Как заснуть, если сон никак не приходит

Смотрите видео и узнайте, что делать, если вы никак не можете заснуть. Учёные отмечают, что за последние десятилетия средняя продолжительность сна сократилась, особенно среди жителей городов. Иногда, даже сильно устав, человек часами ворочается в постели и никак не может погрузиться в сон. Из-за этого страдает его психика, да и внутренние органы начинают работать хуже. Как справиться с бессонницей, расскажет ролик.
Ранее «Рамблер» рассказывал, что стало известно, чем опасна пищевая добавка Е 621.
18+