Как есть макароны и худеть

Многие диетологи демонизируют макароны и говорят, что их обязательно нужно исключить при диете. На самом деле некоторые сорта макарон действительно содержат много быстрых углеводов, которые нежелательно употреблять тем, кто хочет сбросить вес.