Известная российская телеведущая Анфиса Чехова, похудевшая примерно на 30 килограммов, раскрыла способ избежать срывов в питании. В своем Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) она предостерегла желающих потерять вес от жестких ограничений в питании.
«Надо прекращать держать себя на цепи! Дрессировать, мучить, принуждать, заставлять, ущемлять!» — посоветовала ведущая, отвечая на вопрос одной из подписчиц.
По мнению Чеховой, человек, который придерживается строгих ограничений в питании, непременно сорвется, когда у него возникнет такая возможность.
Lenta.ru: главные новости