Как готовить еду по технологии су-вид
Технология су-вид (от французского "sous-vide" — "под вакуумом") за последние годы завоевала популярность среди профессиональных поваров и домашних кулинаров. "Рамблер" рассмотрит основные аспекты приготовления пищи этим методом.
Эта технология приготовления пищи заключается в медленном приготовлении продуктов в вакуумной упаковке при низкой и стабильной температуре. Технология позволяет сохранить максимальное количество питательных веществ, вкусов и текстур продуктов.
Оборудование для су-вид
Чтобы готовить по технологии су-вид, вам понадобятся следующие основные элементы:
- Вакуумный упаковщик: устройство для вакуумной упаковки продуктов в специальные пластиковые пакеты.
- Водяная печь (су-вид циркулятор): прибор, который поддерживает точную температуру воды в течение длительного времени.
- Термометры и таймеры: для контроля температуры и времени приготовления.
Основные этапы приготовления
Подготовка продуктов
Для начала выберите свежие и качественные продукты. Мясо, рыба, овощи, фрукты - практически любые продукты можно готовить по технологии су-вид. Нарежьте продукты на порции, подходящие для приготовления, и приправьте их по вкусу.
Вакуумная упаковка
Поместите подготовленные продукты в специальные пакеты для вакуумной упаковки. Используя вакуумный упаковщик, удалите воздух из пакета и запаяйте его. Это важный этап, так как отсутствие воздуха позволяет продуктам готовиться равномерно и предотвращает размножение бактерий.
Приготовление
Опустите вакуумный пакет с продуктами в водяную печь, предварительно разогретую до необходимой температуры. Температура и время приготовления зависят от типа продуктов. Например, стейк можно готовить при температуре 54-56°C в течение одного-двух часов, а овощи при 85-90°C в течение 30-60 минут.
Завершающий этап
После окончания основного времени приготовления, продукты можно быстро обжарить на сковороде или гриле для получения аппетитной корочки. Это особенно актуально для мяса и рыбы.
Не только чашки и тарелки: посуда, превращающая кулинарию в радость
Преимущества технологии су-вид
Сохранение вкуса и питательных веществ
Технология су-вид позволяет сохранить максимальное количество натуральных соков, витаминов и минералов в продуктах. Приготовление при низкой температуре предотвращает потерю влаги и питательных веществ, что делает блюда более полезными и вкусными.
Точность и контроль
Су-вид обеспечивает точный контроль температуры, что позволяет добиваться идеального результата каждый раз. Вы можете быть уверены, что мясо будет приготовлено равномерно и не пересушено.
Простота и удобство
Процесс приготовления по технологии су-вид не требует постоянного контроля. Вы можете оставить продукты готовиться и заниматься другими делами. Также этот метод позволяет заранее приготовить блюда и хранить их в холодильнике или замороженном виде.
Советы
- Экспериментируйте с приправами: вакуумная упаковка позволяет ароматам лучше проникать в продукты, поэтому не бойтесь экспериментировать с различными травами и специями.
- Используйте качественные пакеты: для су-вид важно использовать специальные пакеты, которые выдерживают высокие температуры и не выделяют вредных веществ.
- Не переполняйте водяную печь: убедитесь, что между пакетами достаточно пространства для циркуляции воды, это обеспечивает равномерное приготовление.
- Практикуйте безопасное обращение с пищей: следуйте рекомендациям по температуре и времени приготовления, чтобы предотвратить размножение бактерий.
Технология су-вид открывает новые горизонты в мире кулинарии, позволяя готовить блюда ресторанного уровня в домашних условиях. Этот метод не только сохраняет полезные свойства и вкус продуктов, но и делает процесс приготовления проще и удобнее.
Ранее мы писали, как приготовить кальмара не хуже, чем в ресторане.