Врач объяснил опасность ежедневного употребления клубники
В беседе с изданием Москва 24 врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, почему нельзя есть клубнику ежедневно.
По словам эксперта, лакомиться этой ягодой можно не более трех раз в неделю, в противном случае можно заполучить аллергическую реакцию.
При этом Арзамасцев подчеркнул, что клубника очень полезна. Она обладает множеством полезных свойств, содержит мало сахара и низкокалорийна.
В ягоде есть витамин C. Это полезно для иммунитета, для поддержания общего тонуса организма. В ней еще достаточно большое количество кремния. Кремний – это здоровье кожи, волос и ногтей,
— отметил эксперт.
Также врач подчеркнул, что за один прием в среднем достаточно употреблять 100-120 граммов клубники, чтобы получить максимум пользы от ягоды.
Рамблер: главные новости