Почему полезно спать днем

В последние годы за рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья. Например, утверждается, что у пожилых людей он сопряжен с повышенной вероятностью инсульта, что дневной сон при общей длительность сна в сутки более 8 часов связан с сокращением продолжительности жизни. Однако у ученых из США и Уругвая совершено иное мнение. В журнале Sleep Health они публикуют аргументы о пользе сна.