Диетолог Борбровский объяснил, как выбирать рыбу и морепродукты

Диетолог

Андрей Бобровский

рассказал о том, как правильно выбирать рыбу и морепродукты изданию «

ФедералПресс»

. Врач объяснил, что и в рыбе, и в морепродуктах есть большое количество витаминов. По словам диетолога, осенью стоит особенное внимание уделять белку. Белок из рыбы и морепродуктов как раз даст организму максимальную пользу, но калорий не прибавит. Ценнейший белок из эти продуктов обеспечивает организм теплом и дает сытость.

Хлеб наносит только вред: правда или миф

Однако, по словам врача, опасной будет покупка размороженной рыба. Так, и рыбу, и морепродукты нужно покупать замороженными. А вот готовые коктейли из морепродуктов в масле добавляют калорийности, поэтому менее полезны. Морепродукты тоже лучше покупать замороженными. Ранее мы

писали

о том, зачем замораживать остатки вина.