Диетолог Соломатина посоветовала не пить кофе в первый рабочий день

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала способы оставаться бодрым в первый рабочий день после праздников. Об этом

сообщает

RT. В первую очередь, специалист отметила, что в период новогодних праздников происходит серьезная нагрузка на организм. Человек набирает вес, накапливается жидкость в организме, кишечник работает вяло.

"Пищеварительная система испытывает нагрузки, падает уровень энергии" Елена Соломатина Врач-диетолог

Она заявила, что лучше отказаться от кофе в первый рабочий день после праздников и заменить его зеленым чаем. Этот напиток содержит антиоксиданты и помогает справиться со стрессом и перепадами температур. Также в чай можно добавить мед, имбирь или перец — это улучшит кровообращение.

Как проснуться на работу после праздников: 3 проверенных способа

Диетолог посоветовала каждые полчаса пить немного воды и съедать кусочек горького шоколада. Ранее сообщалось, что

врач рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям

.