Психолог рассказала, как побороть хроническую усталость

Побороть хроническую усталость поможет дыхательная гимнастика, рассказала психолог Ксения Умнякова. В беседе с Lenta.ru специалист пояснила, что для этого нужно занять удобное положение, положив одну руку на грудь, а другую на живот. После этого следует сделать глубокий вдох носом и напрячь живота.