Телеведущая Анфиса Чехова рассказала, что прибавляет женщине возраст
Телеведущая и блогер Анфиса Чехова заявила, что главными врагами женщины являются лишний вес и вредные привычки. По ее словам, они лишают красоты и прибавляют возраст. Подробностями Чехова поделилась в беседе с "Лентой.ру". Анфиса Чехова отметила, что проблема старости женщин мучает сильнее, чем мужчин:
"Мы боимся лишних морщин, килограммов и седых волос, поэтому при первых признаках увядания ищем способы замедлить этот процесс".
При этом звезда уверена, что полнота не только визуально добавляет возраст, но и изнашивает организм Сама Чехова призналась, что много лет боролась с избыточным весом.
Диетолог назвала правильный ночной перекус
А вторым секретом привлекательности Чехова назвала активность. Так, по ее словам, если включать в расписание физические нагрузки, то наладится сон, настроение станет более позитивным. Телеведущая спит по семь-восемь часов в сутки и считает это необходимым для здоровья.
"Стоит ли говорить, что, если женщина хочет выглядеть молодо, ей нужно избавиться от вредных привычек? Курение ускоряет процесс старения и способствует появлению морщин и пигментации кожи. Она становится тонкой и теряет эластичность", — добавила Чехова.
Также важно психологическое здоровье:
"Недаром говорят, что все болезни от нервов. Ментальное здоровье нуждается в таком же внимании, как и физическое".
Ранее
Анфиса Чехова рассказала о своей первой работе
.