Гастроэнтеролог Дианова рассказала о пользе омега-3
Жирные кислоты омега-3 необходимы для здоровой жизнедеятельности. Они способствуют облегчению течения многих болезней. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» заявила диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
По словам эксперта, наибольшее количества вещества содержится в семенах чиа, рыбе и сале. Но даже там их недостаточно для восполнения ежедневного баланса. Поэтому специалист рекомендует принимать БАДы.
Микроволновка разрушает полезные вещества в еде: правда или миф
«Капсулы обычно принимают курсом. Но при этом проверяется индекс омега-3, оценивается самочувствие, липидный профиль до и после приема», — резюмировала врач.
Ранее мы писали о том, что эндокринолог раскрыла вещества, которые предотвращают рак и старение.
Рамблер: главные новости