Тренировка для плоского живота: видео
Этот комплекс упражнений на пресс рекомендуется выполнять с интервалом в один день. Также, если помимо физических нагрузок придерживаться системы правильного питания, то вы увидите первые результаты совсем скоро. Чтобы провести эту тренировку, вам понадобится только спортивный коврик и любая ровная поверхность. Повторите этот комплекс 2-3 раза, это займет около 10 минут. Смотрите видео, чтобы больше узнать об упражнениях для рельефного живота. Ранее сообщалось, что