Стать осознанным и найти свой ритм: 5 способов добиться личностного роста

Психотерапевт Фокина: сравнения с другими тормозят развитие личности. Коуч рассказала «Секрету фирмы», какие привычки и страхи мешают человеку развиваться в чём-либо. По её мнению, главные препятствия — это перфекционизм и страх неудачи. Мария Фокина поделилась простыми техниками для внутреннего роста, которые помогают выйти из тупика. Среди них — практика осознанности, ведение дневника и поиск окружения.