Специалисты Роскачества советуют в первую очередь отталкиваться от любимой позы сна. Тем, кто чаще спит на спине или животе, рекомендуется приобрести плоскую подушку. Если же человек в основном предпочитает лежать на боку – нужно рассмотреть повыше.