Как сон влияет на похудение

Хороший сон является не менее важным фактором при похудении, чем правильное питание и тренировки. Заместитель главврача Видновской больницы Тимур Асанов порекомендовал спать примерно восемь часов, следить за качеством воздуха в комнате и постараться выработать привычку ложиться в одно и то же время. Подробнее рассказала пресс-служба Минздрава области.