Врач предупредила россиян об опасности гречки
Врач диетолог-эндокринолог PremierMedica Елена Щетинина рассказала в беседе с журналистом URA.RU, что злоупотреблять гречкой опасно.
Гречка относится к злаковым культурам. Продукты этой группы часто провоцируют повышение сахара в крови. Эндокринолог предупредила, что людям с нарушением углеводного обмена следует воздержаться от употребления гречки в большом количестве.
«В готовом виде в течение дня лучше съедать не более 300 граммов этих продуктов», — отметила врач.
Тем не менее, полностью исключать источник медленных углеводов не рекомендуется, так как гречка хорошо насыщает и надолго обеспечивает организм энергией.
Ранее мы писали о том, как приготовить восхитительную гречневую кашу.
Рамблер: главные новости