Диетолог рассказала об опасности острой пищи при похудении
Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвал мифом то, что острая пища помогает похудеть и рассказала, какие у этого способа могут быть последствия. Об этом сообщает Nation News.
Эксперт посоветовала не употреблять острую пищу для похудения в больших количествах, так как это может привести к серьезным заболеваниям желудка.
"Если говорить о людях, живущих в нашем регионе, которые вдруг решают похудеть с помощью острой пищи, то, скорее всего, они заработают себе гастрит таким образом"
Тем, кто планирует похудеть, она посоветовала исключить из рациона быстрые углеводы, и в достаточном количестве употреблять злаки: их должно быть не более 200–300 граммов в день. Она напомнила, что не стоит забывать о продуктах, содержащих белок, а также о ягодах, фруктах и овощах.
Ранее сообщалось, что дерматолог раскрыла опасность просроченной косметики.
Рамблер: главные новости