Какие продукты лучше есть на завтрак

На завтрак лучше всего употреблять продукты с высоким содержанием сложных углеводов и белка, при этом первый прием пищи должен быть не позже, чем через час после пробуждения. Об этом в беседе с News.ru рассказала диетолог Наталья