Многие адепты здорового образа жизни настаивают на то, что ложиться нужно до полуночи. Тогда организм работает правильно, а значит чувствует себя лучше. "Рамблер" поговорил с сомнологом, терапевтом и клиническим психологом Романом Бузуновым и узнал, так ли это на деле.