Чем полезна тыква

Сезонные овощи, ягоды и фрукты - то, что врачи рекомендуют включать в рацион. Помимо других «даров» осени, сейчас стоит обратить внимание на тыкву - богатую витаминами ягоду. В тыкве содержатся витамины А, В6 и С, магний, железо, калий. Кому она полезна?