Исключать лактозу и глютен из рациона следует только по назначению врача, диагностировавшего непереносимость данных элементов. Об этом в беседе с Life рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. Она подчеркнула, что в основе здорового образа жизни всегда должен стоять рацион.