Как усилить иммунитет с помощью кефира

Смотрите видео и узнайте, какие продукты полезны для кишечной флоры. Поддерживать здоровье кишечной флоры очень важно, ведь бактерии, обитающие в кишечнике, отвечают за иммунитет. Один из самых нужных им продуктов - кефир, в котором содержатся бифидо- и лактобактерии. Схожие состав имеют и другие кисломолочные продукты. Ролик расскажет, введение каких продуктов в рацион будет способствовать усилению иммунитета.

Ранее «Рамблер» рассказывал о самой опасной еде в мире.