Диетолог Мухина назвала неожиданный продукт для похудения
Диетолог Марият Мухина рассказала, что грибы могут способствовать похудению. Ее слова передает Москва 24.
Как объяснила медик, грибы – низкокалорийный продукт, который насыщает организм и дает чувство сытости на долгое время.
"Они долго находятся в желудочно-кишечном тракте и при этом просто уникально воздействуют на снижение веса", – заявила диетолог.
Кроме того, в грибах много пребиотиков и клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови, а также калия, полезного для сердечно-сосудистой системы.
Эксперт рассказал, где не стоит собирать грибы
В лисичках содержится большое количество витамина D, который влияет на наш иммунитет, настроение и костную систему, а в белых грибах – витамина В2 и меди.
Ранее нутрициолог рассказала, как есть шоколад и не толстеть.
Рамблер: главные новости