Синдром «взрослого ребенка»: что это и какие у него скрытые выгоды
В детстве мы мечтаем стать взрослыми, уверенными и независимыми. Но что, если, вступив во взрослую жизнь, мы продолжим жить с грузом детских переживаний и неразрешенными вопросами?
Синдром «взрослого ребенка» — это не диагноз, состояние души, которое скрыто в невидимых узлах прошлого, влияющих на наши решения, отношения и самоощущение. Подробнее о нем в беседе с «Рамблером» рассказала психотерапевт, нарколог Вероника Сысоева.
Синдромом «взрослого ребенка» называют инфантильное поведение взрослого человека, связанное с психологическими факторами и особенностями воспитания или психическим расстройством
Вероника СысоеваНарколог, психотерапевт
Психологические проявления инфантильного поведения
- отсутствие внутренней опоры;
- легкомысленные и безответственные поступки с соответствующими последствиями;
- перекладывание ответственности за принятие решений и действия;
- отказ или неспособность заботиться о себе или о ком-то, кроме себя;
- детские увлечения и поведение.
Причины синдрома «взрослого ребенка»
Острый или хронический стресс
Отсутствие разрешения стрессовой ситуации и невозможность с ней справиться влечение за собой активацию психологических защит. Например, «впадание в детство».
Незакрытые детские травмы
Любой человек неосознанно может погружаться в роль ребенка и вести себя по-детски, когда всплывают детские травмы. Таким же образом работают незакрытые детские желания — гештальты, особенно актуальные по сей день
Вероника СысоеваНарколог, психотерапевт
Ложные убеждения об ответственности
Многие с детства ассоциируют ответственность с тяжестью и страданиями. Ожидаемо, что подобный опыт ведет к избеганию.
Как не потерять себя в отношениях: пять советов психолога
Избегание чужой ответственности
Серьезный и ответственный взрослый или ребенок чаще попадают в неприятные ситуации, когда на них перекладывают чужие дела и ответственность.
Отсутствие здоровых границ
Приводит к избеганию взрослого, серьезного и ответственного поведения в целом
Вероника СысоеваНарколог, психотерапевт
Отсутствие внутренней опоры
Если мы не способны опираться на себя, автоматически скатываемся в роль ребенка и начинаем вести себя, как дети.
Как исправить ситуацию?
- Осознание проблемы. Важно понять, что «выгоды» от инфантильности ложные и приносят гораздо больше трудностей и неудовлетворительных результатов. Детское поведение мешает строить отношения, карьеру, зарабатывать деньги, — у детей другие задачи.
- Самоанализ. Проанализировать причины инфантильного поведения можно самостоятельно, — это значительно облегчит психологическую работу.
- Психотерапия с психологом.
Специалист поможет разобраться и поэтапно выстроить здоровую взрослую позицию. Вы увидите истинные выгоды быть на своем месте, освободитесь от огромного «бэдграунда» из прошлого и почувствуете легкость
Вероника СысоеваНарколог, психотерапевт
Важно помнить, что при разных психических расстройства синдром «Взрослого ребенка» является лишь следствием. Именно поэтому в таких случаях следует обратиться к врачу-психиатру и начать лечение, резюмировала эксперт.
Ранее мы объясняли, в чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом.