Сегодня вечная спешка, плотный график и нехватка времени вынуждают людей прибегать к быстрым перекусам вместо полноценных приемов пищи. О том, как планирование питания может улучшить здоровье и качество жизни рассказала Рамблеру шеф-повар, шеф-кондитер, фуд-блогер Шелушенко.