортзале.
По сообщению королевского источника, маме троих детей удается сохранять свой 34-ый (XS) размер благодаря выполнению регулярных физических нагрузок.
Кейт делает комплекс силовых упражнений с кардио-нагрузкой, включая регулярные пробежки вокруг своего дома Энмер Холл в Норфолке.
Однако основным является выполнение «планки» — упражнения для укрепления мышц пресса и всего тела. Хотя оно не требует особых динамических нагрузок, во время упражнения необходимо правильно держать свое тело, чтобы тело становилось стройным и подтянутым.
Во время его выполнения особо активно работают спинные мышцы, пресс, ягодицы, руки и ноги. Кроме этого, герцогиня, которая не пользуется услугами фитнес-тренера, также практикует боковую стойку на локте, пишет The Sun.
Видео дня. Отечественные звезды, перешедшие в ислам
Женский форум 3
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео