Утренний комплекс упражнений для пресса: видео

Правильное питание и регулярные тренировки – самый быстрый путь к телу вашей мечты. Этот комплекс упражнений укрепит мышцы пресса, делая живот плоским и подтянутым. Тренировку стоит выполнять утром до приема пищи, на ее выполнение у вас уйдет не более 10 минут в день, а при регулярных занятиях видимый результат не заставит себя долго ждать. Полную тренировку на пресс смотрите в видео.

Как облегчить мышечную боль после тренировки

Вам также может понравиться

эта круговая тренировка для всего тела

, помогающая сжечь на 30% больше жировых отложений.