Сок, смузи или фрукт - что выбрать?

Освежающие напитки, такие как фреши и смузи, становятся всё более популярными, но насколько они полезны? Разбираемся с нутрициологом. В летний период, который вот-вот наступит, пора вспомнить о таких сочных напитках, как смузи фреш.