Диетолог Русакова рассказала, как есть пельмени и не толстеть
Есть пельмени, не набирая при этом вес, можно, если соблюдать правила. Об этом рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. По словам диетолога, с наступлением холодов пельмени становятся популярнее у россиян, потому что помогают согреться. Но злоупотреблять этим блюдом врач не рекомендует, объясняя, что, поедая их в большом количестве, вы рискуете превысить калорийность, что приведет к набору веса. Диетолог объяснила, что лучше есть пельмени не больше двух раз в неделю по 10-15 штук, если они небольшого размера. Еще лучше есть их вместе с овощами, то пельмени переварятся лучше.
Рецепт идеального горячего для новогоднего стола: видео
Ранее мы
о трех рецептах быстрых салатов.