Раздражительность, апатия, постоянные мысли о прошлом и внезапное желание резко изменить свою жизнь — всем известные приметы кризиса среднего возраста. Считалось, что он грозит только тем, кто уже разменял пятый десяток, однако в последние годы специалисты все чаще отмечают, что с кризисом среднего возраста можно столкнуться и в 30 лет. «Лента.ру» поговорила с психологами и узнала, как распознать у себя это состояние и что делать, чтобы вернуться к жизни.