Диетолог Дианова посоветовала начинать диету со среды вместо понедельника

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова посоветовала всем желающим изменить рацион после новогодних каникул начинать это делать с середины недели, а не с начала.

«Понедельник — это вообще тяжёлый день, начало недели, во вторник мы отходим от понедельника, а среда — это самый спокойный день для перемен. Не нужно привязываться к началу недели. Если человеку что-то захотелось, то никто не отменял правило 72 часов», — поделилась она в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управделами президента России, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.