Когда мы занимаемся чем-то, что приносит нам радость или удовлетворение, например, любимым хобби, прогулками на природе или даже наслаждаемся приятными визуальными образами, наш мозг выделяет дофамин. Это рождает чувство счастья и мотивации, что, в свою очередь, способствует улучшению общего настроения и продуктивности.