Диетолог Соломатина рассказала о вреде привычного для многих завтрака
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с изданием Pravda.ru объяснила, почему кофе и бутерброд с колбасой являются не лучшим вариантом для завтрака и чем такой прием пищи вредит организму.
По словам специалиста, свежесваренный натуральный кофе может быть полезен, но только не в том случае, если пить его на голодный желудок. С утра лучше выпить стакан воды или чашку чая.
Что же касается колбасы, тут специалист отметила, что даже при условии, что вы приобретете качественный и дорогой продукт, в ней всегда содержится большое количество жира и соли, что не является хорошим вариантом пищи для завтрака.
Эндокринолог объяснила, какой завтрак поможет избавиться от жира
Помимо этого, Соломатина рассказала, что в колбасе содержится нитрит натрия.
Нитрит натрия связывает гемоглобин, что приводит к усталости, отсутствию энергии. Людям с сердечно-сосудистыми, бронхо-лёгочными заболеваниями и беременным женщинам он совершенно противопоказан.
Елена СоломатинаВрач-диетолог
Диетолог посоветовала заменить кофе и бутерброд с колбасой утром на зеленый чай и бутерброд с сыром, если у человека нет индивидуальной непереносимости.
Ранее "Рамблер" рассказывал, действительно ли кофе опасен для почек.