Психолог Екатерина Тур в беседе с радио Sputnik объяснила, как можно справиться с тревогой и улучшать тем самым качество жизни. Ментальная нагрузка может давить и во время отдыха: человек постоянно находится в так называемом колесе, где надо бежать вперед и меньше думать о своих настоящих ощущениях и чувствах. Это приводит к нарушению работы системы.