Рабочая неделя забирает немало сил и времени. Вы приходите уставшие домой, и единственное, чего по-настоящему хочется, — лечь на диван с чашкой чая в руке. Конечно, в этой ситуации идти в спортзал, особенно зимой, нет никакого желания. Мы решили рассказать вам о том, как можно похудеть, не вставая с дивана. Есть несколько упражнений, которые помогут вам форму.