Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали самые полезные каши на завтрак. Одна снижает риск развития гипертонии, другая полезна для любителей сладкого, а третья эффективно уменьшает уровень холестерина. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина рассказала, из какой крупы лучше готовить