Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Названы продукты, способные защищать легкие от коронавируса

Врачи перечислили продукты, которые помогут защитить легкие от коронавирусной инфекции. Испанский диетолог Алехандро Кановас и глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер поделились советами с изданием La Vanguardia.

Как считает Кановас, яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи помогают в деле укрепления всей дыхательной системы. Чинер добавляет, что организм начинает сильнее нуждаться в белке, когда состояние легких ухудшается, а в яйцах содержатся хорошие жирорастворимые витамины и качественный белок.

Также специалисты советуют включить в рацион помидоры, продукты из цельного молока и напоминают о необходимости пить воду. Кроме правильного питания, противостоять инфекции помогают сон и регулярные физические нарузки.