Есть меньше и наедаться проще простого: достаточно сосредоточиться на еде, не прерываясь на переписку в смартфоне или просмотр новой серии любимого сериала. Согласно новому исследованию, опубликованному в научном издании Journal of Personality and Social Psychology, отвлекаясь во время еды, вы можете испытывать чувство неудовлетворенности — велика вероятность, что вам захочется его компенсировать, съев больше позже.