Жестко ограничивать себя в потреблении тех или иных продуктов, для того, чтобы сбросить лишний вес и привести себя в форму, вовсе не обязательно, считает диетолог Адриана Орос. Эксперт предлагает воспользоваться простым способом, пишет ABC.