Названы резко повышающие уровень сахара в крови продукты

Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева перечислила продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови. Ее слова приводит агентство «Прайм».

Как подчеркнула эксперт, при регулярном употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) может нарушиться обмен веществ. Кроме того, по словам доктора, можно столкнуться с активным набором жира и развитием сахарного диабета второго типа.

Высокий ГИ характерен для сладостей, выпечки из пшеничной муки, картофеля, риса, лапши, газированных напитков и каши быстрого приготовления. Также к этой категории продуктов относятся арбуз, дыня и морковь.

Ранее мы сообщали о том, что назван помогающий снизить уровень сахара продукт.