Правда ли, что нельзя есть после шести, если хочешь похудеть

Самый спорный вопрос среди худеющих людей: можно ли есть после шести вечера или же поздний перекус только навредит диете. Люди продолжают активно обсуждать эту тему, но никак не могут прийти к