Не будем лгать, диета для похудения – это не легко. Но при этом не настолько сложно, как многие себе представляют. Если смотреть на диету, как на огромную проблему, то она растянется на долгие годы и станет источником трудностей. Относитесь к диете проще, усильте ее действие этими пунктами, и тогда вы быстрее.