Диетолог Филиппова объяснила, что вечером хочется сладкого из-за режима питания
Диетолог и эндокринолог
рассказала, почему хочется сладкого вечером. Об этом
"Пятый канал". Как объяснила эксперт, вечером и ночью хочется сладкого из-за того, что человек может днем нарушать режим питания. Это происходит в тот момент, когда человек пропускает прием пищи. Уже в конце дня организм требует энергии и хочет восполнить ее через сахар.
Рецепт легкого и полезного завтрака
Если в течение дня употреблять недостаточно необходимых питательных веществ, а также появляется недосып, также может пробудиться тяга к сладкому. Существует и такая причина, что человек является приверженцем привычки. Например, вечером пьет чай с конфетами или пирожными. В таком случае привычку нужно искоренять. Ранее сообщалось, что
названы причины хронической усталости
.